Rehab za anteriornu slabost Tibialisa
Ako imate povredu ili bolest koja dovodi do poremećene funkcije mišića na prednjoj strani glave, onda ćete možda pasti od stopala. Pad stopala se javlja kada anteriorna tibialis mišica koja pomaže podizanje stopala ne funkcioniše ispravno. Kada se to desi, možete uhvatiti prste na podu dok hodate.
Kada imate pasti stopala, vaša sposobnost da se bezbedno šetate i krećete može biti oštećena.
Kad god pokušate da se okrenete nogom napred tokom ciklusa hoda , vaš anterior tibialis mišić treba da sklopi ugovor za podizanje stopala. Ako se to ne dogodi, dođe do pada stopala i ovo može da promeni način na koji hodate.
Pad stopala često uzrokuje poseban šablon za odlazak koji se naziva visokim korakom. Ovaj šablon je lako prepoznatljiv kod ljudi sa padom stopala. Dok krenete napred, stopala i prsti padaju prema tlu. Da biste očistili stopalo od tla, prekomerno savijate kuke i koljena, što rezultira visokim korakom.
Ako imate pada stopala, možete imati koristi od kvalifikovanih službi fizioterapeuta kako biste pomogli u liječenju vašeg stanja. Vaš fizički terapeut će procijeniti pad vašeg stopala i koristiti različite tehnike kako biste poboljšali svoje stanje. Glavni cilj fizičke terapije za pad stopala je poboljšanje funkcionalne mobilnosti u vezi sa hodanjem. Ovo može osigurati da ste u mogućnosti da se bezbedno pribliľite i da smanjite rizik od pada.
Uzroci padanja stopala
Može biti mnogo različitih uzroka pada stopala. Povremeno, problemi u centralnom nervnom sistemu mogu uzrokovati slabost ili paralizu anteriornog mišića tibialisa. U drugim vremenima, povreda nerva u vašoj nozi može dovesti do pada stopala. Neki uobičajeni uzroci pada stopala mogu uključivati, ali se ne ograničavaju na:
- Stroke
- Išiatica
- Povreda peronealnog nerva
- Transverzni mielitis
- Multipla skleroza
Procjena fizičke terapije za padanje stopala
Tokom početne sesije fizičke terapije, vaš fizički terapeut će vam postavljati pitanja o vašem stanju. On ili ona će postavljati pitanja o prirodi vaše povrede, kako će vaša noćna kap uticati na vaš život, i koliko dugo vam je pada stopala.
Različiti testovi i mere mogu se preduzeti tokom vašeg prvog imenovanja. One mogu uključivati:
- Područje kretanja nogu i gležnja (ROM)
- Snaga mišića donjih ekstrema
- Funkcionalna mobilnost
- Mjere funkcionalnih rezultata
- Balans i proprioception
Tretmani za fizičku terapiju za padanje stopala
Nakon što vaš fizički terapeut oceni vaše stanje, on ili ona će moći da odrede najbolji tretman za pad vašeg stopala. Glavni cilj fizičke terapije za pad stopala je poboljšanje vaše hodanje i funkcionalna mobilnost.
Vaš fizički terapeut može koristiti različite modalitete liječenja kako bi poboljšao funkciju vašeg anterior tibialis mišića. Neuromuskularna električna stimulacija (NMES) može se koristiti za poboljšanje načina na koji vaš mišić sklapa i podiže stopalo. Ova vrsta električne stimulacije veštački dovodi do toga da vaš mišić pomogne da se obrazuje kako bi se pravilno dogovorio.
Vježbe na zglobovima obično se izvode tokom i nakon NMES tretmana.
Vežbe za padanje stopala
Postoji mnogo različitih vežbi za padanje stopala . Vježbe za poboljšanje snage zgloba sa posebnim fokusom na vašu anterior tibialis su od suštinskog značaja. Ako je vaš pad stopala uzrokovan kompresijom vašeg išijskog nerva sa leđa, mogu se propisati vježbe sa niskim leđima u pokušaju da se oslobodi te kompresije i vraća normalna funkcija na vaš prednji tibialis.
Ako vam anteriorni tibialis miši ne funkcionišu kako bi savijao zglob, mišić vaših tela iza vaše noge može postati čvrsta. Vežbe za istezanje vaših mišića u telu mogu se propisati kako bi se sprečilo preokrenutost.
Vaša ravnoteža može biti pogođena ako imate stopalo. Ako je to slučaj, vaš fizički terapeut može propisati balansne vežbe. Ploča BAPS se može koristiti za poboljšanje ravnoteže i proprioception .
Eksterna podrška i podrška za padanje stopala
Tokom vaših fizičkih terapija, vaš fizički terapeut će raditi s vama kako bi poboljšao svoju sposobnost podizanja noge dok hodate. Jedna od tehnika za podizanje noge tokom hodanja je upotreba elastične trake oko noge i stopala. Bend se proteže kada hodate i potom podignete stopalo kada se krećete napred. Korišćenje elastične trake je privremeno rešenje za padanje stopala, ali to može pomoći u normalizaciji vaše šetnje u toku početnih faza vaše rehabilitacije. Ovo može pomoći da se izbegne loše navike korišćenja visokog stepena koraka.
Vaš fizički terapeut može da vas proceni tokom rehabilitacije i proceni vaš napredak. Ponekad, poboljšanje sa padom stopala je sporo, pa se drži toga. Povremeno, stopalo stopala je trajno stanje, a spoljna guma koja se zove ortoza gležnja (AFO) je neophodna da bi se podigla noga dok hodate. Ako je to slučaj, vaš PT može dati preporuke za najbolje AFO za vas.
Reč od
Kašna noga može biti zastrašujuće iskustvo i zahteva pažnju da se u potpunosti vrati u normalne aktivnosti. Ako imate pada stopala, možete imati koristi od fizičke terapije kako biste ojačali anteriorni mišić tibijalisa. Vaš PT takođe može raditi sa vama kako bi poboljšao ravnotežu, a on ili ona može osigurati da hodate kako treba. Ako je vaša stopala trajno stanje, vaš PT može da vam da preporuke za najbolju vezu za vas.
Ako naporno radite na fizikalnoj terapiji kako biste tretirali pad vašeg stopala, možete povećati svoje šanse za potpuno oporavak i brzo i sigurno se možete vratiti na prethodni nivo funkcije.
> Izvor:
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, i Lee, SM (2015). Efekti kineziologije donjeg noga sankcioniraju balansnu sposobnost pacijenata sa moždanog udara s padom stopala. Komplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima , 2015 .