Za drevni sistem lečenja, ajurveda se navodi da se bavi zdravstvenim disbalansima
Sistem isceljenja koji je nastao pre više hiljada godina u Indiji, ajurveda se zasniva na ideji da dobro zdravlje zavisi od ravnoteže između uma, tela i duha.
U Sjedinjenim Državama se smatrao komplementarnim zdravstvenim pristupom, ajurveda se fokusira na vraćanje ravnoteže u telu putem personalizovanog plana koji može uključiti masažu, specijalizirane dijete, bilje, aromaterapiju i vežbanje.
Popularnost
Koristeći podatke iz Nacionalnog istraživanja o zdravstvenom stanju u 2007. godini, koji su sprovodili Nacionalni centar za statistiku zdravstvene statistike (NCHS) Centra za kontrolu bolesti i prevencije, 0,1 odsto ispitanika je u proteklih 12 mjeseci koristilo ajurvedu. Procenat ispitanika koji su koristili ajurvedu bio je nepromenjen u odnosu na Nacionalno istraživanje o zdravstvenom stanju u 2002. godini.
Ayurvedski koncepti
Prema ajurvedskoj teoriji, svi su napravljeni od kombinacije pet elemenata: vazduha, vode, vatre, zemlje i prostora. Ovi elementi kombinuju se u telu kako bi formirali tri energije ili životne sile, nazvane doshas : vata, kapha i pitta. Iako postoji jedinstvena mešavina tri doshas, jedna dosha je najčešće najuticajnija.
U ajurvedi se smatra da se ravnoteža između doshaških osoba objašnjava neke od njegovih ili njenih individualnih razlika i verovatnoće bolesti. Veruje se da neuravnotežena dosha prekida prirodni tok vitalne energije ili prane.
Smatra se da poremećeni protok energije ugrožava varenje i dopušta stvaranje otpada iz tela ili ama, što dodatno otežava energiju i varenje.
Vata dosha je kombinacija prostora i vazduha. On kontroliše kretanje i odgovoran je za osnovne telo procese kao što su disanje, ćelijska podela i cirkulacija.
Vata tijela su velika creva, karlice, kosti, koža, uši i butine. Verovalo se da su ljudi sa vatom kao glavnom dosha brzo razmišljajući, tanki i brzi i osetljivi na anksioznost, suhu kožu i zaprtu.
Kapha dosha predstavlja elemente vode i zemlje. Veruje se da je Kapha odgovorna za snagu, imunitet i rast. Kapha površine tela su grudi, pluća i kičmeni fluid. Ljudi sa kapha kao njihovom glavnom dosha smatraju se smirenim, imaju solidan okvir tela i mogu biti podložni dijabetesu, gojaznosti, zagušenju sinusa i žlebovima.
Pitta dosha kombinuje vatru i vodu. Smatra se da kontrolišu hormone i digestivni sistem. Pitta tela su tanko crevo, želudac, znojne žlezde, koža, krv i oči. Smatra se da ljudi sa pitta kao njihovom primarnom dosha imaju vatrenu ličnost, masnu kožu i mogu biti podložni bolestima srca, čir na želucu, upalu, zgužnjavanju i artritisu.
Tipična procena
Inicijalna procena kod ajurvedskog lekara može trajati sat vremena ili duže. Praktičnik će obično postavljati detaljna pitanja o vašem zdravlju, ishrani i načinu života. On ili ona će slušati 12 različitih pulsnih poena na zglobovima.
Ayurvedski lekar takođe ispituje jezik za tragove o delovima tela koji mogu biti van ravnoteže. Pojavljuje se i izgled kože, usana, eksera i očiju.
Nakon procene, praktikant će odrediti vašu jedinstvenu ravnotežu doshas. Jedna dosha je obično dominantna i može biti neujednačena. Stručnjak takođe određuje vašu ustavu, ili prakut.
Planovi lečenja
Nakon procene, praktikant kreira individualni plan lečenja, uključujući dijetu, vežbanje, bilje, jogu, meditaciju i masažu. Plan tretmana se uglavnom fokusira na vraćanje ravnoteže na jednu ili dve doshas.
- Ishrana - Može se preporučiti specijalna dijeta za balansiranje dohsa osobe. Pogledajte listu hrane za koju mislite da balansiraju svaku dosha.
- Čišćenje i detoksikacija - Ovo se može uraditi putem posta, klistera, dijeta i tretmana tijela.
- Biljna medicina - Primjeri ajurvedskih biljaka i začina su turmeric, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul i boswellia.
- Joga
- Meditacija
- Vežba
- Masaža i tretmani tela - Primeri uključuju abhyangu, masažu u ajurvedskom stilu, i shirodhara, tretman koji uključuje tok toplih biljnih ulja koje ulivaju na čelo. Ostali tretmani karoserije uključuju švedanu, udvartinu i pindasvedu.
- Biljni čaj - čaj Pitta, vata čaj, kapa čaj
Obuku praktičara
Trenutno ne postoje nacionalni standardi za obuku za sertifikaciju ili licenciranje ajurvedskih praktičara u Sjedinjenim Državama ili Kanadi.
Potencijalne sigurnosne zabrinutosti
U Sjedinjenim Američkim Državama, ajurvedski proizvodi se regulišu kao dijetetski suplementi i od njih se ne zahteva da ispune iste standarde sigurnosti i efikasnosti kao lekove.
Studija iz 2008. godine ispitala je prisustvo metala kao što su olovo, živa i arsenik u ajurvedskim proizvodima koji se prodaju online. Istraživači su identifikovali 673 proizvoda i slučajno izabrali 230 za kupovinu između avgusta i oktobra 2005. Od 230 kupljenih, 193 proizvoda su primljeni i testirani na prisustvo metala. Otkriveno je da je skoro 21% ispitanih ajurvedskih proizvoda sadržalo detektive nivoe olova, žive ili arsena.
Nedostatak istraživanja o efikasnosti, bezbednosti, neželjenim efektima i potencijalnim interakcijama lekova ajurvedskih biljnih proizvoda. Iako su istraživanja urađena, uopšte postoje problemi sa dizajnom studija.
U Severnoj Americi, upotreba određenih tradicionalnih ajurvedskih praksi, kao što su emezija i čišćenje krvi, smatra se veoma kontroverznim i može biti nebezbedno.
Reč od
Ako razmišljate o ajurvedi, najprije razgovarajte sa svojim ljekarjem kako biste prevazišli prednosti i slabosti i razgovarali o tome da li je to prikladno i sigurno za vas. Ayurveda ne treba zameniti (ili odgoditi) standardnu negu. Ako imate zdravstvenih problema, prvo se obratite svom prvom zdravstvenom licu. Imajte na umu da su pronađeni ajurvedski proizvodi koji su zagađeni metalima poput olova i živine.
Izvori:
> Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje. Ayurvedic Medicine: In Depth. Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje. Oktobar 2005. Nacionalni instituti za zdravlje. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, i sar. Olovo, žive i arsenik u američkim i indijskim proizvedenim ajurvedskim lekovima prodatim putem Interneta. JAMA. 2008 Aug 27; 300 (8): 915-23.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.