Ljudi često pitaju da li se artritis može sprečiti. Većina onih koji postavljaju pitanje imaju bliskog prijatelja ili člana porodice sa bolestima. Oni su posmatrali teškoće i izazove, a ako budemo iskreni, to ne žele za sebe. Može se sigurno pretpostaviti da ako se artritis može sprečiti, većina ljudi će učiniti sve što je potrebno.
Hajde da pogledamo šta eksperti govore o prevenciji artritisa.
Pitanje postavljeno na vebsajtu Johns Hopkins-a je pitalo da li je reumatoidni artritis sprečen. Alan Matsumoto, MD odgovorio: "Ništa o čemu znamo i želim da možemo." Taj odgovor važi za većinu tipova artritisa, naročito zapaljenog artritisa , ali da li je to stvarno rezano i suvo? Ništa o čemu znamo? Ništa što ne možemo učiniti?
Dok istraživači do sada nisu bili u mogućnosti da otkriju šta može da isključi artritis, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od razvoja bolesti. Postoje poznati faktori rizika koji su povezani s artritisom - što više faktora imate, to je veći rizik. Važno je da budete svesni faktora rizika. Poznati faktore rizika. Razumijete koji su faktori mjerljivi i koji se ne mogu modificirati. Takođe, poznato je da su određena ponašanja i navike korisni za zajedničko zdravlje. Na to se trebate usredsrediti - modifikovani faktori rizika i akcije koje pomažu u održavanju zdravih zglobova.
Prema CDC-u (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti), "U zavisnosti od oblika aortitisa, postoje koraci koji mogu da se preduzmu kako bi se smanjio rizik od artritisa. Pokazalo se da je održavanje odgovarajuće telesne težine smanjeno za rizik od nastanka osteoartritisa i giht. Zaštita vaših zglobova od povreda ili preterane upotrebe može smanjiti rizik od osteoartritisa. "
Izmjenjivi protiv neizmirivih faktora rizika
Nesodifilni faktori rizika za artritis su one stvari koje ne možemo kontrolisati. Neizmenični faktori rizika uključuju genetiku, pol, autoimunost, starenje i degeneraciju hrskavice. Modifikovani faktori rizika za artritis uključuju prekomjernu težinu i gojaznost, povrede zgloba, zglobne infekcije i ponavljajući stres koji su povezani sa vašim zanimanjem. Pušenje je prepoznato kao modifikovani faktor rizika za reumatoidni artritis . CDC savetuje ljude da budu fizički aktivni, održavaju njihovu idealnu težinu i zaštite zglobove kako bi smanjili rizik od razvoja artritisa.
Održavanje zdrave spojnice
"Nastavi se kretati". Čuli ste taj biser zdravstvene mudrosti, zar ne? Mislim da smo oduvek znali da su redovna fizička aktivnost i vežbe važni za dobro zdravlje, ali se sada smatra suštinskim. Sedenje je novo pušenje, "kažu". Trebali biste naučiti o aktivnostima koje možete preduzeti da promovišete zdrave zglobove .
Bottom Line
Svjesni smo da istraživači teže da pronađu nove i efikasnije tretmane kako bi pomogli u upravljanju artritisom. Istraživači takođe rade na marljiv način da otkriju slagalicu artritisa, uključujući ono što uzrokuju bolest, šta izaziva pojavu simptoma, ono što usporava progresiju bolesti i šta to može u potpunosti sprečiti.
Još uvek imamo više pitanja od odgovora. Njihov važan rad se nastavlja. U međuvremenu, uradite što možete da smanjite individualni rizik.
> Izvori:
> Artritis. Faktori rizika . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). 04.04.2014.
Artritis. Često postavljana pitanja - Opšta javnost. CDC (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti). 5. decembra 2014.