Kada ste tinejdžer sa PCOS-om, bavljenje simptomima stanja može izgledati preterano. Ali postoji puno načina na koji možete da ih upravljate - neki tretmani su dostupni preko brojača, a drugi mogu zahtevati recept.
Pogledajte ovu listu običnih simptoma PCOS-a i načina na koji ih možete tretirati.
Akne
Akne su zapravo vrlo česte kod djevojčica sa PCOS-om zbog visokog nivoa testosterona.
Dostupne su brojne opcije za lečenje i upravljanje aknima.
Pored rutinske nege kože i tradicionalnih tretmana akni, kao što su salicilna kiselina i benzoil peroksid, postoje opcije specifične za devojke sa PCOS-om, koji se bave visokim testosteronom.
Lekovi poput kontracepcijske pilule, Aldakon (spironolakton) i metformin se najčešće koriste za lečenje akni koje su povezane sa PCOS-om. Govorite kod svog lekara o preporukama.
Rast kose
Poznata kao hirsutizam , devojke sa PCOS-om često imaju nenormalni rast dlake na atipičnim mestima, kao što su njihovo lice, grudni koš, leđa, vrat i prsti.
Možete koristiti opcije bez prekida, kao što su kreme za uklanjanje voska, brijanje i uklanjanje kose. Postoje i dugotrajnije i skuplje metode uklanjanja dlaka, poput elektrolize i laserskog uklanjanja dlaka. Verovatno će vam trebati dozvola roditelja da primite ove tretmane.
Određeni lekovi, kao što su pilule za kontrolu rađanja, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydrochloride) i Eulexin (flutamid), ponekad su propisani za upravljanje rastom kose.
Razgovarajte sa svojim doktorom o ovim opcijama, od kojih neke možda nisu primerne dok ne budete stariji.
Gubitak kose
Iako neke žene imaju tanji od normalnog rasta dlake na njihovom licu ili ostatku njihovih tela, mnogi tinejdžeri sa PCOS-om imaju problema sa kosom na glavi, poznatoj kao androgena alopecija .
Multivitamini mogu pomoći nekim ženama da izgube kosu i povećaju zdravlje svoje postojeće kose. Rogaine, lek koji je odobrila FDA, dostupan preko brojača, takođe se koristi za lečenje gubitka kose.
Ako opcija bez recepta ne funkcioniše, ponekad se koriste lekovi na receptu, uključujući pilulu za kontrolu rađanja , Aldactone, Propecia (finasteride) i Eulexin.
Proverite kod svog doktora ako smatrate da je gubitak kose problem.
Depresija
Depresija je ozbiljno stanje koje je vrlo često kod žena i mladih djevojčica sa PCOS-om i ne treba ga zanemariti.
Depresija nije samo "biti tužna" i često zahteva medicinsku terapiju da bi je pobedila. Ponekad je neophodan lek; U drugim vremenima, terapija razgovora je efikasna.
Ako imate simptome kao što su osećanja beznadežnosti, ekstremna tuga, teškoća u ishrani ili spavanju, previše ješanja ili spavanja, ili gubitka interesa za vaše prijatelje ili hobije, molimo vas da se ne oklevate da razgovarate sa svojim roditeljima, doktorima ili drugim poverljivim odrasla osoba. Oni vam mogu pomoći da vidite kvalifikovanog profesionalca za mentalno zdravlje i da se lečite depresijom.
Povećanje težine
Odnos između PCOS-a i povećanja telesne težine je složen. Stručnjaci i dalje nisu sigurni da li PCOS olakšava djevojčici da stavi na težinu, ili ako dodatna težina dovodi djevojku u razvoj PCOS-a.
Promene životnog stila su vaša prva opcija za gubitak težine . Vježbu ostvarite prioritetom raspoređivanjem 30 minuta dnevno hodajući 4 do 5 dana svake nedjelje. Smanjite ili uklonite jednostavne šećere i pojedite puno voća, povrća, vitke proteine i celih zrna.
Imajte na umu kako pripremate hranu - pečenje ili pecivo umesto prženja, i na primer, upotrebite ulje ili puter pošto. Pokušajte da imate salatu ili veliku čašu vode 15 minuta pre svakog obroka - to vam može pomoći da se popunite pa jeste manje.
Ako ste napravili ove promene i bili su neuspešni, možete razmisliti o uzimanju lijekova ili, u ekstremnim slučajevima, imaju operaciju želudačnog obilaznice kao pomoć vašem planu gubitka telesne mase.
To su veoma ozbiljni koraci, pa vodite računa o tome da li imate dugu diskusiju sa svojim doktorom i roditeljima o prednostima i rizicima. Naravno, potrebna vam je dozvola vaših roditelja pre ovakvog tretmana.
Neuredni periodi
Postojanje nepravilnog ili čak odsutnog perioda je vrlo često kod tinejdžera sa PCOS-om. Promene u nivou hormona mijenjaju vaš normalan menstrualni ciklus i zadržavaju oblogu materice od izgradnje. Ako se to ne uspije, ne dobijate period.
Kada nemate redovan period, to može povećati rizik od razvoja karcinoma endometrijuma.
Postoje neki vrlo jednostavni načini da možete kontrolisati svoj period i osigurati da vaša materica redovno prolazi kroz podlogu, uključujući uzimanje pilule za kontrolu rađanja i gubitak težine.