Kako spriječiti katarakte prirodno

Prirodna hrana i biljke za sprečavanje katarakte

Najveći svetski uzrok slepila je katarakta . Katarakti se javljaju kada se očuva oko očiju. Odgovarajući za dopuštanje da svetlosni zraci prolaze kroz mrežnicu, sočivo je prozirna struktura uglavnom sastavljena od vode i proteinskih vlakana. Kada se ova vlakna udare zajedno, sočivo gubi jasnost, što dovodi do zamućenog vida, a ako se ne leči, potpuna slepila.

Sprečavanje katarakta prirodno

Smanjivanje izloženosti ultraljubičastom svjetlu , uzdržavanje od pušenja cigareta i ograničavanje potrošnje alkohola sve može pomoći u zaštiti od razvoja katarakte. Evo još tri načina za prirodno smanjenje rizika od katarakte.

Popunjavajte antioksidante

U studiji iz 2008. godine od 35.551 žena istraživači su otkrili da su oni koji su konzumirali najviše luteina i zeaksantina (antioksidansi pronađeni u žutom ili tamno zelenom listnato povrću) imali 18% manju šansu za razvoj katarakte od onih koji su potrošili najmanje količina luteina i zeaksantin.

Pored toga što pomažu apsorbuju štetno ultraljubičasto svjetlo, antioksidanti mogu pomoći da se oštetili oštećeni proteini objektiva od udara i izazivanja katarakte.

Uzmite svoje Omega-3 masne kiseline

Zna se da se bore protiv upale, omega-3 masne kiseline mogu pomoći da zaštitite oči od razvoja katarakte, prema studiji iz 2005. godine. Kada su u pitanju podaci o 71.083 žene, autori studije otkrili su da su oni sa većim unosom omega-3 (pronađeni u uljnoj ribi kao što su losos i sardine, kao i u laneno seme) imali smanjeni rizik od katarakte.

Razmislite o biljnoj medicini

Istraživanja zasnovana na životinjama pokazala su da borovnica (biljka bogata antioksidantima) i kurkuma (antiinflamatorno jedinjenje pronađeno u turšiji za curry curry) može pomoći u sprečavanju razvoja katarakte.

Uzroci i simptomi

U većini slučajeva vlakna sočiva se spajaju usled propadanja u odnosu na starenje.

Međutim, katarakte se takođe mogu razviti kod mlađih osoba zbog povreda oka , očnih bolesti ili upale.

Simptomi katarakte uključuju:

Važno je napomenuti da se katarakte razvijaju polako i ne izazivaju bol. Pošto je rano otkrivanje ključno za čuvanje katarakte, osobe starosti 65 i više godina trebaju pregledati svoje oči barem jednom na drugu godinu.

Korištenje Alternative Medicine

Zbog ograničenog istraživanja, prerano je preporučiti alternativnu medicinu za prevenciju ili liječenje katarakte. Važno je napomenuti da samodređivanje stanja i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi alternativnog lijeka, prvo se obratite lekaru.

Izvori

Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Dijetalni karotenoidi, vitamini C i E i rizik od katarakte kod žena: prospektivna studija." Arhiv Oftalmologije 2008 126 (1): 102-9.

Fursova AZh, Gesarevič OG, Gončar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Dijetetski dodatak sa ekstraktom borovnice sprečava makularnu degeneraciju i katarakte u senesce-ubrzanim pacovima OXYS-a." Advances in Gerontology 2005; 16: 76-9.

Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Prospektivna studija masti u dijetama i rizik od ekstrakcije katarakte među ženama u SAD". American Journal of Epidemiology 2005, 15, 161 (10): 948-59.

Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Curcumin i kurkularna odlaganje dijabetesne katarakte izazvane streptozotocinom kod pacova." Istražna oftalmologija i vizuelna nauka 2005 46 (6): 2092-9.

Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.