Mir uma je most do pozitivnog hirurškog ishoda
Nakon donošenja odluke o operaciji zamene zglobova, pacijenti sa artritisom prolaze kroz intenzivnu fazu postajanja i fizički i psihološki spremni za postupak. Ako pacijent može ući u operaciju sa osećanjem spremnosti i mira, šansa za uspešnim ishodom se povećava. Evo 20 savjeta koji će vam pomoći da se pripremite:
1 - Pronađite iskusnog hirurga
Pronađite iskusnog hirurga sa kim se osećate ugodno. Neophodno je da osećate da možete razviti dugotrajnu vezu sa hirurzom. Hirurg će postati važna osoba u vašem životu.
- Kako izabrati pravog lekara za vas
2 - Obrazujte se
Obavezno pitajte svog lekara o svim relevantnim detaljima o svom hirurškom postupku. Izučite se o operaciji. Saznajte što je moguće unaprijed o post-op care, predostrožnosti i eventualnim komplikacijama.
- Obrazovanje pacijenata - Da li znate previše?
3 - Možda potražite drugo mišljenje
Ako imate bilo kakvih sumnji, potražite drugo mišljenje drugog dobro cenjenog hirurga.
4 - Plan ahead
Planiraj unaprijed. Rasporedite operaciju kada možete slobodno raditi sa radom i kada će vam najmanje biti ometajuća porodica.
5 - Usklađivanje rizika i koristi
Odmerite rizik protiv koristi i pomirite to u svom umu.
Ne ulazite u operaciju koja se nalazi na rizicima ili potencijalnim komplikacijama. Fokusirajte se na koristi.
6 - Uzmi pozitivan pristup
Osjećati se ohrabrivati i imati pozitivan stav. Fokusirajte se na visoku uspješnost operacije zamjene zgloba.
7 - Pojačajte perspektivu
Razgovarajte s drugima koji su izvršili isti postupak.
Razgovarajte sa nekim drugim pacijentima vašeg hirurga kako biste stekli perspektivu. Druge priče o uspehu mogu izuzetno olakšati vaš um.
8 - Vizuelizujte život posle operacije
Priznajte da je bol i pogoršanje zgloba umanjilo vaš kvalitet života. Vizualizirajte sebe da vratite svoj život posle operacije.
9 - Potvrdite anksioznost
Shvatite da se možete osećati sve napetim ili nestrpljivim kako se datum operacije približava. Nemojte se boriti - to je normalno!
10 - Učini se procesu
Obavezujte se da učinite svoj deo kako biste osigurali pozitivan ishod. Aktivno učestvujte u procesu i preuzmite odgovornost za svoju brigu (npr. Pratite mere predostrožnosti i obavite vežbe dnevno).
11 - Prakse pomoću štakora
Ako ste ranije proveli vreme na štakama, ponovo se upoznajte sa njima. Vežbajte se na svojim štakama, tako da neprijatnost nije preterana odmah nakon operacije.
12 - Investirajte u svoju rehabilitaciju
Ne gledajte period oporavka kao izgubljeno vreme, već kao vreme za odmor i oporavak. Shvatite da će vreme koje ulažete u proces rehabilitacije neophodno za bolje zdravlje.
13 - Pripremite se za fizikalnu terapiju
Shvatite da su fizikalna terapija i režim vežbanja nakon operacije kritični za uspešan ishod.
Zamislite svaku vježbu koju izvodite kao korak ka poboljšanju snage, poboljšanom opsegu kretanja i poboljšanju funkcije .
14 - Organizujte se
Setite se da ćete biti postavljeni nekoliko sedmica. Organizujte svoj život! Raspored sastanaka i briga o poslu što je više moguće u nedjelju prije operacije.
15 - Pratite pravilnu ishranu
Uzimajte multivitamine i jedite dobro izbalansirane obroke u nedeljama ili mesecima pre operacije, tako da ćete promovisati lečenje hirurških rana.
16 - Pazi na znake infekcije pre operacije
Infekcija može biti razorna komplikacija operacije zglobova.
Ako bilo koji znak bakterijske infekcije postoji preoperativno bilo gde u tijelu, operacija mora biti odložena.
17 - Prijavite se za autolognu donaciju krvi
U nedeljama pre operacije, donirajte autologne jedinice krvi koja će se držati za vašu operaciju.
18 - Saznajte da li treba da zaustavite lekove
Pitajte svog doktora ako vam je potrebno zaustaviti bilo koji od lekova prije operacije.
19 - Tražite pomoćne uređaje i adaptivnu opremu
Obratite pažnju na spremnost svog okruženja prije nego što odete u bolnicu. Imajte na raspolaganju pomoćne uređaje i drugu adaptivnu opremu, kao što su:
- podignute toaletne sedišta
- pomoćna sredstva
- klupe za tuširanje
20 - Naručite pomoć
Uredite se da neko bude sa vama, pogotovo prvu nedelju ili dve nakon što odete kući iz bolnice. Ako niko nije dostupan, napravite aranžman da uđete u post-op rehabilitaciono postrojenje sve dok ne postanete nezavisni i u mogućnosti ste da brinete o sebi kod kuće.
Vaši ciljevi
Nikada ne gubite pogled svojih ciljeva. Hirurg i hirurški tim rade svoj posao u operativnoj sobi - ostalo je na tebi. Budite inspirisani i naporno radite tokom faze rehabilitacije vašeg oporavka.
Izvor:
Artritis Hip & Knee, Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.