Šta trebate znati
Bacopa monnieri, poznat i kao brahmi ili vodeni hizop, je biljka koja se dugo koristi u ajurvedi kako bi se povećala memorija, oštrila funkcija mozga i smanjila anksioznost .
Dostupan u obliku kapsula ili tableta, postojeći dokazi ukazuju na to da bakopa može poboljšati komunikaciju hemikalija mozga uključenih u spoznavanje, učenje i memoriju i inhibirati upale u mozgu.
Prednosti Bacope
Do danas, nekoliko studija je testiralo zdravstvene efekte bakope. Međutim, istraživanje sugeriše da biljka pokazuje obećanje u lečenju i / ili prevenciji sledećih zdravstvenih problema:
1) Kognitivna funkcija
Nekoliko studija pokazuje da bacopa može pomoći očuvanju memorije i poboljšanju kognitivne funkcije. U izveštaju objavljenom u Journal of Ethnophamacology u 2014, istraživači su analizirali devet prethodno objavljenih studija procenjujući efekat bakope na kognitivnu funkciju.
U zaključku su istraživači rekli da bacopa ima potencijal da poboljša spoznaju, ali da su potrebna velika, dobro dizajnirana suđenja koja upoređuju dodatak lekovima.
U studiji iz 2008. godine od 48 osoba starijih od demencije (starosti 65 i više godina), istraživači su otkrili da je 12 nedelja terapije bakopom (u dozi od 300 mg dnevno) dovelo do značajnih poboljšanja u sećanju, depresiji , anksioznosti i srcu stopa.
2) Alchajmerova bolest
Nalazi iz studija na životinjama i istraživanja testova pokazuju da bacopa može pomoći u borbi protiv Alchajmerove bolesti . Naučnici su u studiji iz 2008. godine o moždanim ćelijama u kulturi otkrili da su antioksidanti u bakopi pomogli u supresiji oksidativnog stresa (destruktivni proces koji se smatra doprinosom Alchajmerovoj bolesti).
I u studiji iz 2010. godine o pacovima sa životinjskim modelom Alchajmerove bolesti, bacopa je očigledno očuvala pamćenje i zaštitila od gubitka funkcije u moždanim ćelijama.
3) Stres
Studije sugerišu da bacopa može pomoći u promeni aktivnosti određenih enzima uključenih u odziv stresa, što ukazuje na to da bacopa može omogućiti mozak da bude spreman da se nosi pod stresom. Jedna mala studija objavljena u istraživanju Fitoterapije u 2014. godini ocenila je efekte ekstrakta bacopa kod zdravih učesnika koji prolaze kroz više zadataka. Istraživači su našli pozitivne kognitivne efekte, neke pozitivne efekte raspoloženja i smanjenje nivoa kortizola kod onih koji uzimaju bakopu.
Mogući neželjeni efekti
Bacopa može izazvati neželjene efekte kao što su suha usta, mučnina, grčevi u stomaku, povećane kretnje creva i umor.
Bacopa može povećati nivo kalcijuma u krvi, prema jednom kliničkom ispitivanju.
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda.
Na primer, jedna studija analizirala je 12 uzoraka i otkrila olovo, kalcijum, hrom u svim uzorcima, ali na nivoima ispod dozvoljene granice. Druga studija je otkrila povišene nivoe kadmijuma, bakra, olova i cinka i savjetovala je da se bacopa analizira za svoj sadržaj metala pre upotrebe u biljnim suplementima.
Bacopa je poznat i kao brahmi i ne sme se mešati sa gotu kolom i drugim biljkama koje se ponekad nazivaju brahmi.
Bacopa može negativno delovati sa određenim lekovima kao što su antiholinergični lekovi, lekovi Alchajmerove bolesti (inhibitori acetilholinesteraze) i lekovi koji se koriste za glaukom. Bacopa može uticati na nivoe neurotransmitera kao što su serotonin, dopamin i GABA, a nedostaje istraživanje o tome da li bi trava mogla da stupi u interakciju sa lekovima koji deluju na ove neurotransmitere.
Imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojke, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koja uzimaju lijekove nije utvrđena.
Takođe možete dobiti savete o korišćenju dodataka ovde , ali važno je napomenuti da samotretanje stanja i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege mogu imati ozbiljne posljedice.
Bjekstvo
Iako bacopa se široko promoviše kao tretman za poremećaje u memoriji, a studije izgledaju obećavajuće, još uvek nedostaje kliničko ispitivanje velikih razmera (vrsta istraživanja koje želimo da vidimo kako bismo stavili puno u tretman).
Ako i dalje razmišljate o tome kako biste je potrudili, vodite računa o svom prvom pacijentu da prevaziđe prednosti i slabosti i diskutuje o tome da li je to prikladno za vas.
Izvori:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Akutna, dvostruko slepa, placebo kontrolisana unakrsna studija 320 mg i 640 mg doza Bacopa monnieri (CDRI 08) o multitasking stresu reaktivnost i raspoloženje. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Efekti standardizovanog Bacopa monnieri ekstrakta na kognitivne performanse, anksioznost i depresiju kod starijih osoba: randomizirani, dvostruko slepi, placebo kontrolisani testovi. J Altern Complement Med. 2008. 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analiza randomizovanih kontrolisanih ispitivanja na kognitivnim efektima Ekstrakt Bacopa monnieri. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Neuroprotektivni efekat Bacopa monnieri na beta-amiloidno indukovanu ćelijsku smrt u primarnoj kortikalnoj kulturi. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, i dr. Upravljanje kognitivnim determinantima u senilnoj demenci Alchajmerovog tipa: terapeutski potencijal novog poliheralnog lekovitog proizvoda. Clin Drug Investig. 2014 Dec; 34 (12): 857-69.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.