Celiakova bolest, simptomi osetljivosti glutena često uključuju depresiju
Nije neuobičajeno za ljude sa celiakijom ili osjetljivošću glutena da prijave depresiju kao jedan od njihovih simptoma.
Mnoge studije su dokumentovale vezu između simptoma depresije i celiakije - čak i kod ljudi koji su dugo pratili dijete bez glutena. Neki istraživači su spekulirali da depresija u celiakima jednostavno može prouzrokovati hronični zdravstveni problem, na isti način kako ljudi sa hroničnim zdravstvenim problemima kao što su artritis i dijabetes imaju tendenciju da budu depresivni.
Međutim, postoje neki dokazi da je depresija kod ljudi sa celiakijom povezana sa promjenama u mozgu - potencijalno promjene koje se aktiviraju jer oštećenja creva onemogućavaju apsorpciju određenih hranljivih materija koje su važne za funkcionisanje mozga. Iako izgleda da pomoću dijete bez glutena pomaže, ne uspije u potpunosti ublažiti simptome depresije.
U međuvremenu, depresija je i jedan od najčešćih simptoma ne-celiakog senzitivnosti glutena , novo prepoznatljivog stanja koji uključuje različitu reakciju imunog sistema na ingestiju glutena od celiakog oboljenja. Nedavna studija pokazala je viši stepen depresije kod ljudi sa osetljivošću glutena koji su prošli izazov glutena, ali autori nisu mogli objasniti zašto se to desilo.
- Saznajte više: Da, gluten može da vas depresira ako ste osjetljiv na gluten
Depresija u Celiac bolesti
Studije su povezale celiak oboljenje sa nekoliko mentalnih bolesti, uključujući poremećaj hiperaktivnosti deficita , anksioznost, šizofreniju i, naravno, depresiju.
Nije jasno zašto postoje ove veze, mada neki istraživači špekulišu da neuhranjenost koja proizilazi iz malabsorpcije hranljivih materija igra glavnu ulogu.
Na primer, vitaminska folna kiselina i B-6 igraju ulogu u zdravlju raspoloženja i neurotransmitera, a mnogi novi dijagnostifikovani celiakovi su deficitarni u te hranljive materije.
Zapravo, najmanje jedna studija pokazala je da dopunjavanje vitamina B-6 može poboljšati simptome raspoloženja kod ljudi s celiakom.
Međutim, drugi istraživači, konkretno, dr Rodney Ford, autor Gluten-sindroma , pretpostavili su da gluten ima direktan depresivni uticaj na hemiju mozga, nezavisno od malabsorpcije koja je rezultat oštećenja creva. Dr. Ford veruje da je gluten odgovoran za depresiju kako kod ljudi s celiakom, tako i kod ljudi sa ne-celiakom glutenskom osjetljivošću. Zapravo, njegova hipoteza direktnog efekta bi objasnila zašto toliko ljudi - oboljelih od celiaka i glutena - doživljavaju kratke, predvidive napade depresije kad god su gluten , čak i ako nisu ujedrezali dovoljno glutena koji izazivaju trajno intestinalno šteta.
Bez obzira na razlog, istraživanje je jasno da dijagnostifikovani celiakovi - i odrasli i djeca - pokazuju visok nivo depresije. Zapravo, jedna nedavna studija o ženama s celiakijom otkrila je da je 37% bolelo od kliničke depresije, a drugo koje je obuhvatilo celiak djecu otkrilo je stope depresije u rasponu od više od 8% kod dečaka do skoro 14% kod djevojčica.
Stopa samoubistva takođe viša među Celiacima
Jedna posebno zabrinjavajuća studija objavljena 2011. pokazuje da je stopa samoubistva kod celiaka veća od stope u opštoj populaciji.
Istraživači u Švedskoj su pogledali više od 29.000 ljudi kojima je otkrivena biopsija dokazana celiakija bolest između 1969. i 2007. godine i otkrila je da je 54 njih izvršilo samoubistvo, što ukazuje na stopu samoubistava koja je umereno veća od one u opštoj populaciji. Pojedinci sa oštećenjem crevnih ćelija koji nisu bili dovoljno loši da se kvalifikuju za celiak dijagnozu takođe su imali umjereno veću stopu samoubistva, iako ljudi sa latentnom celiakijom nisu imali.
Istraživači nisu pokazali zašto su mislili da je rizik od samoubistva kod celiaka bio veći, ali su rekli da problem zaslužuje pažnju lekara koji liječe celiak pacijente.
Depresija se smanjuje dok se dijeta postiže strožije
Stručna ishrana bez glutena sa apsolutno bez varanja može predstavljati ključ za održavanje raspoloženja ukoliko imate depresiju od izloženosti glutenima.
Studija objavljena krajem 2011. godine od istraživača u Penn State pokazala je da su žene koje su zaglavile sa ishranom strožije imale manje depresivnih simptoma, iako su sve celiakke studije trpele od većih stopa depresije nego opšta populacija.
Ovaj nalaz prati ono što sam doživio i čula sam anekdotno od brojnih ljudi sa celiakijom i osjetljivošću glutena: Često se osećamo kao da je oblak podignut iz raspoloženja kada se stalno izlečimo iz glutena, a mnogi od nas doživljavaju rekurentne borbe s depresivni simptomi kada slučajno uzimamo gluten.
Zapravo, čuo sam od nekoliko ljudi da se osećaju neverovatno depresivnim, plakatnim i čak suicidalnim ako su bili loše gluteni, samo da bi se ta osećanja brzo rasipala - često u roku od nekoliko sati - kako izgleda glutenovanje.
Istraživači Penn State-a su rekli da namjeravaju nastaviti proučavati celiakiju i depresiju u nastojanju da utvrdi da li celiakija bolest zapravo uzrokuje depresiju, zajedno sa simptomima stresa i poremećaja u ishrani (koje su također našli kod žena koje su studirali). Možda će pomoći da utvrdite zašto je depresija takav prolazni problem kod ljudi sa celiakijom.
Međutim, u međuvremenu, ako pate od depresije ili samoubilačke misli, molimo vas da dobijete pomoć. Evo nekih resursa koje možete koristiti:
• Ako imate samoubilačke misli, odmah pozovite 911 ili nazovite Nacionalnu samoubilačku prevenciju na 800-273-8255. Takođe možete posetiti Nacionalnu zaštitu za prevenciju samoubistava na internetu.
• Ukoliko bolujete od trajne depresije uprkos sledećoj prehrani bez glutena, razgovarajte sa svojim doktorom o upućivanju uputstva stručnjaku za mentalno zdravlje. U nekim slučajevima, lekovi mogu pomoći u ublažavanju depresije. Pogledajte našu izvrsnu stranicu o depresiji za više informacija o vašim opcijama.
• Ako primetite obrazac depresivnih osećanja posle slučajnog gutanja, može vam pomoći da dobijete više glutena iz vaše ishrane. Mala količina glutena u "bez glutena" prerađene hrane je uobičajeni krivac; pogledajte moj članak o tome zašto možete jesti bez glutena i još uvijek dobijate simptome glutena za više informacija.
> Izvori:
> Addolorato G. i dr. Anksioznost, ali ne smanjuje depresiju kod bolesnika sa celiakima nakon jedne godine bez ishrane glutena: dugotrajna studija. Skandinavski žurnal gastroenterologije. 2001. maj; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. i dr. Anksioznost i depresija kod odraslih nezdravljenih celijačkih subjekata i kod pacijenata pogođenih upalnim bolestima creva: ličnost "trait" ili reaktivna bolest? . Hepatogastroenterologija. 1996 Nov-Dec; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. i dr. Psihijatrijske komorbidnosti kod žena s celiakijom. Hronična bolest. 20. septembar 2011. (Epub ispred štampanja).
> Dickerson F. i dr. Markeri osjetljivosti glutena i celiakove bolesti kod nedavnih pojava psihoza i multi-epizodne šizofrenije. Biološka psihijatrija. 2010 Jul 1; 68 (1): 100-4. Epub 2010 Maj 14.
> Ford R. Sindrom glutena: neurološka bolest. Medicinske hipoteze. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. i dr. Preokret psihopatologije u odraslu tuberkulozu uz pomoć piridoksina (vitamin B6). Skandinavski žurnal gastroenterologije. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. i dr. Povećanje rizika od samoubistva kod celijaca - švedska nacionalna kohortska studija. Digestivna i jetra bolesti. 2011 Aug; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. i dr. Usaglašena deca bez glutena s celiakom: procena psihološke strepnje. BMC Pedijatrija. 2011. Objavljeno online 27. svibnja 2011. godine.
> Penn State News Release. Žene sa celiakom boluju od depresije, poremećeno jesti. Decembar 26, 2011.