Ako ste imali operaciju sa bočnim oslobađanjem da biste ispravili diselocirajuću patelu, možete koristiti fizičku terapiju kako biste poboljšali svoju mobilnost. Vaš PT vam može pomoći u vođenju rehab nakon bočnog oslobađanja.
Patella (kneecap) je kost na prednjoj strani kolenskog zgloba koji pomaže u poboljšanju performansi mišićnih četverica na vrhu butine.
Na kraju femura (kost na stomaku) nalazi se žljeb u kojem se nalazi patela. Ako se vaša patela pomera iz žleba i brzo se skače na svoje mesto, došlo je do subluksacije. Ako patela izlazi iz žleba i ostaje van mjesta, došlo je do potpune diselacije patela.
Ako ste pretrpeli displelaciju patela, onda možete shvatiti koliko je bolno ovo stanje. Dislocirana patela može prouzrokovati gubitak opsega kretanja kolena, oticanje oko kolena ili gubitak snage u mišićima koji podržavaju koljeno. Ona može ograničiti vašu sposobnost da hodate, pokrenete ili normalno funkcionirate u svakodnevnim aktivnostima.
Nakon što premestite svoju patelu, lekar će smanjiti dislokaciju. To znači da će se kneecap ručno vratiti u žleb na kraju kostiju. Možete se pozvati na fizikalnu terapiju za lečenje dislocirane patele . Tamo možete raditi kako biste vratili normalnu pokretljivost i funkciju kolena i smanjili bolove kolena .
Dok fizička terapija za dislociranu patelu može biti uspešna, ponekad patela nastavlja dislocirati. Ovo može biti uzrokovano pritiskom u strukturama na vanjskom dijelu kolena ili slabostima u mišićima koje podržavaju koljeno. Ova česta dislokacija može izazvati veliki bol i ograničiti normalne rekreativne, atletske ili radne aktivnosti.
Hirurgija dislocirane patele
Ako ste patili od povremenih dislokacija patela ili ako ste doživeli tešku dislokaciju, operacija može biti opcija za vas. Hirurški postupak koji se najčešće izvodi za dislociranu patelu je operacija bočnog oslobađanja . Tokom ove operacije, tkivo na spoljašnjem, ili bočnom dijelu kolena seče i produžava. To dozvoljava pateli da pravilno sedi u svom žlebu.
Odmah nakon operacije, od vas se može zahtevati slabljenje imobilajzera kolena kako biste zaštitili zglob i u položaju proširenja. Uverite se da razumete kako da pričvrstite imobilajzer i da ga pravilno nosite.
Fizikalna terapija nakon operacije hirurške bubrega
Inicijalno lečenje
Nakon operacije sa bočnim oslobađanjem, možete se pozvati na fizikalnu terapiju. Vaša terapija će najverovatnije početi sa inicijalnom evaluacijom gde će se uzeti mjerenja područja kretanja, snage i otoka. Vaš lekar može zahtevati da nosite kolutnu vezicu , a vaš fizički terapeut može proveriti da li ga pravilno nosite.
Početni ciljevi fizičke terapije nakon bočnog oslobađanja su poboljšanje pokretljivosti i snage, napredovanje hodanja sa štakama na hodanje bez uređaja i kontrola bolova i otoka.
Ovo se postiže zajedničkim tehnikama tretmana koje mogu uključivati:
Fokus vježbi u početnoj fazi je poboljšanje funkcije mišića na vrhu i dnu vašeg butina i poboljšanje osnovne funkcije mišića kuka.
Minimalna faza zaštite
Oko četiri do pet sedmica nakon operacije, trebali biste biti u mogućnosti da tolerišete više stresa i sile kroz koleno. Verovatno više neće biti potrebni štakori za hodanje, a nivo bola i otoka treba da bude minimalan. U ovom trenutku, vaš lekar takođe može da prekine upotrebu koljena.
Uvijek je najbolje provjeriti kod vašeg doktora i fizioterapeuta da budete sigurni kada treba da prestanete sa korištenjem oklopa. Možda ćete i dalje morati da koristite vezicu za sportsku ili energičnu aktivnost.
Takođe možete početi da radite na vraćanju normalnog balansa tokom ove faze nakon operacije. Vežbe balansa se mogu obavljati kako bi se osiguralo da koleno pravilno funkcioniše.
Vježbe za obnovu normalne snage i pokretljivosti su glavni fokus u ovoj fazi. Može se započeti veće vežbe za jačanje kičma koje će vam pomoći da se vratite u normalno hodanje i trčanje. Približno osam sedmica nakon operacije hodanje treba biti normalno i trebali biste biti u stanju da tolerišete lagani džoging. Opet, budite sigurni da ćete blisko sarađivati sa svojim hirurgom i fizioterapeutom kako biste bili sigurni da ste spremni da igrate i trčite.
Vratite se u normalne funkcije
Vraćanje u funkcionalnu fazu treba fokusirati na vežbe koje postavljaju maksimalni napon na kolenu kako bi se osiguralo da patela i noseće strukture mogu tolerisati opterećenja sa kojima ćete se susresti tokom vaših normalnih aktivnosti. Ako se vraćate u sport, piliometrijske vežbe mogu vam pomoći da se pripremite da tolerišete trčanje, startovanje i zaustavljanje i skakanje.
Važno primedba pri skakanju i sletanju: obavezno držite kolena direktno iznad vaših članaka i prstiju. Nemojte dozvoliti da kolena klizi unutra dok skaknete i sletite. Vaš PT vam može pokazati najbolji način rada na ovom.
Reč od
Ukoliko bolujete od epilacija dislokacija patela ili subluksacija, vaš lekar može vam preporučiti operaciju bočnog oslobađanja kako bi se zadržala patela. Fizikalna terapija posle operacije je od suštinskog značaja za siguran povratak u normalne aktivnosti i funkcije. Razumijevanje post-op protokola za operacije bočnog oslobađanja može pomoći da vam pomogne u rehabilitaciji.