Ako živite sa uslovima poput osteoartritisa ili depresije, možda već znate kako to može uticati na druge aspekte vašeg zdravlja, doprinoseći pitanjima kao što su povećanje telesne težine, teškoće spavanja i hronični bol.
Jedan lek je rekao da olakšava depresiju, artritis i druge uslove je dodatak SAMe, poznat i kao SAM-e, ademetionin ili S-adenozilmetionin.
SAMe je sintetički oblik jedinjenja koja se prirodno proizvodi u telu od metionina (esencijalna amino kiselina) i adenozin trifosfata (jedinjenja koja proizvodi energiju).
SAMe se ne nalazi prirodno u hrani. Telo tipično čini ono što mu je potrebno za dobro zdravlje, međutim, za neke bolesti stanja i niske nivoe metionina, folata ili vitamina B12 veruju da doprinose niskim nivoima SAMe.
Smatra se da SAMe može pomoći promovisanju proizvodnje hemikalija za koje je poznato da igraju ključnu ulogu u različitim procesima u telu, kao što su regulacija raspoloženja, imunološka funkcija i percepcija boli.
Zašto ljudi uzimaju SAME dodatke?
SAMe se obično koristi za sledeća zdravstvena pitanja:
- Anksioznost
- Depresija
- Fibromialgija
- Osteoartritis
- Bol
- Premenstrualni sindrom (PMS)
Takođe je rečeno da SAMe poboljšava mentalne performanse, poboljšava zdravlje jetre , usporava proces starenja i pomaže ljudima da prestanu sa pušenjem.
Prednosti: Može li zaista pomoći?
Evo pogleda nekih istraživanja o mogućim koristima SAMe.
1) Osteoartritis
SAMe pokazuje obećanje u lečenju osteoartritisa kolena ili kuka. Rečeno je da ublažava bol i ima antiinflamatorna svojstva, a neke istraživanja sugerišu da može promovirati popravku hrskavice.
Za izveštaj objavljen u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima u 2009. godini, istraživači su analizirali četiri prethodno objavljena klinička ispitivanja (sa ukupno 656 učesnika) i utvrdili da korišćenje SAMe može pomoći u smanjenju bolova i poboljšanju funkcije kod osoba sa osteoartritisom.
Međutim, pošto su pregledani postupci bili lošeg kvaliteta, međutim, autori ove revizije smatrali su da su ovi zaključci nejasni.
2) Depresija
U pregledu istraživanja objavljenom u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima u 2016, naučnici su analizirali osam ranije objavljenih kliničkih ispitivanja upoređujući SAMe sa antidepresivima imipramin, desipraminom ili escitalopramom ili placebom.
SAMe je bio superiorniji od placeba kada se koristi sa selektivnim antidepresivima za selektivno uzimanje serotonina (SSRI), ali su dokazi smatrani lošim kvalitetom. U poređenju sa imipraminom, manje učesnika je imalo štetne efekte kada se lečio sa injekcionim oblikom SAMe. SAMe se nije razlikovao od placeba ili antidepresiva kao što je imipramin ili escitalopram kada se koristi sam.
U zaključku autori istraživanja tvrde da je upotreba SAMe za depresiju potrebno dalje istražiti u većim i bolje planiranim suđenjima "s obzirom na odsustvo visokokvalitetnih dokaza i nemogućnost donošenja čvrstih zaključaka na osnovu tih dokaza".
3) Fibromialgija
U istraživačkom pregledu objavljenom u časopisu Komplementarna i Alternativna Medicina u 2010. godini, naučnici su pregledali 70 prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja koja su procenjivala upotrebu različitih tipova komplementarnih terapija za sindrom hroničnog umora i fibromialgiju.
Zajedno sa magnezijumom, L-karnitinom, akupunkturom i nekoliko vrsta meditativne prakse, autori revije nazivali su SAMe među terapijama sa najvećim potencijalom za dalje istraživanje njihove efikasnosti u odnosu na ove uslove.
4) Bolesti jetre
SAMe može poboljšati funkciju jetre kod osoba sa hroničnom bolešću jetre, ukazuje na pregled istraživanja objavljenog u časopisu PLoS One 2015. Međutim, u procjeni 12 prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja koja su uključena u pregled, autori su također utvrdili da SAMe može imati ograničenu korist u lečenju određenih stanja jetre kao što su virusni hepatitis i holestaza.
Mogući neželjeni efekti
SAMe može izazvati niz neželjenih efekata, uključujući anksioznost, zaprtje, dijareju, suhu usta, glavobolju, gorušicu, nesanicu, gas, nizak nivo šećera u krvi, mučninu, nervozu, kožni osip i povraćanje. Velike količine SAMe mogu izazvati maniju (neuobičajeno povišeno raspoloženje). Postoji i zabrinutost da korišćenje SAMe može izazvati alergijsku reakciju kod nekih ljudi.
Ako imate bipolarni poremećaj, Lesh-Nyhanov sindrom, Parkinsonova bolest ili drugi zdravstveni uslovi, koristite SAMe samo pod nadzorom svog zdravstvenog osiguranja, jer može pogoršati simptome.
Važno je napomenuti da mogu biti rizici kada se kombinuje SAMe sa lekovima ili drugim dodatcima. Ne treba uzimati SAMe u kombinaciji sa antidepresivima, lekovima za kašalj, dijabetesom, levodopom (L-dopa), L-triptofanom, lekovima koji utiču na nivoe serotonina, šentjanževu ili druge lekove, osim ako vas ne nadgleda zdravlje profesionalno. SAMe treba prekinuti najmanje dve nedelje pre zakazane operacije.
Bezbednost SAMe kod djece, trudnica ili žena dojilja ili osoba sa bubrežnom ili jetrenom bolestom nije utvrđena. Možete savetovati da koristite dodatke sigurno , ali pre nego što uzimate SAMe, trebalo bi da razgovarate sa svojim zdravstvenim ustanovama da biste razgovarali o tome da li je to prikladno za vas. Imajte na umu da SAMe ne treba koristiti kao zamenu za standardni tretman.
Reč od
Živeti sa bilo kojim hroničnim stanjem nije lako. Iako neke studije pokazuju da SAMe može pružiti neke pogodnosti, ne možemo biti solidni u vezi sa vezom sve dok ne postoje dobro osmišljene kliničke studije velikog obima (vrsta istraživanja koje biste želeli da vidite u punoj količini u tretmanu) .
Takođe je važno imati na umu da se SAMe ne sme koristiti zajedno ili na mjestu lečenja koje vam preporučuje vaš doktor. Ako razmišljate o pokušaju da dodate SAMe dodatak, obavezno razgovarajte sa svojim doktorom kako biste pretežili prednosti i slabosti i razgovarali o tome da li je to prikladno za vas.
> Izvori:
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, i sar. S-adenozil metionin (SAMe) za depresiju kod odraslih. Cochrane Database Syst Rev. 2016 10. oktobar; 10: CD011286.
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenozil-L-metionin za lečenje hronične bolesti jetre: sistematski pregled i meta-analiza. PLoS One. 2015 Mar 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Alternativne medicinske intervencije koje se koriste u lečenju i upravljanju sindromom mialgične encefalomijelitis / sindrom hronične umornosti i fibromialgije. J Altern Complement Med. 2010 Mar; 16 (3): 235-49.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.