Brahmi ulje je prirodna supstanca koja se koristi u ajurvedi (tradicionalna medicina Indije). Tipično masirani u skalp, napravljen je od ekstrakta bilja bacopa monnieri i gotu kola (obično u kombinaciji sa uljaricom ili kokosovim uljem). Zagovornici tvrde da brahmi ulje može tretirati određene zdravstvene uvjete, kao i poboljšati kosu i kosu.
Koristi
U ajurvedskoj medicini, brahmi ulje smatra da pomaže pitta (jedna od tri doshas ).
Prema principima Ayurveda, višak pitta može doprineti zapaljenju, teškoće spavanja, problema sa kožom, gastrointestinalnih poremećaja i problema vezanih za stres, kao što je visok krvni pritisak.
Trebali biste takođe napraviti kviz da biste odredili svoju dosha .
Pored toga, brahmi ulje pomaže u tretiranju sledećih zdravstvenih problema:
- Alopecia areata
- Anksioznost
- Prhljaj
- Epilepsija
- Insomnia
- Stres
Smatra se da olje Brahmi ojačava kose i promoviše rast dlake.
Prednosti
Uprkos dugoj istoriji upotrebe brahmi ulja, trenutno nedostaje istraživanje koje ispituje svoje zdravstvene efekte. Neke preliminarne studije pokazuju da uzimanje bacopa monnieri može pomoći u lečenju određenih zdravstvenih problema (kao što su poremećaji memorije, Alchajmerova bolest i stres), dok potrošnja gotu kola može ponuditi niz pogodnosti (kao što je olakšanje osećanja i poboljšanje raspoloženja). Međutim, ne postoji naučna podrška tvrdnji da primjena ovih bilja na skalpu u obliku brahmi ulja može pomoći u bilo kojem zdravstvenom stanju.
Alternative
Brojni prirodni lekovi mogu pružiti zdravstvene efekte slične navodnim prednostima Brahmi ulja. Na primer, lekovita bilja poput valerijana i kave može pomoći u ublažavanju anksioznosti i promovisanju zdravog sna, dok takve bilje kao što su rhodiola, ashwaghanda i Panax ginseng mogu pomoći da zaštitite telo od negativnih efekata hroničnog stresa.
Pored toga, lekovi kao što su ulje čajevog drveta , jabukov sirće i biotin mogu pomoći u lečenju peruti.
Još jedan popularni ajurvedski lek je rekao da poboljšava i ojačava kosu amla ulje . Dok istraživanja o uticaju na zdravlje amla nafte nedostaju, praktičari Ayurveda sugerišu da to može pomoći uspostavljanju kose, tretiranju suve kože glave, promovisanju rasta dlake i zaustavljanjem preuranjene dlake .
Ako pokušavate da pomirite pitta energiju, neki praktičari Ayurveda preporučuju strategije kao što su konzumiranje hrane za hlađenje (uključujući krape i dinje), podvrgnutu masažu , praktikuju tehnike upravljanja stresom i koriste neemsko ulje . Pored toga, određene joge pozicije (uključujući stojeće napredne krivine i inverzije) kažu da smiruju pitta energiju.
Opomene
Zbog nedostatka istraživanja, malo se zna o sigurnosti upotrebe brahmi ulja. Imajte na umu da dodatci nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali. Dok se potrošači suočavaju sa takvim rizicima prilikom kupovine bilo kakvog dijetetskog dodatka, ovi rizici mogu biti veći u kupovini ajurvedskih proizvoda koji sadrže različite biljke u različitim dozama.
Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove.
Gde je naći
Dostupan za kupovinu na mreži, brahmi ulje se prodaje u nekim prodavnicama prirodne hrane i u prodavnicama koje se bave proizvodnjom samo-nege.
Reč od
Zbog ograničenog istraživanja, prerano je preporučiti brahmi ulje kao tretman za bilo koji uslov. Važno je napomenuti da samotretanje ozbiljnog zdravstvenog stanja (kao što je epilepsija) sa brahmijim uljem može imati štetne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi brahmi-a, prvo se obratite lekaru.
Izvori
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Efekti standardizovanog Bacopa monnieri ekstrakta na kognitivne performanse, anksioznost i depresiju kod starijih osoba: randomizovani, dvostruko slepi, placebo kontrolisani testovi. " J Altern Complement Med. 2008. 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Šukla R, Seth PK, Srimal RC. "Antistresni efekti bakozida Bacopa monnieri: modulacija ekspresije Hsp70, superoxide dismutaze i citokroma P450 aktivnosti u mozgu pacova." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Neuroprotektivni efekat Bacopa monniera na beta-amiloidno indukovanu ćelijsku smrt u primarnoj kortikalnoj kulturi." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Hronični efekti ekstrakta Bacopa monniera (Brahmi) na kognitivnu funkciju kod zdravih ljudskih subjekata." Psihofarmakologija (Berl). 2001. 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S., Ingkaninan K. "Kognitivna poboljšanja i neuroprotektivni efekti Bacopa monnieri u modelu Alchajmerove bolesti." J Ethnopharmacol. 2010 8, 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Pozitivna modulacija kognicije i raspoloženja kod zdravih starijih volontera nakon administracije Centella asiatice". Journal of Ethnopharmacology 2008 5, 116 (2): 325-32.