Prirodna rešenja za sivu kosu

Rečeno je da se broj prirodnih lekova obrne ili zaustavi sijanje kose, što je uobičajeno povezano sa procesom starenja. Iako nema naučne podrške za tvrdnje da se ovi lekovi mogu bore sivom kosom, moguće je da određene prakse u životnom stilu mogu uticati na promene u bojanju kose.

Zašto vaša kosa postane siva?

Za pomoć u osmišljavanju lekova koji se koriste za obaranje ili zaustavljanje sive dlake, važno je razumeti zašto kosa na prvom mestu postaje siva.

Svaki od naših folikula kose sadrži ćelije pigmenta poznate pod nazivom melanociti. Melanociti su odgovorni za proizvodnju melanina, što je hemikalija koja joj daje boju.

Kako smo stariji, aktivnost u melanocitima usporava se dok ćelije ne prestaju da prave pigment. Jednom kada se melanin više ne proizvodi, nove dlake raste bez pigmenta i sive, bele ili srebro u boji.

Prirodni lekovi za sijenu kosu

Često se navodi da se sledeći pravni lekovi preokrenu ili zaustavljaju sijanje kose:

Uprkos zahtevima za njihovu efikasnost, ne postoje naučni dokazi koji pokazuju da ti lekovi mogu sprečiti sivu ili sivu kosu do svoje izvorne boje.

Tradicionalna kineska medicina

Prema principima tradicionalne kineske medicine (TCM), prerano siva kosa signalizira osnovno zdravstveno pitanje. Praktičari TCM sugerišu da kosa odražava kvalitet krvi i snagu bubrega.

Za ojačavanje krvi i bubrega u TCM koriste se različite prirodne supstance. Ove supstance uključuju:

Takođe se kaže da izbegavanje prekomjerne potrošnje mesa, mlečnih proizvoda i soli koristi krvi i bubrezima.

Pored toga, biljka pod nazivom Fo-Ti ponekad koriste TCM praktičari da obnavljaju prirodnu boju kose, međutim, ona je povezana sa ozbiljnim štetnim efektima.

Evo više informacija o potencijalnim prednostima i mogućim zdravstvenim rizicima povezanim sa upotrebom Fo-Ti.

Ayurvedic Medicine

U ajurvedi (oblik alternativne medicine koja je nastala u Indiji), veruje se da je preuranjeno sjemenje povezano sa disbalansima u pitta ili vata dosha .

Ayurvedski praktičari koriste nekoliko lekova za liječenje sive kose, uključujući ulje bhringaraj i amla ulje .

Da li su zdravstveni uslovi povezani s sivom kosom?

U većini slučajeva, početak sive kose određuje genetika. Međutim, određeni uslovi mogu dovesti do toga da se kosa pretvara siv brže nego normalno. Ovi uslovi uključuju poremećaje štitne žlezde (kao što su Graveova bolest, Hashimotoova bolest, hipertireoidizam i hipotiroidizam), vitiligo i rana menopauza.

Vitamin B12 deficijentna anemija

Stanje poznato kao anemija deficita vitamina B12 takođe je vezano za preuranjeno zatezanje kose. U nekim slučajevima, ovo stanje proizilazi iz ishrane bez vitamina B12 (hranljivog materija uglavnom u mesu, jajima i mleku).

Anemija deficijencije vitamina B12 se takođe može desiti kada stomak nije u stanju da apsorbuje vitamin B12. Ova nemogućnost može biti posledica problema kao što su hirurgija koja uključuje želudac ili tanko crevo (uključujući operaciju želudačnog bajpasa) ili bolesti koje utiču na tanko crevo (uključujući Crohnovu bolest i celiakiju).

Pušenje

Neka istraživanja ukazuju na to da pušenje cigareta može biti povezano s preuranjenim zatezanjem kose.

Nekoliko studija pokazalo je da alternativne terapije kao što su akupunktura i hipnoza mogu pomoći ljudima koji pokušavaju da prestanu sa pušenjem.

Gojaznost

U studiji objavljenoj u časopisu Američke akademije za dermatologiju 2015. godine, naučnici su primetili da se gojazni ljudi mogu suočiti sa povećanim rizikom od ranog početka sive kose. Možete naučiti o prirodnim pristupima prevenciji gojaznosti i alternativnim strategijama za održavanje težine ovdje .

Oksidativni stres

Nova istraživanja sugerišu da oksidativni stres može igrati ulogu u prevremenom sjaju kose.

Smatra se da oksidativni stres može doprinijeti zasijanju kose promovisanjem sloma melanocita.

Nakon dijete visoke količine antioksidanata može pomoći u zaštiti od štetnih efekata oksidativnog stresa. Iako nema dokaza da može da obrne ili zaustavi sječenje kose, povećanje količine hrane bogate antioksidantima može biti korisno za vaše ukupno zdravlje.

Izvori

Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Udruženje prevremene kose s porodičnom istorijom, pušenjem i gojaznošću: poprečna sekcija". J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.

Trüeb RM1. "Oksidativni stres u starenju kose" Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.

Trüeb RM1. "Farmakološke intervencije u starenju kose." Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.

Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.