PCOS i Berberine: Šta žene treba da znaju

Kako dodatak ishrani Berberin nudi nadu ženama koje trpe PCOS.

Berberine je drevni dodatak koji se tokom hiljadama godina koristi u Kini kao tretman za dijabetes, dijareju i neplodnost. Sada istraživanje počinje da istražuje njegovu upotrebu kod žena sa sindromom policističnih jajnika ( PCOS ) i do sada su rezultati veoma ohrabrujući.

Šta je Berberin?

Berberin je alkaloid ekstrahovan iz kineskih trava kao što su hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon grožđe), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (kurkuma) i coptidis rhizome (huanglian).

Može se uzeti kao kapsula ili u tečnom obliku.

Pokazano je da uzimanje berberina pomaže u poboljšanju čitavog broja uslova, sa prednostima kao što su:

Berberine i PCOS

Berberin može pružiti brojne prednosti ženama sa PCOS-om, uključujući poboljšanje plodnosti, pomoć pri gubitku težine i smanjenje rizika od metaboličkih komplikacija koje su povezane sa sindromom kao što su dijabetes tipa 2, visok holesterol i masna bolesti jetre.

Potencijalni insulin senzibilizator

Možda je najveća uloga berberina potencijalni insulin senzibilizator. Pokazalo se da žene sa PCOS imaju viši nivo insulina u poređenju sa ženama iste težine bez stanja.

Metformin je lek koji senzibiliše insulin koji se često preporučuje ženama sa PCOS-om kako bi pomogli u upravljanju nivoima insulina i glukoze. Međutim, mnoge žene sa PCOS-om doživljavaju gastrointestinalne neželjene efekte metformina kao što su dijareja, mučnina i grčevi u stomaku. Takođe, pokazalo se da dugotrajna upotreba metformina utiče na apsorpciju vitamina B12 .

Pokazano je da se poboljšava otpornost na insulin na sličan način metforminu. Berberin poboljšava transdukciju signala insulacije stimulisanjem unosa glukoze putem aktivacije AMP-aktiviranog proteina kinaze.

Prednosti berberina upoređene su sa metforminom kod žena sa PCOS-om. U studiji objavljenoj u Evropskom časopisu za endokrinologiju , Wei i kolege slučajno su izabrali 89 žena sa PCOS-om da primaju berberin (500 mg, tri puta dnevno), metformin (500 mg, tri puta dnevno) ili placebo za 3 mjeseci.

Sve žene su imale uputstva od nutricioniste da smanjuju unos ugljenih hidrata i masti. Kalorijski opseg nije obezbeđen. Ženama je takođe bilo naređeno da koriste 30 minuta dnevno uz umerenu i intenzivnu vežbu.

Posle 3 meseca lečenja, žene sa PCOS-om koji su uzimali berberin imale su veće smanjenje gubitka telesne masti nego metformin ili placebo. Berberin je snizio nivo insulina i nivoa glukoze slično metforminu.

Žene sa PCOS-om koji su uzimali berberin značajno su smanjili ukupni holesterol , LDL (loš nivo holesterola) i trigliceride, kao i značajno poboljšanje HDL-a (dobar nivo holesterola), više nego uzimanje metformina ili placeba.

Pored toga, uzimanje berberina smanjilo je nivo ukupnog nivoa testosterona slično onome kod metformina.

Poboljšanje plodnosti

Dok berberin pokazuje koristi u poboljšanju metaboličkih komplikacija PCOS-a, to može takođe poboljšati plodnost . U pilot studiji, 98 anovulirajućih žena sa PCOS-om dobilo je berberin. Ovulacija se poboljšala u prosjeku za 25 posto nakon 4 mjeseca uzimanja berberina.

Studija objavljena u Kliničkoj Endokrinologiji pokazala je da su žene sa PCOS-om koje su bile slučajno odabrane za uzimanje berberina, imale veću stopu trudnoće nego metformin ili placebo i sa manje neželjenih efekata kada su uzimani 12 nedelja pre IVF tretmana.

Pomažu s gubitkom težine

Skoro svaka žena koja ima PCOS može vam reći da je gubitak težine teži za one sa uslovima. A gubitak težine je teži zbog mnogih razloga, uključujući povećanu otpornost na insulin, snažna žudnja za ugljenim hidratima i slabljenje regulacije apetita.

Berberin može ponuditi nadu ženama sa PCOS-ima koji se bore sa svojom težinom. Pokazalo se da je berberin smanjuje sekreciju leptina koji stimuliše apetit. Berberine se takođe pokazao efikasnim u pružanju pomoći u gubitku težine i telesnog masti inhibiranjem enzimske lipoproteinske lipaze, koja je odgovorna za skladištenje masti. Opažen efekat uzimanja berberina u većini studija je gubitak težine, naročito u srednjem dijelu tijela, i sniženi nivoi indeksa telesne mase (BMI).

Smanjenje masti jetre

Žene sa PCOS-om su u većem riziku od masnih bolesti jetre zbog odnosa sa visokim nivoima insulina. Berberine se pokazao kao efikasna opcija za smanjenje masnih jetre. Pregledom šest randomizovanih kontrolnih ispitivanja sa 500 pojedinaca otkrilo je da berberin značajno smanjuje masno jetru kod onih sa bezalkoholnim masnim bolesti jetre (NAFLD). Berberin je spustio enzime TG i funkcije jetre i poboljšao funkcionisanje jetre. Utvrđeno je da berberin poboljšava NAFLD tako što sprečava nastanak masti jetre i promoviše oksidaciju masnih kiselina u skeletnim mišićima.

Šta da znate o uzimanju Berberina

Sve u svemu, berberin se dobro toleriše, ali ponekad može izazvati štetne gastrointestinalne efekte, uključujući mučninu i zaprtje, posebno kada se koristi u velikim dozama.

Terapeutska doza berberina za poboljšanje insulina i drugih dokazanih zdravstvenih koristi je 500 mg, tri puta dnevno (slično kao kod doziranja metformina). Da bi se izbeglo poremećaj GI, možda je najbolje da polako dođe do 1500 mg dnevno, uzimajući 500 mg tokom prve sedmice, dodajući još 500 mg drugu nedelju, dok ne dođe do 1.500 mg do treće nedelje.

Berberine nije namenjen za dugotrajnu upotrebu. Nema podataka o sigurnosti berberina kod mladih žena ili u ranoj trudnoći. Berberin se ne preporučuje tokom trudnoće ili laktacije.

Berberin može promeniti čišćenje jetre određenih lijekova. Preporučuje se oprez ako uzimate druge propisane lekove kao što su antidepresivi , MAO inhibitori, razređivači u krvi i beta blokatori. Redovno praćenje testova funkcije jetre se preporučuje za one koji uzimaju berberin. Pošto je berberin senzibilizator insulina, može izazvati nizak nivo šećera u krvi, posebno kada se kombinuje sa drugim lekovima koji smanjuju inzulin kao što su metformin ili dodatci kao što su inositol ili n-acetilcistein. Posavetujte se sa svojim lekarom pre nego što uzmete berberin.

> Izvori:

> Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Upotreba berberina za žene sa sindromom policističnih jajnika podvrgnute IVF tretmanu. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.

> Chang X i sar. Lipidno profiliranje terapijskih efekata berberina kod pacijenata sa bezalkoholnim masnim bolestima jetre. J Transl Med. 2016 15. septembar; 14: 266.

Lin L et al. Studija jednoličnog pilota efekata berberina na menstrualni uzorak, brzinu ovulacije, hormonalni i metabolički profil u anovulirajućim kineskim ženama s sindromom policističnih ovarijuma. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.

> Wei W, et al. Klinička studija o kratkoročnom efektu berberina u poređenju sa metforminom na metaboličke karakteristike žena sa sindromom policističnih jajnika. Eur J endokrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.

> Yang J et al. Berberin poboljšava osjetljivost insulina inhibiranjem skladištenja masnoća i prilagođavanjem profila adipokina u ljudskim predadipocitima i pacijentima sa metaboličkim sindromom. Evid Based Complement Alternat Med. 2012: 363845.