Zdravstvene prednosti, upotreba, saveti i više
Shatavari je prirodni lek koji se dugo koristi u ajurvedi (tradicionalna medicina Indije). Izvor iz biljke Asparagus racemosus i dostupan u obliku dijetetskog suplementa, kaže se da shatavari nude razne zdravstvene prednosti.
Preliminarne studije sugerišu da shatavari može sadržati niz jedinjenja sa efektima koji promovišu zdravlje, uključujući nekoliko vrsta antioksidanata.
Koristi
U alternativnoj medicini, shatavari se navodi kao tretman za sledeće zdravstvene probleme:
- anksioznost
- bronhitis
- konstipacija
- dijabetes
- dijareja
- zgaga
- probodljivost
- sindrom iritabilnog creva
- simptomi menopauze
- premenstrualni sindrom
- ulkusi
Osim toga, shatavari se kaže da ublažava bol, podržava povlačenje alkohola, oštri memoriju, podstiče imunološki sistem i štiti od karcinoma.
Smatra se da Shatavari deluje kao afrodizijak, kao i stimuliše proizvodnju majčine dojke kod majki dojke.
Prema praktikantima ajurvede, shatavari poseduje hlađenje, smirujuće osobine koje mogu pomoći da umiruju i balansiraju vata i pitta (dve od tri doshas). Često se koristi za poboljšanje reproduktivnog i digestivnog zdravlja, shatavari se takođe kaže da ima pomlađivače i hranjive efekte.
Prednosti
Do danas je nekoliko naučnih studija ispitalo zdravstveni efekat šatavara. Međutim, neka preliminarna istraživanja sugerišu da shatavari mogu pružiti određene prednosti.
Evo pogleda na neke ključne nalaze iz dostupnih studija o šatavarima:
1) dijabetes
Shatavari pokazuje obećanje u lečenju dijabetičke nefropatije (vrsta oštećenja bubrega za koju se misli da će rezultirati u delu slabe kontrole dijabetesa i krvnog pritiska ). U studiji objavljenoj u Indijskom časopisu eksperimentalne biologije 2012. godine, testovi na pacovima otkrili su da tretman sa šatavarima pomogao je u zaštiti abnormalnih promjena u tkivu bubrega.
Pored toga, shatavari su značajno smanjili nivo holesterola i šećera u krvi i smanjeni oksidativni stres.
2) Ulceracije
Nekoliko preliminarnih studija ukazuje na to da shatavari mogu pomoći u lečenju želudačnih ulkusa (stanje koje se javlja kada se zaštitna obloga stomaka razbije i ne uspeva da se bori protiv iritantnih kiselina). Na studiji zasnovanu na pacovu, objavljenoj u časopisu Biljne farmakoterapije 2006. godine, na primer, naučnici su utvrdili da shatavari mogu pomoći u lečenju želudačnih ulkusa sprečavajući oslobađanje hlorovodonične kiseline.
Povezani: Saznajte o prirodnim i biljnim lekovima za zguznjavanje .
Opomene
Zbog nedostatka istraživanja, malo se zna o sigurnosti dugoročne ili produžene upotrebe šatavara.
S obzirom da je šatavari vezan za šparoge, to treba izbegavati pojedince sa alergijom na špargle.
Osim toga, smatra se da shatavari sadrži fitoestrogene (klasu jedinjenja sa efektnim efektima). Stoga, svako sa uslovima osjetljivim od hormona (kao što su rak dojke, endometrioza i fibroidi uterusa ) treba izbjeći korištenje šatavara.
Važno je imati na umu da suplementi nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku.
U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali. Iako se potrošači suočavaju sa takvim rizicima prilikom kupovine bilo kakvog dijetetskog dodatka, ovi rizici mogu biti veći u kupovini ajurvedskih proizvoda (naročito onih koji sadrže različite bilje).
Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove.
Saznajte više o sigurnoj upotrebi dijetetskih suplemenata.
Alternative
Utvrđeno je da brojni drugi lekovi koji se koriste u ajurvedskim lekovima imaju pozitivne efekte na zdravlje ljudi.
Na primjer, postoje neki dokazi da gugul može pomoći u zadržavanju holesterola, dok boswellia može štititi od čireva.
Saznajte više o ajurvedskim biljem .
Gde je naći
Šatavari dostupni za kupovinu na mreži, mogu se naći u nekim prodavnicama prirodne hrane i prodavnicama specijaliziranih za dijetetske suplemente.
Reč od
Zbog nedostatka istraživanja, prerano je da preporuči shatavari kao tretman za bilo koji uslov. Takođe je važno napomenuti da samodređivanje stanja i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi shatavara za bilo koju zdravstvenu svrhu, prvo se obratite lekaru.
Izvori:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcerator i antioxidantna aktivnost šparoge Racemosus Willd i Withania Somnifera Dunal kod pacova." Ann NY Pronađeno 1 knjiga, stranica 1 od 1 Acad Sci. 2005 Nov, 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisekretarna i antiulcerijska aktivnost špilogusa Racemosus Willd protiv Indomethacin Plus Phyloric ligation-induced gastric ulcer in pats." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Gojalni RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-Update". Indijski J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) poboljšava ranu dijabetičnu nefropatiju kod STZ indukovanih dijabetičkih stabljika". Indijski J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.