Prema ajurvedi (oblik alternativne medicine koja je nastala u Indiji), stvari se sastoje od pet osnovnih elemenata: prostor / eter, vatra, voda, vazduh i zemlja. Ovi elementi kombinuju se da formiraju tri metaboličke vrste, koje se takođe zovu doshas. Vata dosha je kombinacija vazduha i prostora, pitta dosha se sastoji od vatre i vode, a kapha dosha je kombinacija vode i zemlje.
Smatra se da su ljudi rođeni sa kombinacijom doshas. Postoje obično jedna ili dva dominantna dosa koja određuju naše fizičke, mentalne i emocionalne karakteristike. Dominantna dosha je razlog zašto, na primjer, jedna osoba možda neće moći da toleriše vlažnost ili uljanu hranu, dok druga osoba ne može reagovati na njih.
U ajurvedi, svaka od doshas uspeva pod određenom dijetom, načinom života i režimom vežbanja. Neuravnoteženost među doshama može se ispraviti promjenom dijetalnih i životnih faktora. Ako se ne kontroliše, neuravnoteženost može dovesti do bolesti.
Ayurvedski lekar može proceniti osobu tako što će uzeti ličnu i porodičnu istoriju i vršiti fizički pregled.
Boja boje osobe može ukazati na to da on ili ona imaju neuravnoteženost dosha. Na primer, premazivanje beličastog jezika može ukazivati na akumulaciju sluzi i neuravnoteženost kapha dosha.
Svaka dosha je povezana i sa drugim tipom pulsiranja.
Ayurvedski praktičar ocjenjuje šest pulsnih poena na svakom zglobu (tri površna impulsa i tri duboka impulsa).
Oči i nokti se takođe posmatraju tokom ajurvedske procene. Ako su belci u očima crvenkasti u boji, a nokti su srednje ružičaste, može se sugerirati pitta dosha.
Evo nekih karakteristika tri doshas:
Vata Dosha : Slatka sa istaknutim karakteristikama, mudra, impulsivna, entuzijastična. Ova dosha je povezana sa debelim crevima, karlice, kostima, ušima, butinama i kožom.
Pitta Dosha : Srednji zid , dobro proporcionalna, stabilna težina. Ova dosha je povezana sa tankim crevom, želucom, znojnim žlezdama, očima, kožom i krvlju.
Kapha Dosha : Čvrsta, teška, jaka, sa tendencijom prevelike telesne težine. Ova dosha je povezana sa plućima, grudnom košuljom i kičmom.
Hrana za vašu Došu Saznajte koja hrana i pića veruju da balansiraju svaku doshu.
Čaj u balansu Svaka Doša: Vata čaj, Pitta čaj i Kapha čaj
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.