Šta je potrebno da bi povređeni zglob vratio u normalno stanje
Ručni zglob je komplikovana struktura i iznenađujuće sklona povredama: Na primjer, kugla zgloba, koja se nalazi na kraju kosti nadlaktice (humerusa), može se izvući iz utičnice - struktura u obliku šalice na kraju ključne kosti. Ponekad će se spoj spojiti spontano; povreda se smatra sublikuacijom zgloba.
Ako se lopta i utičnica odvoje, to se naziva dislokacija .
Većina ovakvih povreda ovog uzroka uzrokovana je nekom vrstom traume: naporan udarac iza ili iza ramena dok igrate sport, na primer. Padanje i sletanje na ispruženu ruku takođe može dovesti do odvajanja ramena zgloba. I ljudi koji su rođeni sa naročito labavim ramenim zglobovima, stanje nazvano ramenom višesmernom nestabilnošću su sklone čestoj subluxaciji.
Bez obzira na prirodu povrede i bez obzira na uzrok, ako imate dislokaciju na ramenu, verovatno će vam trebati fizikalnu terapiju nakon što se vaš ramenski zglob ispravno pozicionira i eventualno sekundarno oštećenje, kao što je iskrivljena manžetna rotacija ili prelom humerusa tretirana je.
Početak PT posle povrede ramena
Šanse su da će vam ruka biti u traku neko vreme nakon lečenja vašeg ramena, posebno ako ste imali operaciju.
Čak i tako, vaš lekar vas odmah može poslati fizioterapeutu tako da možete započeti neke preliminarne vežbe kako biste sprečili zamagljivanje ramena zbog nepokretnosti. On će vam ponuditi recept za vrstu vežbi koje treba da uradite na osnovu povreda i lečenja koje će fizioterapeut tada koristiti za kreiranje PT programa za vas.
Na prvom sastanku, terapeut će vam postavljati pitanja o vašoj povredi, nivou boli i vašoj sposobnosti da se krenete nakon operacije. On će izvršiti mjerenje vašeg dometa pokreta i snage kako biste kreirali osnovnu vrijednost za usporedbu dok napredujete u svom liječenju.
Elementi fizičke terapije za povrede ramena
Da biste vratili svoje rame na zdravlje, vaša fizička terapija mora se fokusirati na nekoliko faktora.
Ublažavanje bolova. Povrede ramena boli; Takođe ramena na kojima se operiše. Pored bolova, verovatno ćete imati otok i modrice. Deo vašeg PT-a može uključiti zaleđivanje i toplotu kako bi olakšao bol i smanjio zapaljenje. Neki terapeuti koriste modalitete kao što su ultrazvučna i transkutana električna stimulacija nerva (TENS) za bol, ali istraživanja pokazuju da ove metode lečenja nisu vrlo efikasne, tako da ih mnogi PT više ne pružaju.
Opseg pokreta. Da bi se oslobodila mišićna zategnutost u ramenu koja može ograničiti koliko daleko ste u mogućnosti da pomerite ruku, terapeut će verovatno učiniti nešto pasivnog kretanja s vama, u kojem se pomera i nežno proširuje vašu ruku u različitim pravcima. On takođe može da vas nauči način da se ovakav način istezanja podigne.
Snaga. Vraćanje snage mišićima koji okružuju i podržavaju ramenski zglob je od vitalnog značaja da bi mu pružila stabilnost koju treba normalno funkcionirati. Ovo su mišići rotirajućeg manžeta , biceps i triceps i mišići koji podržavaju ramena.
Povremeno, mišići oko ramena nisu u mogućnosti da se pravilno dogovore. Vaš fizički terapeut može odabrati da koristi električni stimulator koji se zove neuromuskularna električna stimulacija (NMES) kako bi se mišićima vratilo u sposobnost sklapanja ugovora.
Položaj. Zaobljena ramena i druge nepravilne pozicije mogu ometati kako ramena rade, tako da vaš terapeut možda radi na poboljšanju položaja.
Što je bolje uskladiti vaš skelet u celini, lakše ćete moći da se pomerate i funkcionišu.
Koliko će trajati terapija?
Dok je svaka povreda drugačija i svi leže različito, većina ljudi se vraća u normalu nakon dislociranja ramena u osam do 12 nedelja. Ako je povreda vašeg ramena ozbiljna ili vam je potrebna operacija, potrebno je duže. U svakom slučaju, možete verovati da će vaš hirurg i fizioterapeut zajedno raditi kako bi bili sigurni da je terapija koju radite usmerena na povratak u normalu što je prije moguće.