Ako imate poteškoća da izbacite te veće kilograma, a vi doživljavate neželjene noćne zglobove, to može biti zbog poremećaja u ishrani. Vaše napore na dijetu i gubitak težine mogu biti sabotirane ovim kompulsivnim unosom kalorija noću. Naučite kako da zaustavite ove noćne zglobove zbog uzimanja spavanja i uloge lekova kao što je Ambien i stanja kao što je opstruktivna apnea za spavanje.
Šta je poremećaj ishrane u spavanju?
Poremećaj ishrane u vezi sa spavanjem (SRED) karakteriše ponovljeno nehotično epizodično jelo koje se javlja tokom noćnog spavanja. To je više od ponoćne užitka, a osobe sa ovim poremećajem ostaju u velikoj meri zaspale dok jedu. Ako postoji svest, osoba nije u stanju da zaustavi prisiljavanje da jede.
Hrana koja se konzumira može biti sasvim neobično i često je visoko u kalorijama. Ostaci u frižideru mogu se jediti. Cijeli deserti mogu se jediti. Takođe se mogu pripremiti i čudne smeše, uključujući slane ili šećerne sendviče, brašno ili čak mačje i druge neužive supstance. Pojedinci mogu čak objedovati stvari koje ne bi normalno voleli da jedu dok su budni, kao što je povrće. Hrana se jede brzo, a epizode binge obično traju manje od 10 minuta. Epizode se obično javljaju noćno, ali se mogu pojaviti više od jednom tokom noći.
Kao rezultat ovih epizoda, ugrožene osobe su u riziku od povreda tokom pripreme hrane, kao što su opekotine, požari ili posekotine. Pored toga, ako one konzumiraju otrovne supstance kao što su čišćenje, oni mogu postati trovani.
Sledećeg jutra nakon binginga osoba će se osećati puna i imati siromašan apetit.
Obično nema nikakvog ili samo delimičnog sećanja na noćne događaje, ali mogu probuditi da otkriju da je kuhinja nered. Ovo ponašanje ne samo da može dovesti do neželjenog povećanja telesne težine, već može biti i značajno ometanje spavanja. Ljudi sa SRED-om često se žale na nesanicu , nesvjećavajući spavanje i prekomernu dnevnu zaspanost .
Uzroci
SRED se češće javlja kod žena i obično počinje u svojim dvadesetim. Njegov uzrok nije poznat. Ponekad se javlja u vezi sa drugim poremećajima spavanja , uključujući:
- Spavanje
- Poremećaj pokreta perioda
- Sindrom nemirnih nogu
- Opstruktivna apneja za spavanje
- Narcolepsy
- Nepravilan ritam spavanja i buđenja
Osim toga, može se izazvati i neki lek, uključujući Ambien (zolpidem) i triazolam. Čini se da se češće dešava kod onih koji dijete ili ograničavaju unos kalorija tokom dana.
Dijagnoza i lečenje
Ako se sumnja na poremećaj ishrane vezanih za spavanje, neophodno je imati polisomnogram . Ova studija spavanja će često pokazivati česte konfuzne poremećaje koji se najčešće javljaju u sporu sa sporim talasom. Kao i prethodno, ovaj problem se može pokrenuti drugim poremećajima spavanja i to će biti identifikovane kao dio studije. Apneja za spavanje je često identifikovana i lečenje za ovo stanje može pomoći.
Ako se dijagnostikuje SRED, bitno je pratiti osnovna uputstva za spavanje . Takođe je neophodno napraviti i prostor za spavanje i kuhinju na sigurnom mjestu. Ovo može uključivati stvaranje nevažnih objekata nedostupnim, uključujući noževe, uređaje i čak čišćenje. Ako se u toku studije spavanja identifikuje poremećaj sna, to će zahtevati odvojen tretman. Pored toga, lekovi kao što su klonazepam, levodopa ili topiramat mogu biti od pomoći.
Izvori:
Auger, RR. "Poremećaji u ishrani u vezi sa spavanjem." Psihijatrija (Edgmont) . 2006 Nov, 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N et al . "Neurologija poremećaja spavanja." Neurology Board Review: Ilustrovani vodič. 2007; 742.