Glutation, poznat i pod nazivom GSH, je molekul koji se prirodno nalazi u vašem telu. Izrađen od strane jetre, glutation je sastavljen od tri aminokiseline: L-cistein, glicin i L-glutamat. Smatra se da glutationa nudi antioksidativne efekte, kao i stimuliše imuni sistem. Zagovornici tvrde da suplementi glutationa mogu pomoći u lečenju i sprečavanju određenog broja zdravstvenih stanja.
Takođe dostupan u određenim hranama (kao što su voće i povrće), glutation se prodaje iu obliku dijetetskog suplementa. Iako glutation ima vitalnu ulogu u telu, dodaci oralne glutationa se digestiraju na tri antioksidante, a koristi se smatraju iz L-cisteina.
Koristi
Glutafion se štiti od širokog spektra zdravstvenih problema, uključujući: alkoholizam , Alzheimerovu bolest , astmu , aterosklerozu , autizam, katarakte , sindrom hroničnog umora , kolitis , dijabetes , glaukom , bolesti srca , hepatitis , visok holesterol , bolesti jetre, osteoartritis , Lajmove bolesti i Parkinsonove bolesti .
Osim toga, glutacijom se navodi da preokrene proces starenja, spreči rak, i sačuva memoriju.
Zdravstvene prednosti
Održavanje optimalnih nivoa glutationa je od suštinskog značaja za vaše zdravlje, prema izveštaju iz 2004. objavljenom u časopisu Nutrition . Autori izveštaja primećuju da glutation ima ključnu ulogu u odbrani antioksidanata, razgradnju hranljivih sastojaka i regulaciju mnogih bioloških procesa (uključujući i imunološki odgovor).
Autori takođe ističu da nedostatak glutationa doprinosi oksidativnom stresu , što za posledicu utiče na razvoj mnogih bolesti (uključujući Alchajmerovu bolest, Parkinsonova bolest, bolesti jetre, cistične fibroze, anemije srpastih ćelija, raka, srčanog udara, moždanog udara i dijabetesa).
Iako je istraživanje o upotrebi suplemenata glutationa prilično ograničeno, postoje neki dokazi da glutation može pružiti određene prednosti kada se uzima u obliku suplemenata (ali opet, to može biti zbog povećanja L-cisteina jer se glutation digestira u njegove amino kiseline) .
Evo nekoliko ključnih nalaza iz dostupnih studija:
Ulcerozni kolitis
Inflamatorne bolesti creva poput ulceroznog kolitisa karakterišu oksidativni stres, a glutation je ključni antioksidant u gastrointestinalnom tkivu. Istraživanja zasnovana na životinjama ukazuju na to da suplementacija glutationa može pomoći u liječenju ulceroznog kolitisa. U studiji iz 2003. godine koja je objavljena u digestivnoj i jetrenoj bolesti , na primer, naučnici su otkrili da dodatak glutationa značajno poboljšava oštećenje debelog creva kod pacova sa kolitisom.
Kardiovaskularno zdravlje
U testovima na pacovima, autori studije iz 2001. godine iz Američkog časopisa za fiziologiju utvrdili su da kombinacija suplementacije glutationa i vežbanja može pomoći u povećanju antioksidativnog kapaciteta i zaštite od oksidativnog oštećenja i smanjenja funkcije srca izazvane reperfuzijom ishemije (restauracija krvotoka na područje koje je ranije imalo nedostatak krvotoka).
Autizam
Glutathione pokazuje obećanje u lečenju poremećaja spektra autizma, ukazuje na malu studiju objavljenu u Medical Science Monitor- u 2011. godine. Za istraživanje, 26 djece (starosti od tri do 13 godina) sa poremećem spektra autizma dodeljeno je osam nedelja liječenja bilo glutationom suplementi ili transdermalni glutation (vrsta tretmana koja podrazumeva isporuku aktivnih sastojaka kroz kožu).
Rezultati pokazuju da su suplementi glutationa pomogli povećanju nivoa glutationa učesnika do određenog stepena. Autori studije pozivaju na dalja istraživanja o upotrebi suplemenata glutationa i njegovog potencijala za poboljšanje simptoma poremećaja spektra autizma.
Koža
Brojni proizvodi za ličnu zaštitu koji sadrže glutation-a su na tržištu zbog njihovih navodnih beljenja kože. Ovi proizvodi uključuju sapune i kreme. Međutim, neki ljudi uzimaju suplemente glutationa za beljenje kože. Iako glutation (glutation) često se smatra kao prirodno rešenje za beljenje kože, za ovu tvrdnju nema naučne podrške.
Intravenska upotreba i injekcije
U nekim slučajevima, zdravstveni radnici daju glutation kroz upotrebu IV . Kada se daje intravenozno, glutacijom se obično koristi za lečenje stanja kao što je Parkinsonova bolest, ateroskleroza i dijabetes. Pored toga, primena glutationa kroz IV se ponekad koristi za lečenje neželjenih efekata hemoterapije , liječenja hemodijalizom i obilazne operacije.
Zdravstveni radnici ponekad ubrizgavaju glutation u zaštitu od neželjenih dejstava hemoterapije ili za lečenje neplodnosti.
Nuspojave
Zbog nedostatka istraživanja, malo se zna o neželjenim efektima upotrebe suplemenata glutationa. Međutim, postoji bojazan da korišćenje dodataka glutationom može dovesti do grčeva i nadimanja. Pored toga, neki ljudi mogu doživeti alergijske reakcije na suplemente glutationa (kao što je osip).
Gde je naći
Široko dostupni za kupovinu na mreži, dodatci glutationa i proizvodi za ličnu zaštitu sadržani u glutationu prodaju se u mnogim prodavnicama prirodnih namirnica, apotekama i prodavnicama specijaliziranih za dijetetske suplemente.
Koristeći ga za zdravstvene uslove
Bilo kakva korist od oralne suplementacije glutationa može biti zbog povećanja L-cisteina. Ostali dodatci, kao što je N-acetilcistein , mogu obezbediti L-cistein potreban za povećanje nivoa glutationa u telu na skuplji način.
Zbog nedostatka pratećih istraživanja, prerano je preporučiti glutation za bilo koje zdravstveno stanje. Ako razmišljate o upotrebi glutationa za neki oblik, obratite se svom lekaru pre započinjanja režima dodavanja. Samotretanje hroničnog stanja i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege mogu imati ozbiljne posljedice.
Izvori
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Kliničko ispitivanje suplementacije glutationa kod poremećaja spektra autizma." Med Sci Monit. 2011 Dec; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Suplementacija glutationa poboljšava oksidativno oštećenje u eksperimentalnom kolitisu." Dig Dig Dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Suplementacija glutationa i trening povećava otpor miokarda na ishemiju-reperfuziju in vivo." Am J Physiol Heart Circi Physiol. 2001 Aug; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Metabolizam glutationa i njegove implikacije na zdravlje." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.