Šta trebate znati
Cordyceps je vrsta medicinske pečurke koja je rekla da nudi antioksidativne i antiinflamatorne prednosti. Dugo se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini , kordiceps je sada široko dostupan kao dijetetski dodatak.
Koristi
U alternativnoj medicini, kordiceps se često smatraju prirodnim energentima. Podržavatelji takođe tvrde da kordeksepe mogu zaštititi od sledećih zdravstvenih problema:
Pored toga, kordiceps se navodi da poboljšava atletske performanse, stimuliše imunološki sistem , podstiče libido , usporava proces starenja i promoviše detoksikaciju. Neki zagovornici takođe sugerišu da kordeksepe mogu zaštititi od raka.
Prednosti
Do sada je nekoliko kliničkih ispitivanja ispitalo zdravstveni efekat kordeksepa. Međutim, preliminarna istraživanja sugerišu da kordiceps mogu pružiti određene zdravstvene koristi. Evo pogledajte neke ključne nalaze studije:
1) Performanse vježbe
Do sada je istraživanje efekata kordicepsa za poboljšanje performansi dalo mješovite rezultate. U pilot studiji objavljenoj u časopisu Alternative and Complementary Medicine u 2010. godini, na primjer, dnevno unos kordipsepa doprinosi poboljšanju vežbanja u maloj grupi starijih osoba. (U studiji je učestvovalo 20 zdravih osoba, uzrasta od 50 do 75 godina.) S druge strane, studija iz 22 biciklista iz 2004. godine (objavljena u Međunarodnom časopisu za sportsku ishranu i metabolizam vježbi) utvrdila je da pet nedjelja dopunjavanja s kordicepsom nema efekta na aerobičkom kapacitetu ili izdržljivosti učesnika.
2) Starenje
U studiji iz 2009. godine objavljenoj u Istraživanju za fizioterapiju, naučnici su otkrili da lečenje kordeksepima pomoglo je u poboljšanju funkcije mozga i povećanju antioksidativne aktivnosti kod starenja miševa.
3) dijabetes
Objavljeno u časopisu Alternative and Complementary Medicine ), studija iz 2002. godine na pacovima pokazala je da kordiceps mogu pomoći u borbi protiv rezistencije na insulin (stanje povezano sa povećanim rizikom od dijabetesa).
4) Rak
Preliminarne studije sugerišu da kordipsep drži obećanje za zaštitu od nekih oblika raka. Na testovima na ljudskim ćelijama, na primer, autori studije iz 2008. iz Journal of Microbiology and Biotechnology su otkrili da kordiceps mogu pomoći u povećanju imunološke odbrane od raka dojke.
Pored toga, studija iz 2007. godine o ljudskim ćelijama (objavljena u časopisu Kineski lekoviti materijali ) utvrdila je da kordipsep može inhibirati širenje raka debelog creva .
5) Strep infekcije
Cordyceps može pomoći u zaštiti od streptokoknih infekcija grupe A (kao što je strep grlo ), prema studiji iz 2005. iz časopisa Journal of Medical Microbiology . U testovima na miševima, istraživači su otkrili da kordiceps pomaže smanjenju rasta i širenja bakterija streptokokusa.
Mere predostrožnosti
Malo se zna o sigurnosti uzimanja kordicepsa na dugi rok. Međutim, postoji neka zabrinutost da kordipsepe mogu smanjiti nivo šećera u krvi.
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, dece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Možete dobiti dodatne savete o korištenju dodataka ovdje .
Gde je naći
Široko dostupni za kupovinu na mreži, kordiceps se takođe mogu naći u mnogim prodavnicama prirodne hrane (kao i prodavnice koje su specijalizovane za dijetetske suplemente).
Koristeći Cordyceps za zdravlje
Zbog nedostatka pratećih istraživanja, prerano je preporučiti kordiceps za liječenje ili prevenciju bilo kakvog zdravstvenog problema. Ako razmišljate da ga koristite, razgovarajte sa svojim doktorom kako biste odmerili potencijalne rizike i koristi. Imajte na umu da se alternativni lek ne sme koristiti kao zamena za standardnu negu. Samoočišćenje stanja i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posledice.
Izvori
Balon TW, Jasman AP, Žu JS. "Proizvod fermentacije Cordyceps sinensis povećava osjetljivost insulina cijelog tijela kod pacova." J Altern Complement Med. 2002 Jun; 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Efekat Cs-4 (Cordyceps sinensis) na performanse vežbi kod zdravih starijih subjekata: dvostruko slepo, s placebom kontrolisano ispitivanje." J Altern Complement Med. 2010 maj, 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, Earnest CP. "Cordyceps sinensis- i Rhodiola rosea-bazirana suplementacija kod muških biciklista i njegov uticaj na zasićenje kiseonika mišićnog tkiva". J Strength Cond Res. 2005 maj; 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Inhibitorni efekti kordicepsa ekstraktiraju na rast ćelija raka debelog creva." Zhong Yao Cai. 2007 Mar; 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Indukcija apoptoze vodenim ekstraktom Cordyceps militaris aktivacijom kaspaza i inaktivacijom Akta kod karcinoma dojke MDA-MB-231". J Microbiol Biotechnol. 2008 Dec; 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Antiaging efekat ekstrakta Cordyceps sinensis." Phytother Res. 2009 Jan; 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Cordyceps sinensis micelij štiti miševe od streptokokne infekcije grupe A." J Med Mikrobiol. 2005 Aug; 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Setih NK. "Cordyceps sinensis promoviše kapacitet izdržljivosti pacova aktiviranjem metaboličkih regulatora skeletnih mišića." J Ethnopharmacol. 2011 Jun 14; 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Farmakološke akcije Cordycepsa, cenjenog narodnog lijeka." J Pharm Pharmacol. 2005 Dec; 57 (12): 1509-19.
Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. Dodatak Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) ne poboljšava performanse vežbanja izdržljivosti. " Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Apr; 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y. "Imunoregulatorni Cordyceps sinensis povećava regulatorne T ćelije prema odnosu Th17 ćelija i odlaže dijabetes kod NOD miševa." Int Immunopharmacol. 2009 maj; 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Kordiceps gljive: prirodni proizvodi, farmakološke funkcije i razvojni proizvodi." J Pharm Pharmacol. 2009 Mar; 61 (3): 279-91.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.