Zajednički uzroci bola na zglobovima

Ouch! Zašto boli ručni zglob?

Bol u zglobu je izuzetno česta primedba i postoje mnogi uobičajeni uzroci ovog problema. Važno je napraviti tačnu dijagnozu uzroka simptoma, tako da odgovarajuće lečenje može biti usmereno na uzrok.

Uobičajeni uzroci

Ako imate bolove u zglobu, neki uobičajeni uzroci uključuju:

• Tendonitis zgloba
  Tendonitis je uobičajeni problem koji može uzrokovati bol i znojenje zgloba. Zglobni tendonitis je usled zapaljenja tetive. Tretiranje bola na zglobu uzrokovanom tendonitisom obično ne zahteva operaciju.

• Sprains Sprains
  Zglobovi za zglob su česte povrede ligamenata oko zglobnog zgloba. Sprains mogu izazvati probleme ograničavajući upotrebu naših ruku.
• Sindrom karpalnog tunela
  Sindrom karpalnog tunela je stanje koje dovodi do disfunkcije jednog od nerva u zglobu. U sindromu karpalnog tunela, srednji nerv je komprimovan, ili zategnut, dok prolazi kroz zglob.
• Artritis
  Arthritis je problem koji može izazvati bolove u zglobu i teškoće u obavljanju normalnih aktivnosti. Postoji nekoliko uzroka artritisa, i srećom, postoji niz tretmana za artritis od zgloba.
• Ganglion Cyst
  Ganglionska cista je otok koji se obično javlja preko ruke ili zgloba. To su benigne kapsule ispunjene tečnostima. Ganglionske ciste nisu kancerozne, neće se širiti, a dok raste, neće se širiti na druge delove tela.
• Broken Wrist
  Fraktura zgloba je česta ortopedska povreda. Pacijenti koji održavaju slomljen zglob mogu se tretirati u lijevanju, ili će im trebati operacija zbog preloma.

• Carpal Boss
  Najčešće se vidi kao greben na zadnjoj strani ruke. Stvoren je malim površinom osteoartritisa koji se javlja na spoju dugih ručnih kostiju i malih kostiju zgloba .

Sprains Sprains

Prsni zglob je najčešći uzrok boli nakon povrede, kao što je pad na ruku. Kada dođe do povrede zglobova na zglobu, ligamenti zgloba su rastegnuti izvan normalnih granica.

Ligament je tvrdo, vlakno tkivo koje kontroliše kretanje oko zgloba. Ligamenti oko zglobnog zgloba pomažu u stabilizaciji položaja ruke i omogućavanju kontrolisanih pokreta.

Prskani zglobovi se grade u skladu sa težinom povrede:

• Razred I: Blaga povreda, ligamenti su rastegnuti, ali nije došlo do značajnog srušenja.
• Razred II: Umerena povreda, ligamenti mogu biti delimično razoreni.
• III stepen: Teški zglob ručnog zgloba , ligamenti su potpuno ošišani i može postojati nestabilnost zgloba.

Sprinteri za zglob su česte povrede, naročito kod aktivnih ljudi. Prsni zglobovi se pojavljuju nakon pada. U ledenim vremenima, spužve za zglobove su uobičajene, jer ljudi padaju na trotoar nakon klizanja. Sportske aktivnosti su takođe uobičajeni uzroci sprječavanja zglobova. Sportovi u kojima se obično pojavljuju spužve za spavanje uključuju fudbal, košarku, skijanje, snowboarding, rolanje i mnoge druge sportove.

Neki uobičajeni simptomi ručnog zgloba uključuju:

• Bol sa pokretom zgloba
• Oticanje oko zglobnog zgloba
• Brušenje ili promena boje kože
• Pulsiranje ili peckanje senzacija oko zgloba

Da li biste pozvali doktora?

Ako niste sigurni u vezi sa uzrokom bola na zglobovima, ili ako ne znate specifične preporuke za liječenje vašeg stanja, tražite medicinsku pomoć.

Tretman ovih uslova mora biti usmeren na specifičan uzrok vašeg problema. Neki znakovi koje treba da vas pregleda lekar uključuju:

• Nemogućnost nositi predmete ili koristiti ruku
• Povreda koja uzrokuje deformitet zgloba
• Bol u zglobu koji se javlja noću ili dok se odmara
• Bol u zglobu koji traje duže od nekoliko dana
• Nemogućnost ispravljanja ili savijanja zgloba
• Oticanje ili značajna modrica oko zgloba ili podlaktice
• Znaci infekcije, uključujući groznicu, crvenilo, toplinu
• Bilo koji drugi neobični simptomi

Tretmani

Lečenje bola na zglobu zavisi isključivo od uzroka problema. Zbog toga je od najveće važnosti da razumete uzrok simptoma pre nego što počnete sa programom lečenja.

Ako niste sigurni u vašu dijagnozu, ili koliko je teško stanje, tražite lekarsku pomoć prije početka bilo kog tretmana.

Nisu sva navedena uputstva pogodna za svako stanje, ali mogu biti korisna u vašoj situaciji.

• Odmor i modifikacija aktivnosti: Prvi tretman za mnoge uobičajene uslove koji uzrokuju bolove u zglobu jeste da se spusti u zglob i omogući da se akutna upala preklapa. Međutim, važno je da budete oprezni prilikom odmora u zglobu, jer produžena imobilizacija može prouzrokovati čvrsti spoj. Podešavanje vaših aktivnosti kako ne bi iritiralo zglob može pomoći da se spreči pogoršanje bola na zglobovima.
• Primjena u ledu: Prvih 48 sati posle povrede, led zaprašeni zglobom 20 minuta u vremenu svakih 3-4 sata. Paket za led može biti vreća smrznutog povrća (grašak ili kukuruz), što vam omogućava da ponovo koristite torbu. Još jedan popularan način lečenja je popuniti papirne čaše sa vodom, a zatim zamrznuti šolju. Koristite zamrznutu kocu kao konus sladoleda, pelujući papir dok se led topi. Nemojte zapaliti zglob za više od 20 minuta! Nećete pomoći bržem ozdraviti zglobljene zglobove, a možete naneti oštećenja tkiva! Naučite kako da povredite ovde ...
• Kompresija: koristite kompresiju prilikom povlačenja zglobnog zgloba u ranom tretmanu. Koristeći Ace zavoj, objesite zglob sa dna prstiju sve do vrha podlaktice, preklapajući elastični omot za polovinu širine omotača. Poklopac treba da bude snažan, ali ne i odrezati cirkulaciju do ruke i ručnog zgloba. Dakle, ako vam prsti postanu hladni, plavi ili tingle, ponovo ih zavrtite!
• Podrška za zglob: Podloge za podupiranje mogu pomoći pacijentima koji imaju nedavno povrede od ručnog zgloba ili one koji teže rukuju zglobovima. Ove ograde deluju kao nežna podrška pokretima zgloba. Oni neće sprečiti ozbiljne povrede, ali vam mogu pomoći u obavljanju jednostavnih aktivnosti dok se rehabilitujete od zgloba za zglob.
• Anti-inflamatorni lekovi: Nesteroidni antiinflamatorni lekovi za bol, koji se obično naziva NSAIDs, su neki od najčešće propisanih lekova, posebno kod pacijenata sa bolešću na zglobu izazvanim problemima kao što su artritis i tendonitis.
• Injekcije kortizona: Kortizon je snažan lek koji tretira upalu - a zapaljenje je uobičajeni problem kod bolesnika sa bolešću na zglobu. Razgovarajte sa svojim doktorom o mogućim prednostima ubrizgavanja kortizona u stanje bolesti zgloba.
• Artroskopska hirurgija ruku : Neki uslovi zgloba zahtevaju hirurški postupak za dijagnozu ili lečenje. Artroskopska hirurgija je opcija za lečenje za neke uzroke bola na zglobovima.

Sprečavanje povreda zgloba

Neke aktivnosti su takve da učesnici imaju značajan rizik za održavanje povreda zgloba. Noseći zaštitne šipke u sportovima kao što su rolanje, hokej na ulici i snowboard može vam pomoći da sprečite mnoge zglobove. Dok skijate, koristite stub koji ima niskoprofilni držač i ne pričvrstite stubove u zglobovima čvrsto.

Ljudi koji su preživjeli prethodnu povredu mogu imati veći rizik od dalje povrede, posebno ako ne povrate potpunu pokretljivost čvrstoće zgloba. Zbog toga je važno da aktivni pojedinci, posebno sportisti, osiguraju da povrate punu funkciju zgloba pre nego što nastavi sa konkurentnim aktivnostima.

Reč od

Ni svaki pacijent sa bolešću zgloba neće pronaći olakšanje sa gore navedenim tretmanima. Međutim, neki jednostavni koraci će biti efikasni za ogromnu većinu ljudi.

Ako utvrdite da su simptomi uporni uprkos odgovarajućem lečenju, možda ćete želeti da razgovarate sa svojim doktorom o tome šta sledeći koraci mogu biti. Dok operacija može biti opcija, većina ljudi bira ovo kao korak samo ako ne uspiju pronaći olakšanje sa gore navedenim koracima.

> Izvor:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Dijagnoza, lečenje i povratak u igru ​​za četiri uobičajene sportske povrede ruke i zgloba". J Am Acad Orthop Surg. 2016 Dec; 24 (12): 853-862.