Anatomija ramena

Ramenski zglob je spoj između grudi i gornjeg ekstremiteta . Dva zgloba su na ramenu. Glenohumerni zglob je spoj sa loptom i vrhom na vrhu ručne kosti i utičnicom na ramenskom oštricu. Drugi zglob u ramenu je spoj kostne kosti sa ramenskim nožem, koji se zove akromioklavikularni zglob.

Većina kretanja ramena se javlja na glenohumernom zglobu lopte i snopa, ali za potpun pokret kretanja, akromioklavikularni zglob mora normalno da funkcioniše.

Kosti oko ramena

Tri kosti ramena su ruka kost (humerus), ramena (šapula) i kostna kost (klavikula). Scapula ima jedan deo koji oblikuje utičnicu za ramena zglobova; ovo se zove glenoid. Glenoid je pokriven glatkim hrskavicama . Tamo gde zaobljeni vrh kosti ruke (humerus) stupi u kontakt sa ramenskim sečivom naziva se glenohumeralni zglob.

Druga zgloba na vrhu ramena je gde se drugi dio lopatice, akromion, spaja na kostnu kičmu. Ovo se zove akromioklavikularni zglob.

Maska Rotator

Maska rotatora je grupa od četiri mišića i tetiva koja okružuju glenohumerni zglob. Mišić se slaže sa kostima; tetive su vezivanje mišića kosti.

Miševi rotirajućeg manžeta važni su za kretanje ramena zglobova.

Maska rotatora je važna u mnogim rutinskim aktivnostima, a kada povređeni mogu izazvati teške bolove. Kada je magnet rotatora upaljen ili nadražen, to se naziva rototatorskim manžetnim tendinom ili bursitisom ramena .

Kada su tetive rotirajuće manžetne oštrice, to se zove rotacija zrna rotora .

Kapa ramena

Kapa oko ramena okružuje kuglični deo ramena zgloba. Kapsule odvajaju spojeve od ostatka tela i sadrže tečnost za zglob. Nekoliko ligamenata čine delove zajedničke kapsule, a ti ligamenti su važni za održavanje ramenskog zgloba u pravilnom položaju. Kada ramena dislocira, ligamente ramena kapsule mogu biti otcepljene.

Napetost ramena kapsule je važna. Ako je kapsula previše loose, stanje se naziva višesmerna nestabilnost . Kad je kapsula ramena suviše čvrsta, stanje se naziva zamrznuto rame .

Ramena ramena

Labrum je rub hrskavice koji okružuje utičnicu ramenskog zgloba. Podnožje spoja je plitko, a labrum daje utičnicu više dubine, a time i više stabilnosti. Labrum služi i kao vezivanje glavne tetive u ramenu, tetive bicepsa .

Labralne suze u ramenu mogu izazvati bol, nestabilnost zgloba ili oboje. Labralne suze se obično klasifikuju na osnovu njihove lokacije. Najčešće suze zuba su one povezane sa dislokacijom ramena , nazvano su Bankart solzom , a one povezane sa problemima biceps tetive, zvane SLAP suze .

Miševi ramena

Dok većina ljudi misli na masku rotatora kada razmišljaju o mišićima oko ramenskog zgloba, to su samo 4 od 17 mišića koje prelaze ramenski zglob. Neki od ovih drugih mišića su takođe kritični za normalno funkcionisanje ramena.

Jedna od mišićnih grupa koja je uobičajeno implicirana kod ljudi koji imaju probleme sa ramenima su periskapularni mišići. Ovi mišići pomažu u kontroli pokreta lopatice (lopatice), a ovaj pokret je kritičan za normalne funkcije ramena. Utičnica na ramenom zglobu je deo špapule, a ako je spapularno kretanje normalno, onda funkcija ramena ne može biti normalna.

Mnogi ljudi sa bolovima u ramenu, slabostima i nestabilnošću često moraju da se usredsrede na poboljšanja u njihovoj skapularnoj funkciji kako bi poboljšali mehaniku ramena.