Ako ste nedavno postavili dijagnozu celiakog oboljenja, sigurno ste imali svoje ruke u potpunosti učeći dijete bez glutena . Ali ne možete da shvatite da imate neke dodatne zdravstvene brige koje su uobičajene za novo dijagnozirane celiakove.
Evo spiska potencijalnih zdravstvenih problema za koje ćete možda morati da gledate i potencijalno lečite. Osim toga, preporučujem vam da pregledate ovu listu pitanja da biste poslali Vašeg doktora nakon dijagnoze bolesti u celiakoj bolesti da biste dobili više informacija o budućim medicinskim potrebama.
Možda imate neuhranjenost
Nije važno koliko je zdravo ishrana pre vaše dijagnoze - kada imate nezdravljenu celiakiju, vaše tijelo jednostavno ne može apsorbovati hranjive materije u većini te hrane. Zbog toga možete pati od neuhranjenosti i nedostataka, posebno u nekoliko ključnih vitamina i minerala, uključujući gvožđe, vitamin D , kalcijum, folate i vitamin B-12.
Pošto vaše telo treba početi da apsorbuje hranljive sastojke nakon što započnete dijetu bez glutena, možda ćete sami riješiti neke od ovih nedostataka. Međutim, možda ćete i želeti razgovarati sa svojim doktorom o uzimanju suplemenata kako biste brzo doveli svoje nivoe - samo se uverite da koristite samo vitamine bez glutena.
Možda ćete biti u riziku za autimunske bolesti
Verovatno znate da je celiakova bolest autoimunska po prirodi - to znači da je to stanje u kojem vaš sopstveni imuni sistem, u obliku sopstvenih bijelih krvnih zrnaca, napadi svoje tkivo (u ovom slučaju, obloge vaše tankog creva).
Nekoliko medicinskih studija pokazuje da osobe sa nezdravljenom celiakijom podrazumevaju razvoj dodatnih autoimunskih stanja. Autoimunski uslovi koji su najčešće povezani sa celiakom uključuju autoimunsku bolest štitne žlezde , psorijazu , Sjögrenov sindrom i reumatoidni artritis , iako su i drugi povezani.
Istraživanje pokazuje da zadržavanje stroge dijete bez glutena nakon dijagnoze može pomoći u smanjenju rizika od razvoja dodatne autoimune bolesti. Pored toga, neki ljudi smatraju da usvajanje dijete bez glutena pomaže njihovim već dijagnostifikovanim autoimunskim uvjetima - na primjer, ako imate hroničnu psorijazu, možete otkriti da li se očisti ili bar poboljšava kada idete bez glutena.
Možda ćete imati problema sa reprodukcijom
Mnogi ljudi sa nezdravljenom celiakijom - i muškarci i žene - pate od neplodnosti. Međutim, postoje dobre vesti ako ste jedan od ovih ljudi - čini se da se neplodnost obrnuto, barem u nekim slučajevima, nakon što ste neko vrijeme izašli na dijetu bez glutena.
Takođe je vrlo često kod nedijagnoziranih celiak žena da imaju bolne menstrualne periode ili pate od endometrioze (za više informacija pogledajte moj članak o celiakoj bolesti i bolu karlice ). Opet, u mnogim slučajevima, ovi simptomi se poboljšavaju ili potpuno razlažu na dijetu bez glutena.
Konačno, da li ste znali da celiakova bolest može uticati na vašu seksualnost ? Pa, to može ... i istraživanja pokazuju da pridržavanje vašoj ishrani može pomoći u poboljšanju seksualnog života.
Možda imate povećane enzime jetre
Nije uopšte neuobičajeno da bi se novom dijagnostifikovanom pacijentu iz celiakog bolesti reklo da ima povišene enzime jetre. Međutim, u većini slučajeva, ovi povišeni enzimi, koji se obično otkrivaju kao dio rutinskog rada krvi, ne ukazuju na ozbiljan problem sa vašom jetrom. Trebalo bi da se vrate u normalu kada neko vreme budete bez glutena.
Nekoliko celiaka ima ozbiljnije bolesti jetre, uključujući bolesti bezalkoholnih masnih bolesti jetre i autoimunski hepatitis. Iako istraživanje nije dovoljno, postoje neki dokazi za koje se pretpostavlja šta? - bez glutena i pridržavanja ishrane može zaustaviti ili čak obrnuti te ozbiljne uslove jetre.
Možda se osećate depresivno
Ljudi sa celiakijom boluju od simptoma depresije mnogo veći nego u opštoj populaciji. Nije sasvim jasno zašto, iako je moguće, krivac može biti intestinalna malabsorpcija koja dovodi do nedostataka u ključnim hranjivim sastojcima u vašem neurološkom sistemu.
Mnogi ljudi smatraju da se njihovo raspoloženje dramatično poboljšava čim usvoje dijetu bez glutena. Međutim, studije pokazuju da morate strogo da pratite ishranu kako biste zadržali svoje raspoloženje i nije neuobičajeno za dijagnozirane celiakove - čak i one koji su dugo bili na dijeti - da pate od recidivnih depresija kada se glutiraju . Ako nađete posle nekog vremena na ishrani da vam se ovo desi, to vam može pomoći da potražite mesta na kojima se može zaglušiti glutenova unakrsna kontaminacija.
Možda imate (privremenu) netoleranciju laktoze
Netolerancija laktoze je izuzetno česta kod ljudi koji su upravo dijagnostifikovali celiakiju. To je zato što saveti naših vili - one male projekcije poput prstiju u našoj tanki crevini - varaju laktozu ili šećer mlijeka. Ovi vili saveti su prve stvari koje se erodiraju, jer celiakova bolest uništava naše crevne obloge.
U stvari, mnogi od nas su znali da smo laktozni netolerantni dugo pre nego što smo dijagnostikovali celiakiju; netolerancija laktoze često predstavlja rani znak celiakog oboljenja.
Postoje i dobre vesti: moguće je - čak i verovatno - da će se vaša tolerancija na laktozu vratiti kada vaša intestinalna obloga počinje da se leči na dijeti bez glutena. To ne znači da bi trebalo da odeš i kupiš galon mleka za pice odmah; umesto toga, pokušajte polako uzeti i eksperimentisati sa malim količinama laktoze u vašoj ishrani kako biste videli koliko možete tolerirati.
Gotovo svakako nemaš rak
Rak je zastrašujući spektar, i to je onaj koji lako može da vam smeta kada ste bolesni i ne znate šta nije u redu. Kada vam dijagnostikuje celiakiju, čućete da neobučena celiakija bolesti podiže rizik od određenih karcinoma, naročito limfoma, ali i drugih vrsta karcinoma ... i mnogi novi celiakovi se plaše razvoja ovih karcinoma.
Ipak, rizik od raka kod ljudi sa celiakijom je stvarno mali (iako je veći od rizika od ukupne populacije). Pored toga, kada pratite bezalkoholnu ishranu već pet godina, vaš rizik se vraća na opšte stanovništvo, što znači da više ili manje verovatno nećete imati dijagnozu raka kao i bilo ko drugi.
Međutim, ako prevarite dijetu bez glutena, rizik od raka ostaje veći, kao i rizik od svih drugih potencijalnih zdravstvenih problema koje sam spomenuo. Prema tome, ako postoji jedan savet koji bih vam dao kao novi celiak, to je: Molim vas nemojte da varate. Prevara može stvarno uništiti vaše zdravlje.