Šta treba da znam o tome?
Karnozin je supstanca proizvedena prirodno od strane tela. Klasifikovan kao dipeptid (jedinjenje sastavljeno od dva vezana molekula amino kiselina), karnozin je visoko koncentrisan u mišićnom tkivu iu mozgu. Sintetički oblik karnozina se prodaje u obliku suplemenata i naglašava se kao prirodni lek za mnoštvo zdravstvenih stanja.
Koristi se za Carnosine
Karnozin suplementi se često prodaju kao pomoć protiv starenja.
Neki alternativni medicinski zastupnici tvrde da karnozin može pomoći u lečenju ili sprečavanju brojnih zdravstvenih problema, uključujući:
- autizam
- katarakte
- komplikacije vezane za dijabetes
- visok krvni pritisak
- problemi sa bubrezima
Pored toga, rečeno je da karnozin stimuliše imunološki sistem , poboljšava raspoloženje, poboljšava memoriju, bori se bore i očuva vid.
Koristi Karnozina
Istraživanje pokazuje da karnozin ima moćna antioksidativna svojstva. Čini se da se karnozin bori protiv oksidativnog stresa i smanjuje upale . Smatra se da karnozin antioksidativni, antiinflamatorni efekti mogu pomoći u zaštiti od brojnih uslova vezanih za starenje (kao što je Alchajmerova bolest i kardiovaskularna oboljenja ).
U studijama zasnovanim na životinjama i laboratorijskim istraživanjima, naučnici su otkrili da karnozin može ponuditi niz zdravstvenih koristi, kao što je sprečavanje nastanka amiloidne bete (supstanca koja formira plakove mozga povezane sa Alchajmerovom bolešću), sprečavajući dijabetičar vezan za dijabetes oštećenje i promovisanje vazodilatacije (proširenje krvnih sudova, proces koji je neophodan za čuvanje krvnog pritiska).
Ipak, vrlo mali broj kliničkih ispitivanja testirali su potencijalne zdravstvene koristi od uzimanja karnozinskih suplemenata. Dok se takva ispitivanja ne sprovode, teško je reći kako potrošnja karnozina može uticati na zdravlje ljudi.
Jedno od retkih kliničkih ispitivanja koja uključuju karnozin je mala studija objavljena u Journal of Child Disease Neurology 2002. godine.
Za studiju je 31 djece sa poremećajima autističnog spektra uzimala ili dodatak karnozina ili placebo svaki dan osam nedjelja. Do kraja perioda tretmana, članovi grupe karnozina pokazali su znatno veća poboljšanja u određenim merama funkcionisanja (uključujući ponašanje i komunikaciju). Autori studije primećuju da karnozin može da koristi deci sa autizmom poboljšavajući funkciju nervnog sistema.
Opomene
Iako je vrlo malo poznato o sigurnosti uzimanja karnozina, postoji određena briga da karnozin može poremetiti vaš san . S obzirom na to da zdravstveni rizici suplementa karnozina nisu poznati, važno je potražiti medicinsku pomoć pre nego što upotrebite karnozin.
Važno je imati na umu da suplementi nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali. Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove. Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje .
Korišćenje karnozina za zdravlje
Prekasno je da se preporuke karinosina preporučuju kao standardni tretman za bilo koji zdravstveni problem. Ako razmišljate o upotrebi dodataka karnozina za lečenje stanja, razgovarajte sa svojim lekarom pre započinjanja režima dopune. Važno je napomenuti da samotretanje stanja uz pomoć karnozina i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "Dvostruko slepo, kontrolisano plakebo studijom dopune L-karnozina kod dece sa poremećajima autističnog spektra". J Child Neurol. 2002 Nov; 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Carnosine i antioksidanti povezani sa karnozinom: pregled". Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Karnozin i njegove moguće uloge u ishrani i zdravlju." Adv Food Nutr Res. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Da li Carnosine ili srodne strukture mogu potisnuti Alchajmerovu bolest?" J Alzheimer Dis. 2007 maj; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "Da li bi Carnosine ili mesožderna dijeta potkrijepljivala starenje i pridružene patologije?" Ann NY Pronađeno 1 knjiga, stranica 1 od 1 Acad Sci. Maj 2006; 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Yard BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Karnozin kao zaštitni faktor u dijabetičnoj nefropatiji: asocijacija uz ponavljanje leucina karnozinaze gena CNDP1." Dijabetes. 2005 Aug; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "Karnozin: njegove osobine, funkcije i potencijalne terapeutske primjene." Mol Aspects Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse MN, Zaloga GP. "Vazodilatorne akcije prehrambenog peptida karnozina". Ishrana. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.