Virtuelni fitnes uticaji i rekreativci

Životni proizvodi, uređaji za praćenje digitalnog zdravlja , sadržaj sadržaja za strimovanje i različiti programi za onlajn vežbanje izazivaju koncept tradicionalnih modela isporuke fitnessa. Sportsko-rekreativni klubovi i klubovi za zdravlje više nisu ograničeni na "četiri zidove". U digitalnom proširenju tradicionalne pripreme za fitnes se pojavljuju, podržavaju napredak i angažovanje korisnika koristeći tehnologiju, a ne ljudsku intervenciju.

Kako bi dosegli što više ljudi, fitnes industrija se mora prilagoditi ovim novim trendovima. Proširuje svoje granice kroz virtuelnu fitnes i prihvata najnovije naučne nalaze i tehnološki napredak u zdravstvenim tehnologijama .

Najčešće navođeni razlozi za vođenje neaktivnog načina života uključuju ograničeno vreme i teški pristup objektima. Dakle, upoznavanje sa personalizovanom rutinskom vežbom možete učiniti u svoje vreme i iz sopstvenog doma ima tržišni potencijal. Takođe bi moglo promeniti način na koji pristupimo aktivnostima i našim treninzima.

Neki virtualni provajderi fitnessa i programeri takođe kombinuju aspekte vežbanja sa ishranom i drugim karakteristikama zdravog načina života. Ovi proizvodi i usluge nude dobro zaokružen, ali virtualan pristup zdravlju i blagostanju. Sada možete da primate vaše personalizovane treninge i planove ishrane na mobilnom telefonu ili laptopu.

Virtuelni pristupi zdravlju često su ekonomičnije u poređenju sa tradicionalnim članstvom u teretani ili kupovinom najsavremenije fitnes opreme.

Ekskurzije motivišu ljude da se pomeraju više

Exergames su kombinacija fizičkih vežbi i digitalnih igara. Razvijeni da bi monotoniju praksu pretvorili u prijatnije aktivnosti, ovi sistemi se uspešno koriste u različitim okruženjima, uključujući rehabilitaciju i sportsku obuku.

Zabava i fitnes su sada kombinovani sa različitim digitalnim proizvodima za igrice, proizvodima kao što su Wii Fit Plus, Fitness Evolved i Kinect Sports.

Istraživanje upotrebe virtualne fitness-a pokazuje da ovi programi ne samo povećavaju faktor uživanja za korisnike, nego i doprinose boljem angažovanju i usaglašenosti. Bez obzira na to, kvalitet ovih aplikacija varira i ne vrši se rutinski evaluacija na rigorozan način.

Virtuelne fitnes aplikacije koje imaju za cilj povećanje fizičke aktivnosti obično koriste neku vrstu sistema za praćenje pokreta i grafičku predstavu korisnika, takozvani avatar . Istraživački tim sa Univerziteta u Wuerzburgu u Nemačkoj, na čelu sa pomoćnikom profesora Jean-Lucom Lugrinom, ocenio je uticaj avatara na performanse osobe tokom virtuelne pripreme za fitnes. Upoređivali su realistične avatare, podsećajući na telo korisnika, na ne-realistične avatare, koji su izgledali jači i bolje od stvarnog tela korisnika.

Istraživači su otkrili da je performanse blago poraslo kada je bilo više sličnosti između korisnika i virtuelne reprezentacije njihovog tijela (na primjer, kada je korišten realistički avatar istog pola). Međutim, tokom intervjua, učesnici su izvijestili da su jaki izgledi imali osećaj moći.

Istraživački tim, specijaliziran za veštačku inteligenciju, interakciju između ljudi i računara i kompjutersku grafiku, planira da nastavi sa svojom linijom istraživanja kako bi poboljšao naše razumevanje avatara i način na koji oni utiču na iluziju virtualnog vlasništva tela. Njihovi nalazi mogu pomoći dizajnerima igara da u budućnosti razviju odgovarajuće fitnes aplikacije.

Zdravstvena tehnologija je sada često izgrađena koristeći principe neuronauka. Fitness Evolved, na primjer, fokusira se na stres i kako reagujemo na različite stresore. U okviru ovog sistema, bol se posmatra kao odvraćanje koje se pojavljuje kada doživimo stres (emocionalni ili fizički).

Za poboljšanje na platformi, stres treba bolje upravljati. Program pomaže vam da smanjite opažene pretnje tako što ćete ciljati svoje specifične stresore i potom prilagoditi na osnovu vaše interakcije sa aplikacijom. Ona se prilagođava sebi dok radite u stres-stanju drzavnog uma.

Može li virtualni trener zamijeniti trenera za fitness?

Brz rast mobilnih virtuelnih fitness aplikacija redefiniše način na koji komuniciramo sa fitnes objektima od cigle i malte. Virtuelni treneri sada povećavaju tradicionalnu ponudu osobnog fitness trenera. Takođe pružaju korisnicima novi oblik socijalne podrške. Iako su lični treneri prepoznati kao važan izvor ohrabrenja i emocionalne podrške - pogotovo kada se krećemo na grubu oblogu - neki eksperti govore da li tehnologija može pomoći ubediti i potaknuti na efikasniji način.

Mobilne virtuelne aplikacije za fitness omogućavaju pripravnicima da postavljaju rasporede vježbi, pružaju podsetnike o vježbanju i pomažu u održavanju evidencije obuke. Štaviše, mnoge od ovih aplikacija sada imaju mogućnost da snimaju i prate naš napredak koristeći digitalnu opremu kao što su monitor za srčanu frekvenciju, pedometre i druge nosače, stvarajući povratnu petlju koja optimizuje naše treninge.

Ipak, većina eksperata se slaže da virtuelni programi i treneri ne mogu zameniti ljudskog profesionalca (još uvek) i da ovi sistemi za sada više djeluju kao pomoć osobnim trenerima za fitnes. Moguće je da postoje prednosti posedovanja ličnog trenera koji vam može pružiti pažnju zasnovanu na onome što oni vide.

Na samitu tehnologije Motionsoft 2016 u Baltimoru u Merilendu, Rasmus Ingerslev, predsjedavajući odbora IHRSA, naglasio je u svojoj završnoj obraćanju u glavnoj nagovještaji da bi fokus industrije fitnesa sada trebao biti na individualniju uslugu fitnessa. Ovo se odnosi i na fitnes i digitalne zdravstvene opcije. Za nas je veoma važno da postavimo pojedinačne personalizovane ciljeve, kao i razmotrimo naše individualne ograničenja, a tu je i potencijalna prednost fitness aplikacija.

Moderni, personalizovani virtualni fitnes sistemi mogu uključiti strategiju prilagođavanja koja razmatra naše potrebe. Takođe, virtualne aplikacije za fitness omogućavaju nam dodatnu senzornu stimulaciju, kao što su video i audio signali, koji mogu imati pozitivan efekat na našu praksu i motivaciju. Sada možemo odabrati vlastitu scenu prezentaciju i pravila igre, čineći se još više uključenim u naš sopstveni proces obuke.

BurnAlong je primjer online video platforme koja kombinuje prednosti posedovanja ljudskog instruktora sa prednostima prakticiranja u udobnosti svog doma. Platforma omogućava korisnicima da se povežu uživo sa onim što ih čini najboljim motivima - bilo da je to njihov omiljeni instruktor za teretane, trener poznate ličnosti ili prijatelji koji možda žive na suprotnoj strani zemlje. Na platformi se nudi širok spektar programa, kao i različiti nivoi napora, tako da svi mogu pronaći nešto što odgovara njihovom nivou spremnosti.

Veliki unutra

Virtuelna fitnesa takođe olakšavaju aktivnosti koje su obično povezane sa otvorenom, kao što su biciklizam i hodanje. Loše vreme ili hladna zima više ne mogu da stoje na putu vašeg biciklizma. Društvene interakcije i motivacija grupe su takođe veliki dio digitalnih alata za obuku bicikla.

Jedan od takvih alatki je Zwift-online multiplayer video igrica zasnovana na biciklima u zatvorenom. Zwift vam omogućava da se priključite online biciklističkoj zajednici koja uključuje članove iz preko 150 zemalja.

BitGym, još jedna virtuelna fitness aplikacija, motivira vas pružajući vam različite ture za visoke definicije iz celog sveta dok trenirate vašoj omiljenoj stacionarnoj opremi. Dok trenirate, dobiće vam prekrasan virtuelni pejzaž za gledanje, zajedno sa prirodnim zvukovima i činjenicama vezanim za lokaciju. Za ovu aplikaciju nije potreban dodatni hardver; sve što treba da uradite je da postavite svoj pametni telefon ili tablet na vašu kardio-mašinu i da radi na vibracijama postojeće opreme.

Interakcije između miševa i tastature

Drugi razvoj koji se uskoro može očekivati ​​u virtuelnoj kondiciji jeste korišćenje ručnih pokreta za interakciju sa različitim sistemima. Većina konvencionalnih fitness aplikacija se oslanja na tastaturu i interakciju miša, ali se uskoro mogu zameniti futurističkim potezima.

Vanredni profesor Žao Hanli i njegove kolege su nedavno objavili rad o upotrebi povećane stvarnosti i virtuelne fitnes-a. Njihov personalizovani 3D virtuelni fitnes sistem uključuje strategije podrške dokazima sa najnovijom povećanom realnošću. Njihovi preliminarni rezultati potvrdili su da ovakav tip dizajna može biti efikasan i zabavan. Ovaj visoko personalizovani virtuelni fitness sistem takođe je dobro prihvaćen među volonterima koji su učestvovali u studiji, tako da će se uskoro učiti za ovo istraživanje u potrošačkim proizvodima.

> Izvori:

> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Mogu li virtualne fitness aplikacije zamijeniti trenera za fitness? 2011 5. Međunarodna konferencija o novim trendovima u informacionoj nauci i nauci nauke (NISS) [serijski online]. Januar 2011: 56-63.

> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Avatar oličenje realizma i virtuelne fitness treninga. 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [serijski online]. Januar 2015: 225-226.

> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Virtuelna stvarnost i fitness: efekti virtuelnog trenera na uživanje, pažljivog fokusa i ponašanja. Journal of Cybertherapy and Rehabilitation [serijski online]. 2011; (2): 253.

> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Izrada i implementacija personalizovanog virtualnog fitness sistema. Časopis za sliku i grafiku [serijski online]. Juli 2015; 20 (7): 0953.