Zdravstvene prednosti, upotreba, neželjeni efekti i još mnogo toga
Pčelinji polen je prirodna supstanca koja sadrži tragove minerala i vitamina. Široki dostupni u obliku dijetetskog suplemenata, polen pčela je takođe vrlo visok u proteinima i ugljenim hidratima. Neki ljudi koriste pelene dodatke za postizanje određenih zdravstvenih efekata, kao što su olakšanje simptoma alergije.
Koristi
Pčelinji pelen se smatra prirodnim sredstvom za sledeće zdravstvene uslove:
- akne
- alergije
- artritis
- astma
- ekcem
- visok holesterol
- osteoporoza
Pored toga, kaže se da polen pčelinje povećava energiju, oštri memoriju, usporava proces starenja, promoviše gubitak težine i poboljšava atletske performanse.
Zdravstvene prednosti
Do danas, naučna podrška za zdravstveni efekat pčelinjeg polena je prilično ograničena. Međutim, postoje dokazi da polen pčela može pružiti određene prednosti. Evo nekoliko ključnih nalaza iz dostupnih studija:
1) alergije
Jedna od najčešćih upotreba pelodnog pelena je upravljanje sezonskim alergijama , kao što je sjena groznica. Smatra se da će zagrijavanje polena pomoći organizmu da stvori otpor kod ovih potencijalnih alergena i, s druge strane, smanji simptome alergije.
Iako je vrlo malo studija testiralo korišćenje polena pčela kao sredstvo za sezonske alergije, neke istraživanja na bazi životinja pokazuju da pčelinji polen može da obezbedi anti-alergijske efekte. U studiji iz 2008. godine objavljenoj u časopisu Medicinal Food , na primer, testovi na miševima otkrili su da polen pčela može inhibirati aktivnost u mastocitima (klasa ćelija uključena u oslobađanje histamina u odgovoru na alergene i, kao rezultat, izazivanje simptoma povezano sa alergijama).
Pogledajte više Prirodni lekovi za alergije .
2) Antioxidant
Izgleda da pčelinji polen nudi snažne antioksidativne efekte, prema studiji iz 2009. objavljenoj u BMC Komplementarnoj i Alternativnoj medicini .
3) Osteoporoza
Pčelinji pelen pokazuje obećanje u lečenju osteoporoze, ukazuje na studiju zasnovanu na životinjama koja je objavljena u Zajedničkim bolestima i srodnoj hirurgiji 2012. godine.
U testovima na pacovima, autori studije utvrdili su da polen pčela može pomoći u povećanju nivoa kostiju kalcijuma i fosfata i štiti od gubitka kostiju povezanih sa osteoporozom.
Pogledajte Prirodan pristup na osteoporozu .
Opomene
Prijavljene su ozbiljne alergijske reakcije na polen pčela, uključujući i potencijalno opasnu anafilaksu (tip teške alergijske reakcije celog tela). Ove reakcije su se desile malim količinama polen pčela (tj. Manje od jedne kašičice). Većina ovih slučajeva uključuje ljude sa poznatim alergijama na polen.
Ako imate alergiju na polen, od presudne važnosti je da budete oprezni i konsultujte svog lekara pre nego što konzumirate polen pčela.
Alternative
Neki drugi prirodni lekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije. Na primjer, neke studije pokazuju da povećanje vašeg unosa kvercetina i / ili omega-3 masnih kiselina može pomoći u liječenju alergija. Trava kao butterbur i kopriva mogu takođe ponuditi anti-alergijske prednosti.
Pored toga, akupunktura ili praktično navodnjavanje u nosu mogu u određenoj mjeri olakšati simptome alergije.
Gde je naći
Široko dostupni za kupovinu na internetu, dodatci koji sadrže polen pčela se prodaju u mnogim prodavnicama prirodne hrane, apotekama i prodavnicama specijaliziranim za dijetetske suplemente.
Koristeći polen pčela
Ako razmišljate o upotrebi polena pčela za zdravstveno stanje, prvo se obratite lekaru. Samoočišćenje stanja i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posledice.
> Izvori:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Inhibitorni efekat pčelinjeg sakupljenog pčela na degradaciju ćelija mastila u Vivu i Vitro .. "J Med Food". 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly and Bee Pollen smanjiti gubitak koštanosti zbog osteoporoze u modelu ooforektomizovanog raka" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Poređenje proizvoda pčela na osnovu analiza antioksidativnih kapaciteta". BMC Complement Altern Med. 26. februar, 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.