Arabinoxylan je jedinjenje poreklom iz spoljne ljuske žitarica (kao što su pšenica i pirinač). Glavna komponenta dijetetskih vlakana pronađenih u žitaricama, ovo jedinjenje je dostupno u obliku dijetetskog suplementa. Rečeno je da Arabinoxylan nudi razne zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanu imunološku funkciju .
Koristi se za Arabinoxylan
U alternativnoj medicini, arabinoksilan se oglašava kao prirodni lek za sledeće zdravstvene uslove:
- astma
- sindrom hroničnog umora
- dijabetes
- srčana bolest
- visok krvni pritisak
- visok holesterol
- gojaznost
Pored toga, arabinoksilan se koristi za stimulaciju imunog sistema kod ljudi koji se nalaze u lečenju karcinoma (uključujući hemoterapiju ). Neki alternativni medicinski zastupnici takođe sugerišu da arabinoksilan može pomoći u borbi protiv raka.
Arabinoxylan se takođe smatra da deluje kao prebiotik, vrsta supstance koja promovira rast probiotika (korisne bakterije pokazane kako bi poboljšale zdravlje creva i stimulirale imuni sistem).
Zdravstvene prednosti arabinoksilana
Iako je nekoliko istraživanja testiralo upotrebu dodataka dijetetima koji sadrže arabinoksilan, postoje dokazi da arabinoksilan može ponuditi niz zdravstvenih koristi. Evo pogleda na nekoliko nalaza o arabinoksilanu i njegovim efektima na zdravlje:
1) dijabetes
Arabinoxylan može pomoći u upravljanju dijabetesom, prema maloj studiji objavljenoj u Evropskom časopisu za kliničku ishranu 2004. godine.
Za studiju, 15 pacijenata sa dijabetesom dopunili su svoju dijetu sa hlebom obogatjenim sa arabinoksilanom i muffinima ili sa hljebom i muffinima napravljenim samo sa cijenom pšenice i bijelim brašnom. Posle pet sedmica, studijski članovi koji su dali arabinoksilan obogaćeni hleb i muffin pokazali su znatno veće poboljšanje u kontroli šećera u krvi.
Arapinoksilan takođe može pomoći u regulisanju šećera u krvi kod ljudi bez dijabetesa, ukazuje na malu studiju objavljenu u Američkom časopisu za kliničku ishranu 2000. Nakon konzumiranja doručka sa hraba obogatjenim sa arabinoksilanom, utvrđeno je da su studijski članovi značajno smanjili koncentracije šećera u krvi do kada su konzumirali doručak koji nije sadržao hrabro obogaćen arabinoksilanom). Studija je obuhvatila 14 zdravih učesnika.
2) Gastrointestinalno zdravlje
Studija objavljena u britanskom časopisu za ishranu u 2012. pokazuje da arabinoksilan može pomoći u poboljšanju zdravlja bolesti. U kliničkom ispitivanju u kojoj je učestvovalo 63 zdravih odraslih, autori studije su primetili da je konzumiranje 10 grama arabinoksilan obogaćenog pšeničnog otvora svakog dana u trajanju od tri nedelje povezano sa poboljšanjem u nekoliko markera gastrointestinalnog zdravlja, uključujući i smanjenje učestalosti pojave konstipacije .
3) gojaznost
Preliminarna istraživanja sugerišu da arabinoksilan može imati efekte protiv gojaznosti. U studiji iz 2011. godine objavljenoj u PLoS One , na primer, miševi nahranili arabinoksilan obogaćenu ishranu imali su smanjenje masnog tkiva i povećanje telesne mase. Arapinoksilan se takođe pojavio kao pomoć u smanjenju holesterola, smanjenju upale i poboljšanju osjetljivosti na insulin .
Međutim, trenutno nije poznato da li arabinoksilan može pomoći u borbi protiv gojaznosti kod ljudi.
4) Rak
Arabinoxylan pokazuje obećanje u lečenju nekih oblika raka. Na primer, studija objavljena u istraživanju Anticancer Research 2010 pokazala je da je kombinacija arabinoksilana i interventne terapije koja uključuje hemoterapiju bila korisna u lečenju hepatocelularnog karcinoma. U poređenju sa članovima studije samo uz intervencijsku terapiju, oni koji su bili dodijeljeni kombinovanom tretmanu su imali manje ponovljene bolesti, veću stopu preživljavanja i veći pad volumena tumora.
Trigodišnja klinička studija obuhvatila je 68 pacijenata.
Važno je napomenuti da je potrebno još istraživanja prije nego što se arabinoksilan može preporučiti u liječenju bilo koje vrste kancera.
Opomene
Nedostaju sigurni podaci o dugotrajnoj upotrebi ili redovnom arabinoksilanu. Međutim, pošto arabinoksilan može smanjiti nivo šećera u krvi, postoji bojazan da korišćenje arabinoksilana u kombinaciji sa dijabetesom može imati štetne efekte.
Imajte na umu da dodatci nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali. Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove. Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje .
Gde je naći
Dijetetski suplementi koji sadrže arabinoksilan se prodaju u nekim prodavnicama prirodne hrane, apotekama i prodavnicama specijalizovanih za prirodne proizvode. Takođe možete kupiti arabinoksilan online.
Korišćenje Arabinoxylana za zdravlje
Zbog ograničenog istraživanja, prerano je preporučiti arabinoksilan za sprečavanje ili liječenje bilo kog stanja. Važno je napomenuti da samodređivanje stanja i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi arabinoksilana za bilo koju zdravstvenu svrhu, prvo se obratite lekaru.
> Izvori:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) interventnih terapija za lečenje hepatocelularnog karcinoma: trogodišnje slučajno kliničko ispitivanje. " Anticancer Res. 2010 Dec; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotski i drugi zdravstveni efekti arapinoksilana iz žitarica, arapinoksilan-oligosaharidi i ksilohologašahidi." Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 Feb; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Efekti ekstrakta pšenične brane koji sadrži arapinoksilanske oligosaharide na parametre gastrointestinalnog zdravlja u zdravim ljudskim dobrovoljcima: dvojno slepe, slučajne, kontrolisane sa placebom, unakrsno ispitivanje". Br J Nutr. 2012 Dec 28; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arabinoxylan Fiber, nusprodukat prerade brašna od pšenice, smanjuje postprandijalni odgovor glukoze u normoglikemijskim predmetima." Am J Clin Nutr. 2000. maj; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoxylan vlakno poboljšava metaboličku kontrolu kod ljudi sa dijabetesom tipa II." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Prebiotički efekti arabinoksilana od pšenice u vezi s povećanjem bifidobakterija, rozebureje i bakteroida / Prevotella u mišićima koji su uzimani u ishrani". PLoS One. 2011; 6 (6): e20944.