Gojaznost izbija simptome HOBP i smanjuje kvalitet života

Kako gojaznost utiče na osobe koje žive sa HOBP?

Kako gojaznost utiče na ljude sa hroničnom opstruktivnom plućnom oboljenjem (HOBP)? Da li gubitak težine stvarno čini razliku, i ako jeste, koliko? Koji je najbolji način da se smanje ako se nosite sa HOBP?

Pregled

Šta ima zajedničko gojaznost i COPD ? Pre svega, oboje su previše uobičajene. COPD se trenutno smatra trećim vodećim uzrokom smrti u Sjedinjenim Državama, iza samo bolesti srca i raka.

Ne samo da je to previše često, ali izgleda da se stope smrtnosti od HOBP povećavaju.

Gojaznost je teže dešifrovati, jer se često gleda direktno kao uzrok smrtnosti. Ipak, gojaznost je vodeći uzrok bolesti srca (vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama) i brzo se približava (i možda prolazi kroz pušenje) kao vodeći uzrok raka; drugi najčešći uzrok smrti u SAD

I HOBP i gojaznost raste, ali kako su povezani? Kakvu ulogu ima gojaznost kod HOBP i kako HOBP može povećati rizik od gojaznosti? Na kraju krajeva, stereotipna osoba sa HOBP je slaba težina.

Kako gojaznost utiče na COPD

Uprkos svaku sliku koju imate u glavi preterano tanka osoba koja puffira na kiseonik, gojaznost igra važnu i veoma značajnu ulogu u hroničnoj opstruktivnoj plućnoj bolesti (HOBP).

Iako gojaznost, sama po sebi, nije faktor rizika za COPD, kao i kod mnogih drugih stanja, postoje klinički dokazi koji ukazuju na uticajan odnos između njih.

Gojaznost se posvećuje pogoršanju simptoma HOBP i smanjenju tolerancije vežbanja i kvaliteta života. Međutim, gubitak težine može pružiti značajno, simptomatsko poboljšanje.

Ljudi sa HOBP koji imaju gojaznost ili su gojazni, takođe su u opasnosti od opstrukcije apneje.

Kako COPD pogađa gojaznost

Kardiovaskularna bolest, takođe, može igrati ulogu u gojaznosti.

Ako imate HOBP, vi znate koliko to može uticati na vašu toleranciju vežbanja, a ako je sedentar, važan je faktor rizika za gojaznost. Iz istog razloga, pokušaj gubitka telesne težine sa HOBP može biti težak.

Definicija gojaznosti

Gojaznost se može definisati u odnosu na indeks telesne mase (BMI), koji opisuje odnos težine i visine. Sljedeće smernice će vam pomoći da utvrdite da li ste prekomjerne težine ili gojazne, prema standardnom BMI grafikonu .

Grafikon BMI nije savršen jer ne uzima u obzir tip tela i gradi, ali je dobro mesto za početak. Možda biste želeli da razgovarate sa svojim doktorom, koji može razmotriti neke od ovih drugih varijabli i dati vam procjenu vaše idealne težine.

Statistike gojaznosti

Sa BMI od 25 ili veće koje definiraju prekomjernu težinu i BMI na 30 godina, što ukazuje na gojaznost, više od jedne milijarde ljudi širom svijeta ima preveliku telesnu težinu ili gojaznost. Gojaznost je značajan faktor rizika od srčanih oboljenja, dijabetesa , reumatoidnog artritisa i karcinoma i odgovoran je za oko 10% troškova zdravstvene zaštite. Pa ipak, kako to uzrokuje probleme osobama sa KOPB-om?

Efekti gojaznosti na pluća

Prekomerna težina ili gojaznost pogađa pluća na mnogo načina. Prevelika količina mastnog tkiva, koja se javlja od gojaznosti, otežava proces disanja kod odraslih i dece. Gubitak takođe dovodi do smanjenja nekoliko testova funkcije pluća, uključujući:

Budući da prenošenje previše teže povećava rad disanja, postoji direktna povezanost između gojaznosti i kratkotrajnog udisanja ili dispnea , što je također prepoznato kao simbol HOBP-a.

Gojaznost je takođe snažno povezana sa smanjenjem tolerancije vežbanja. Pored zdravstvenih problema vezanih za neaktivnost, nesposobnost vežbanja može ozbiljno uticati na kvalitet života.

Zdravstvene prednosti gubitka telesne mase

Znajući da je prekomerna težina može pogoršati vaše simptome, koje su koristi pokazale za one sa HOBP koji su uspešno izgubili težinu? Neke od njih uključuju:

Strategije uspeha za pacijente sa HOBP

Smanjenje telesne težine, ako ste prekomjerne težine ili gojazne, je optimalna zdravstvena strategija za osobe koje pate od HOBP. Ovo se može uraditi kombinacijom ishrane, povećanjem fizičke aktivnosti i (ponekad) lijekovima. Postoje ograničeni studijski rezultati i preporuke o strategijama gubitka težine za osobe sa hroničnim respiratornim bolestima, kao što je COPD. Ono što smo naučili jeste da je uspostavljanje i održavanje programa vežbanja ključno za uspeh. Verovatno ćete naučiti brzo da vežba pomaže ljudima sa HOBP na mnogo načina koji prevazilaze kontrolu tjelesne težine.

Uključivanje plućne rehabilitacije u vaš tretman sa HOBP i planom gubitka težine nije detaljno proučavan, ali verovatno će biti korisno na više načina. Plućni terapeut može raditi sa vama kako bi pronašli načine za poboljšanje tolerancije vježbe .

Pronalaženje nekoga sa kim se može ostvariti je takođe dokazan način držanja programa. Teže je "odustati" ili započeti preskakanje rutine vježbe kada ste odgovorni drugoj osobi.

Najbolje vrste vežbanja, na duži rok, biće one koje najviše uživate. Razmislite o aktivnostima koje radite koje su aktivne, a koje obično ne viđate kao "vežbanje". Za neke ljude, hodaju. Da biste dodali malo zabave, možda ćete želeti da započnete "geocaching". Za druge, to je baštovanstvo, a zapravo vrtlarstvo može biti izvrstan tip fizičke aktivnosti za gubitak težine i opšte zdravlje. Potrebno je malo vremena da naučite o najboljim vježbama za osobe sa HOBP .

U pogledu ishrane, kontrola porcije je obično ključna. Umesto da započnete "dijetu" mislite na trajne promjene koje možete učiniti svojim navikama u ishrani. Kao i kod vežbanja, ako možete da nađete način da zdravi užitak bude zdrav, verovatno ćete biti uspešni. Pokušaj novog recepta iz kuhinjske knjige mediteranske hrane može biti odličan početak.

Donja linija na gojaznost i COPD

Prilično je jasno da gojaznost negativno utiče na osobe sa HOBP, a HOBP može da predispozna osobu na gojaznost zbog ograničenja vezanih za vežbanje. Gubitak težine može pomoći i trebalo bi da se usredsredi na kombinaciju oboje i dobre navike u ishrani i fizičku aktivnost.

> Izvori:

> Kasper, Denis L .., Anthony S. Fauci, i Stephen L .. Hauser. Harrisonovi principi interne medicine. New York: Mc Graw-Hill Education, 2015. Štampa.

> O'Donnell, D., Ciavaglia, C. i J. Neder. Kada se gojaznost i hronična opstruktivna plućna bolest sudaraju. Fiziološke i kliničke posledice. Anali Američkog torakalnog društva . 2014. 11 (4): 635-44.

> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D. i H. Chung. Efekat gojaznosti kod pacijenata sa blagom hroničnom opstruktivnom plućnom bolesti: rezultati KNHANES 2010 do 2012. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2017. 12: 757-763.