Donošenje intenziviranih simptoma pod kontrolom
Upad artritisa je epizoda povećanog bola, krutosti i umora. Intenzivirani simptomi artritisa mogu se iznenada pojaviti, narušavajući vašu normalnu rutinu. U zavisnosti od vrste artritisa koje imate, rakete mogu biti dovedene prekomernim aktivnostima, promenom vremenskih obrasca , promjenama vaših lijekova, stresom - ili ponekad bez ikakvog razloga.
Da biste smanjili uticaj i pomogli da se oporavite od brijanja artritisa što je pre moguće, razmotrite sledeći savet:
Održite svoje telo
Izgleda kao očigledan savjet, ali se ljudi koji su doživljavaju bacanje artritisa, izgleda kao da se bore protiv toga. Odmor je potreban da se oporavi od baklje. Bolnim zglobovima mora se dobiti odmak od kretanja i težine. To je samo privremeno - odmor će vam zapravo omogućiti da se vratite u uobičajenu rutinu prije nego ako se niste odmorili.
Povećajte bolove za bolove
Ako uzimate lekove za analgezu (lek protiv bolova) kao deo vašeg normalnog režima lečenja, povećanje doziranja može pomoći u ukusu bacanja artritisa. Naravno, i dalje morate pratiti uputstva vezana uz lekove. Ne možete uzeti više od maksimalno dozvoljene doze. Privremeni podsticaj lekova, odobren od strane vašeg doktora, može pružiti olakšanje koje vam je potrebno.
Medrol Dosepack
Medrol dosepack sadrži kortikosteroidni lek (metilprednizolon) koji se koristi za kontrolu upale povezanih sa određenim oblicima artritisa.
Medrol dosepak je prethodno upakovan i plasiran na tržište kao kratkoročno rješenje - obično 4 mg tablete dati u opadanju doziranja tokom šest dana.
Steroidno ubrizgavanje
Injekcija steroida u zglob je opcija za bol koji je prvenstveno lokalizovan i uporan. Injekcija steroida ne bi trebalo da bude prvi izbor lečenja kada se pojavi bakar jer postoje granice u vezi sa koliko često možete dobiti injekciju.
Generalno, većina lekara preporučuje ne više od tri injekcije u jednom zglobu godišnje.
Grejaci ili hladnjače
Toplota može biti veoma umirujuća i lako dostupna rješenja kada se uzbudi artritis. Toplina prodire kroz mišiće i tkiva, stimuliše cirkulaciju krvi i može smanjiti osjećaj bola. Kada postoji otok oko zgloba, hladni paketi mogu donijeti više olakšanja smanjenjem upale .
Immobilize Affected Joints
Imobilizacija zglobova, nosom nosača ili podloge, može osloboditi teret na tom zglobu i ublažiti bol. Stezaljka ili podrška olakšava bol, obezbeđujući stabilnost, toplotu i kompresiju.
Prihvatite brze prehrambene proizvode
Blistanje artritisa može trajati jedan ili dva dana, nedeljno ili više. Nažalost, vatromet se obično isključi od vašeg uobičajenog tempa. Malo je verovatno da ćete se osjećati kuhati dok ne dobijete blistavost da se razbije. To će pomoći da se postave laki obroci. Nikad ne znate kada će baciti udarac, pa budite spremni. Zamrznite ostatke pa su spremni za odlazak. Neke od vaših omiljenih smrznutih večera. Ako nemate ništa na ruci, pozovite na isporuku pice.
Tretirajte se
Neočekivano zapaljenje artritisa može stvarno donijeti osobu sa artritisom na niskom nivou.
Uprkos tome što je u skladu sa vašim lekovima, pešice svoje aktivnosti, redovno vežbate, prateći tehnike zajedničke zaštite i održavanje života na jednakoj kobilici - događaji se rađaju. Pokušajte da vidite kroz poremećaj i obeshrabrivanje. Budite ljubazni prema sebi tokom perioda bacanja. Jedite malo udobne hrane. Stavite malo opuštajuće muzike. Uzmi knjigu koju si želela da završiš. Deo lečenja baklje leči vaš duh.
Pratite savjet doktora
Jer rakete artritisa su donekle neizbežne, trebalo bi da znate šta vaš doktor želi da uradi kada se pojavi baklje. Razgovarajte sa svojim doktorom unapred.
Rakije su obično neugodne, što znači da se mogu pojaviti tokom noći ili vikenda kada vaš doktor nije dostupan. Upoznajte maksimalne granice lijekova sa bolovima. Razgovarajte o tome da li biste uvek trebali da imate Medrol dosepack ili da ste spremni da ga popunite. Znaš šta tvoj doktor želi da uradiš.