Prvog dana kada imate bol u artritisu, odmah se zapitajte da li će ikada nestati. U trenutku se uplašiš da se suočiš sa životom ispunjenim neugodnim bolom.
Bolni artritis je hroničan, koji se definiše kao bol koji traje šest meseci ili više. Stalni bol je uvek prisutan i nikad ne nestaje. Tehnički govoreći, hronični bol nije nužno konstantan bol, ali u nekim situacijama to može biti.
Može li se artritis boleći?
Dijagnoza artritisa obično dolazi nakon što imate bol. Bol artritisa može biti promenljiv, a ne konstantan. Postoje vremena kada ste na visokom nivou boli ili u drugim vremenima kada je intenzitet bol bolji. Možda želite da održite dnevnik o bolovanju i na kojem nivou.
Ako niste već u stalnom bolu, videćete da je vaš bol promenljiv i možda ćete moći da uočite obrasce. Čak i ako ste u stalnom bolu, intenzitet će se verovatno razlikovati. Imajući u vidu kada je bolji ili lošiji i koje aktivnosti koje ste vi radili tog dana može vam pomoći i vašeg doktora odrediti kako se bavite bolešću. Modifikacije života mogu biti u mogućnosti da umanjuju bol, a doktor može da preporuči kada je najbolje da uzima bolove.
Da li ste Jutro osoba?
Bol može se razlikovati do vremena dana. Na primer, zapaljenske vrste artritisa, kao što je reumatoidni artritis , karakterišu jutarnja krutost - period od sat vremena ili više nakon buđenja kada osećate značajan bol i krutost.
Sa osteoartritisom, bol i krutost se obično poboljšavaju u roku od 30 minuta nakon buđenja.
Težina nosivosti dodaje opterećenje spojnicama
Osteoartritisni bol , naročito bokova i kolena, obično je lošiji kada se bavite aktivnostima vezanim za težinu kao što su hodanje ili trčanje. Nivo boli se može smanjiti na suštinski ništa ako sednete ili lejete.
Ako ste prekomerna težina, gubitak težine može smanjiti opterećenje zglobova i smanjiti bolove tokom aktivnosti vezanih za težinu.
Povećana aktivnost može dodati na nivo bolova
Fizička aktivnost je korisna za vaše opšte zdravlje. Previše fizičke aktivnosti može uzrokovati bol u artritisu. Prevazilaženje fizičke aktivnosti je u suprotnosti sa principima zajedničke zaštite, koje savetuju vašim aktivnostima da vam pomognu da zadržite bol na podesivom nivou.
Težina bolesti
Zglavna oštećenja doprinose vašem nivou bola. Opsežna šteta ometa vašu sposobnost da se udobno, bez obzira na druge okolnosti. Uobičajeni izraz, kost na kosti , podrazumeva da nema ostatka hrskavice koji pokriva kosti u zglobu. Kada se kost ošteti na kosti, rezultat je stalni bol. U toj tački, zamena zglobova je često jedini tretman koji može osloboditi stalni bol.
Dakle, dok je prikladno reći da je artritis hroničan, što znači da će trajati do kraja života, okolnosti, kao što su vreme dana, nivo aktivnosti, težina bolesti i efikasnost terapije doprinose nivou vašeg bola. Bez ikakvog pitanja, učenje kako upravljati bolom od artritisa je od suštinskog značaja.