Uzroci, dijagnoza i lečenje hroničnog bola u leđima
Bol u leđima utječe na oko 80 posto ljudi u jednom trenutku u svom životu, čineći ga jednom od najčešćih zdravstvenih problema danas. Bol u leđima može biti rezultat mnogih različitih stvari, uključujući bolove u mišićima i sprainima, nervne povrede i prelome. Za većinu ljudi bol u leđima nestaje nakon što je njihova povreda zarastula. Međutim, za neke, bol u leđima traje i izvan očekivanog vremena isceljivanja.
To se zove hronični bol u leđima.
Bol bubrega smatra se hroničnim kada traje tri meseca, bez obzira na uzrok. U nekim slučajevima uzrok možda nije u potpunosti razumljiv, iako je bol veoma stvaran.
Vrste hroničnih bolova u leđima
Uobičajene vrste hroničnih bolova u leđima generalno spadaju u jednu od ove četiri kategorije:
- Mehanički uzroci , uključujući probleme sa kičmom ili okolnim mišićima, kao što su skolioza , hernirani disk ili napetost mišića.
- Povreda leđa : to može biti iznenadna i traumatična, kao što je fraktura kičme nakon saobraćajne nesreće, ili može biti uzrokovana repetitivnim opterećenjem tokom vremena, kao što su napadi mišića uzrokovani teškim podizanjem.
- Bolesti ili zdravstvena stanja takođe mogu dovesti do hroničnog bola u leđima, bilo direktno ili indirektno. Na primjer, artritis može ciljati zglobove u kičmi. Uslovi kao što je trudnoća mogu vršiti pritisak na kičmu i okolne mišiće, što može dovesti i do hroničnog bola u leđima.
- Infekcije i tumori su najčešći uzrok bola u leđima. To uključuje infekcije kostiju kao što je osteomielitis i tumori u kičmi.
Dijagnostikovanje hroničnog bola u leđima
Dijagnoza hroničnih bolova u leđima može potrajati nekoliko mjeseci i može dovesti do mnogo testiranja. Pitate se šta možete očekivati kod doktora?
Prvo, vaš lekar će verovatno uzeti istoriju, koja će obuhvatiti neke od sledećih:
- Kada je počeo tvoj bol
- Koliko je vaša ocena bol (pomoću skale bolova )
- Reči koje opisuju vaš bol (kao što je "gorenje" ili "oštro")
- Ono što čini bol bolim i šta olakšava vaš bol (donesite dnevnik bolova !)
Nakon istorije, vaš lekar će vam ispitati leđa, što može obuhvatiti palpaciju (provjeru tačaka ili bilo koje očigledne fizičke abnormalnosti), testiranje snage mišića i testiranje senzacije. On može zatražiti od vas da izvršite određene pokrete, kao što su savijanje ili hodanje. Za dalja ispitivanja, vaš doktor može da naredi testiranje slika ili čak i testove krvi.
Lečenje hroničnog bola u leđima
U zavisnosti od uzroka, hronični bolovi u leđima mogu se tretirati na više načina, uključujući:
- Lekovi, kao što su NSAIL ili opioidi
- Relaksanti mišića
- Fizikalna terapija
- Toplota i / ili led
- Vuča ili preusmeravanje
- Komplementarni ili alternativni tretmani , kao što su akupunktura ili masaža
- Steroidne injekcije
- Nervni blokovi
- Hirurgija (obično rezervisana za teške slučajeve)
Povezani članak: Da li je sigurno da se vježba uz hronični bol u leđima?
Suočavanje sa hroničnim bolovima u leđima
Kao i mnogi uslovi hroničnih bolova, živi sa hroničnim bolovima u leđima svakodnevno nije lako.
Pored vašeg uobičajenog režima liječenja, postoje neke jednostavne strategije suočavanja koje mogu olakšati vaš svakodnevni život i mogu poboljšati vaš kvalitet života. To uključuje:
- Čuvanje časopisa za bol . Časopis o bolovima može biti vrijedan alat za suočavanje sa bolovima u leđima. Skoro sve što se nalazi u vašem časopisu. Možete primetiti vrijeme dana ili aktivnosti nakon kojih se bol u leđima čini lošijim ili boljem i koristite ove napomene da prepoznate obrasce. Takođe možete ispuštati svoja osećanja u vezi sa tvojim bolom.
- Naučite se opustiti . Za većinu ljudi, stres povećava napetost mišića, što može povećati intenzitet bolova u leđima. Pošto je eliminisanje stresa pored nemogućih, važno je da naučite da se opustite. Opuštanje može smanjiti napetost mišića i anksioznost, a možda vam pomaže da dobijete bol pod boljem kontrolom.
- Prihvatite svoju bol . Imate hronični bol u leđima. Ne morate biti srećni zbog toga, ali možete naučiti da živite uz to. Pronalaženje načina za uspostavljanje mira sa vašim uslovima može poboljšati vaš kvalitet života.
Izvori:
Medline Plus. Bol u leđima. Pristupano 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
Nacionalni institut za artritis i muskuloskeletne i kožne bolesti. Bol u leđima. Pristupano 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp