Možda ste čuli fraze: "Ono što ne znate ne može da te povredi" ili "Neznanje je blaženstvo". Iako to može biti istina vremena, često nije tačno kada se bavite demencijom . Nakon što sam radio sa hiljadama ljudi pogođenim Alchajmerovom ili drugom vrstom demencije , mogu svedočiti na činjenici da postoje definitivno stvari koje bi, kao staratelji, želele da ranije znaju za demencijom.
Evo ih:
1. Raspravljanje nekim ko ima demenciju nije vredan
Tako je lako postati frustriran i ljut na nekoga ko ima demenciju , a zatim počinje da se raspravlja s njim kako bi ga ubedio kako on nije u pravu. Ova tendencija je naročito česta kada je ova osoba član porodice ili bliski prijatelj.
Umjesto toga, zapamtite da demencija zapravo menja funkciju, strukturu i sposobnost mozga. Retko ćete dobiti argument u demenciji; već ćete skoro uvek povećati nivo frustracije obojica. Trošenje vremena ljutnje i raspravljanja u demenciji jednostavno nije vredno toga.
2. Ignorisanje simptoma neće ih učiniti
Nije neuobičajeno da provodite dragoceno vrijeme u ranim fazama, a simptomi demencije nadaju se da će simptomi nestati ili pokušati da se uvjerite da je to samo faza ili da preterujete. Ovaj pokušaj da se izbori sa poricanjem problema može učiniti nešto bolje za vas u kratkom roku današnje, ali može odložiti dijagnozu drugih stanja koje izgledaju kao demencija, ali se mogu lečiti, kao i odlagati dijagnozu i liječenje istinite demencije.
Umesto toga, zapamtite to, iako može izazvati anksioznost da zakazuje sastanak sa doktorom, takođe može biti od pomoći da saznate o čemu se suočavate. Čak i ako se vaše brige potvrdite postizanjem dijagnoze demencije može zapravo biti dobra stvar, pošto ima mnogo koristi za rano otkrivanje, uključujući lekove koji su često efikasniji u ranim fazama.
3. Previše lekova može učiniti da ljudi osećaju i deluju zbunjujuće
Dok su lekovi, naravno, propisani da pomognu ljudima, previše lekova može da umre ljudima, što dovodi do dezorijentacije i gubitka pamćenja . Često se lek može naručiti nekome s namjerom da nešto ukratko obrađuje, a zatim se nastavlja nenamjerno mjesecima ili godinama bez potrebe.
Umesto toga, kada odete kod doktora, obavezno unesite spisak svih lekova koje uzima vaš voljeni i pitajte da li je svaka još potrebna. Uključite sve vitamine i dodatke, jer neki od njih mogu uticati na to kako lekovi rade, ili mogu da interakciju sa hemikalijama u lekovima. Neželjeni efekti određenih lekova su ponekad značajni i mogu ometati kognitivno funkcionisanje. Vrijedno je tražiti detaljno pregledanje svih lijekova da bi se osiguralo da stvarno pomažu, a ne povređuju, vašu voljenu osobu.
4. Validaciono lečenje može nam pomoći da nežno odgovorimo
Ljudi koji žive sa demencijom često doživljavaju drugačiju stvarnost nego mi. Oni mogu da pozivaju više puta za svoju majku ili insistiraju na tome da moraju da idu na posao, iako su već pušteni u penziju.
Umjesto da je iritiraju i podsećaju na vašu voljenu od svojih godina, činjenicu da je njena majka umrla decenijama ili da nije radila za 20 godina, pokušajte da uzmete pet minuta da je zamolite da vam kaže o svojoj majci ili o njenom poslu .
To su primjeri korištenja validacijske terapije, a korištenjem ove tehnike često možete poboljšati dan za oboje.
Ideje koje stoje iza terorističke terapije pomažu nam da zapamtimo da prilagodimo naš fokus da vidimo stvari na svoj način, umesto da neuspješno pokušavamo da ih vidimo iz naše perspektive.
5. Nikad nije previše kraće raditi na poboljšanju zdravlja mozga
Ponekad, ljudi osećaju da nakon ljubavi dobija dijagnozu demencije, bilo je prekasno da se nešto uradi u vezi s tim. Deo tog odgovora može biti povezan sa normalnim procesom žaljenja nakon dijagnoze, ali mnogi negovatelji su izrazili da stvarno nisu znali da strategije za zdravlje mozga stvarno mogu napraviti razliku u funkcionisanju, bilo da je spoznavanje normalno ili već u opadanju.
Umjesto toga, zapamtite da dok istinska demencija neće nestati i generalno je progresivna, još uvijek postoji puno strategija koje se mogu koristiti za održavanje i čak poboljšanje zdravlja mozga i funkcionisanja za vrijeme demencije. Fizička vežba , mentalna aktivnost i značajne aktivnosti mogu da ostvare dug put ka održavanju funkcionisanja i obezbeđivanju svrhe u svakodnevnom životu.
6. Razmena vaših borbi i primanja pomoći je važno
Milioni negovatelja čine sve napore da dobro zadovolje zadatak, a neki na kraju rade uglavnom sami. Ovi staratelji često nemaju pojma koliko su iscrpljeni, a ako se i oni osećaju, osećaju da njihov zamor uopšte nije bitan jer imaju posao.
Umjesto da se jedva čekate, iz dana u dan, potražite usluge kućne zdravstvene zaštite, ustanove za negu odraslih lica, odmaranje i podršku i podsticajne grupe za negovatelje. Ovi resursi za brigu o demenciji mogu vam pomoći da budete bolji negovatelj tako što ćete popuniti šolju raspoložive energije.
Osjećate kao da nemate gdje da se obratite za pomoć? Kontaktirajte Alzheimerovo udruženje. Oni imaju 24-časovnu pomoćnu liniju (800-272-3900), a njihova slušanja uši i poznavanje lokalnih resursa mogu vam pružiti pravac i praktične resurse za vašu specifičnu situaciju i zajednicu. Posmatrači koji su konačno pristupili nekom podršci, vraćaju se nazad i kažu kako je to bilo korisno za održavanje sopstvenog fizičkog i emocionalnog zdravlja kroz proces.
7. Odaberite jednu malu stvar za sebe
Rizik od izgorelosti negovatelja je stvaran. Osigurači ne moraju se osećati krivim ili frustriranim jer nemaju vremena ili energije za vežbanje, osmeh, jedu u pravu i dobiju puno spavanja. Većina negovatelja je sasvim svesna da su to stvari koje treba uraditi, ali nemaju vremena. Poslednja stvar koja im je potrebna je još jedna lista stvari koje treba da rade.
Umjesto toga, ovi staratelji se trebaju zapamtiti da je učiniti čak i jednu malu stvar za sebe važna i korisna. Možda nemate vremena da uradite velike stvari, ali pronalaženje malih načina za dopunjavanje vašeg rezervoara energije nege je kritično važno.
Praktične ideje od negovatelja za demenciju koji su bili tamo uključuju 30-minutnu posetu od prijatelja, 20 minuta tihog vremena u kojem čitate religiozni prolaz ili slušate svoju omiljenu muziku, 10 minuta pijete svoju omiljenu kafu sa ukusom, pet minuta zaključavanja u svojoj sobi za fizičko rastegnjavanje tela ili pozivanje člana porodice koji će razumeo, i 10 sekundi dubokog, dubokog daha i pustite ga polako.
8. Izaberite i izaberite svoje prioritete i pustite odlazak
Neki ljudi kažu da demencija izbira i bira sopstvene bitke. Međutim, drugi su to u početku dijelili, pokušali su "učiniti sve u redu", ali s vremenom su saznali da su pustili neke od ovih pritisaka i očekivanja spasili sopstveni razum i smanjili svoju frustraciju.
Umesto da se fokusirate na ispunjavanje sopstvenih očekivanja i onih koji su oko vas, promijenite svoj fokus na ono što je trenutno važno. Retko ćete pogrešiti ako se zapitate da li će trenutni izazov biti važan za mesec dana od sada ili ne, i nastaviti prema tome.
9. Da li imate teške razgovore o medicinskim odlukama i odlukama
Moguće je, razumljivo, biti veoma teško razmišljati o neizvjesnoj budućnosti nakon dijagnoze demencije. Možda će vam trebati neko vrijeme da apsorbirate i obradite informacije.
Međutim, umesto da izbegavate neprijatan razgovor o medicinskim odlukama i dokumentima o punomoćju , napravite vremena da diskutujete o ovim važnim izborima. Razgovarajte sa svojom voljenom osobom koja ima demenciju ranije, a ne kasnije (ili nikad). Zašto? Ne morate pogađati medicinske odluke i lične potrebe, mogu vam priuštiti mnogo više mirnog stanja, znajući da ste uvažavajući njen izbor.
10. Zapamtite da on zaista ne može da kontroliše njegovo ponašanje
Kada član porodice ili prijatelj ima demenciju, u iskušenju je verovati da on stvarno nije toliko loš. Ovo može biti zaštitna tendencija da ne morate direktno suočiti sa promenama koje dementija čini u životu vašeg voljenog.
Ponekad, negovatelji bi skoro radije verovali da je voljeni tvrdoglav, umjesto činjenice da ima demenciju. Problem sa tom verom je da je tada veoma lako osećati da on odlučuje da iskopa svoje pete i da bude samo teško. Možda se osećate kao da ima "selektivne probleme sa pamćenjem" ili da on samo pokušava da vas provocira ili da vam otežava dan na primer, da se ne obuče da ode do imenovanja lekara.
Umesto toga, podsetite se da demencija može uticati na ličnost , ponašanje , donošenje odluka i procenu . On nije samo tvrdoglav ili manipulativan; on takođe ima bolest koja ponekad može da kontroliše njegovo ponašanje i emocije. Ova perspektiva može učiniti da se oseća malo manje lično kada se dan ne ide dobro.
11. 20 minuta kasnije može se osjećati kao cijeli novi dan
Ponekad, voljeni sa demencijom mogu postati uznemireni, uznemireni i borbenici dok pomažete njihovim aktivnostima svakodnevnog života . Na primer, možda pokušavate da ohrabriš svoju majku da joj četke zube i ona te gura i viče na tebe. To se jednostavno neće dogoditi.
Umesto da povećate svoje zahteve za brusanjem zuba, pokušajte da joj date (i samog, ako je potrebno) nekoliko minuta da se smiri. Osigurajte njenu sigurnost i idite u drugu sobu 20 minuta. Možda ćete saznati da se, kada se vratite i uključite svoju omiljenu muziku, zadatak za koji se toliko suprotstavila ranije sada je mnogo lakša i nije velika stvar. Iako ovo neće uvek raditi, često to radi, i definitivno vredi pokušati.
12. Kvalitet života nije moguće u demenciji
Suočavanje sa dijagnozom demencije često nije lako. Postoji gubitak za žaljenje, izmene koje treba napraviti i mnoge stvari koje treba naučiti. Međutim, ne morate pasti na laž da će život uvijek biti strašan sa demencijom. To jednostavno nije tačno.
Umesto toga, slušajte druge koji su bili tamo, koji priznaju izazove i ne poriču bol, ali koji takođe teže da i dalje uživaju u životu. Prema mnogim ljudima koji žive sa demencijom, postoje načini da i dalje uživaju u životu, iako imaju visok kvalitet života , uprkos njihovim izazovima. Uzmite nade iz njihovih reči kada kažu da i dalje uživaju u druženju sa prijateljima, dobrom hranom, kućnim ljubimcima i smehom .
Reč od
Kao član porodice i negovatelj za nekoga koji živi sa demencijom, možda ćete osećati da su vaše ruke pune i verovatno su to. Mi pozdravljamo vaše napore kao negovatelja i podstičemo vas da izaberete čak i samo jednu od ovih "reči od mudrih" da biste se sećali kako idete na vaš dan.
Nadamo se da nećemo dati listu pretećih smjernica, već da dijelimo teško zarađenu mudrost od onih koji su tamo bili i da vas poštede, ako je moguće, od kasnije govoreći: "Da sam samo znao."
> Izvori:
> Alzheimerovo udruženje. Centar za Alzheimer i Dementia Caregiver. http://www.alz.org/care/overview.asp
> Univerzitet Kalifornije San Francisko. UCSF medicinski centar. Strategije suočavanja sa zaštitnicima vaskularnih demencija. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/