Teškoća u hodanju zbog slabosti prednjeg Tibialisa
Uzorak visokih stepenica je onaj koji se javlja ako imate stopalo . Pad stopala je uslov koji izaziva slabost ili paraliza anteriornog mišića tibialisa. Ovaj mišićni ugovori pomažu u savijanju nogu i gležnja dok hodate. Ovo osigurava da vaša stopala pročisti pod i da ne uhvatite prste na tlu. Vaš fizioterapeut može pomoći ako imate visok stepen hodanja nakon bolesti ili povrede.
Ako imate anteriornu tibialis slabost paralize, možete pokazati visok steppage hoda. Tokom ove šetnje, prekomerno savijete kolku i koleno dok hodate. Visok stepen se javlja dok noseći nogu kroz vazduh dok se krećete napred. Oznaka ove šetnje je da podignete nogu visoko od poda, osiguravajući da ćete očistiti stopalo iznad zemlje, a ne putovanje.
Uslovi koji mogu uzrokovati slabost ili paralizu prednjeg tibijalisa i, kasnije visok stepen hodanja, uključuju:
- Išiatica
- Povreda peronealnog nerva
- Transverzni mielitis
- Stroke
- Multipla skleroza
Ako imate bilo koji od ovih stanja i ako vam je teško hodati jer uhvatite prste na podu, odmah posetite svog doktora kako biste procenili funkciju mišića anteriornog tibialisa. On ili ona mogu da vas upute na fizičkog terapeuta kako bi vam pomogao da ispravite ovaj visok stepen hodanja.
Tretman uzorka visokih stepenica
Tretman uzorka sa visokim korakom uključuje fokusiranje na anteriorni tibialis mišiće. Specifične vježbe na zglobu mogu pomoći u jačanju prednjeg tibialisa, a proteze za tele mogu vam pomoći da se dobro održi vaš raspon pokreta (ROM).
Vaš fizički terapeut može odabrati da koristi neuromuskularnu električnu stimulaciju (NMES) kako bi poboljšao način na koji funkcioniše vaša anteriorna tibialis mišica. Ova vrsta električne stimulacije veštački ulaže mišiće, pomažući joj da pravilno funkcioniše.
Ako je vaša anteriorna tibijalna slabost uzrokovana išijasicom koja dolazi iz leđa, vaš fizički terapeut može propisati vježbe vraćanja kako bi vam pomogao da izvučete pritisak iz vašeg sjevernog nerva i vratite normalne funkcije na vašu nogu. Vježbe su dizajnirane tako da omogućavaju normalnim porukama da putuju gore i dolje od vašeg sjevernog nerva u donjem leđima.
Trening mačaka i trening ravnoteže možda će biti neophodni ako imate visok stepen hodanja. Vaš PT može propisati vježbe za balans kako bi poboljšao svoju ukupnu proprioception. Za ispravno hodanje može vam biti potreban pomoćni uređaj kao što je quad palačin ili šetač na točkovima. Vaš fizički terapeut može osigurati da pravilno koristite svoj asistent.
Prihvatanje za Visok Steppage Gait Pattern
Ponekad je paraliza anteriornog mišića tibialisa trajna. Ako je to slučaj, možete dobiti posebnu vezicu nazvanu ortoza stopala (AFO) . Ova ojačanja pomažu vam da podignete noge i prste od tla. Ovo smanjuje vjerovatnoću da izbacite prste na tlu, a vaša visoka koračnica treba da nestane kada nosite AFO.
Privremeno rješenje slabosti prednjeg tibialisa je korištenje elastične trake kako bi se podigla noga dok hodate. Vezite bend oko noge odmah ispod kolena i osigurite ga oko lopte vaše stopala. Kada savijate nogu napred, elastični trak podiže vašu nogu i vaša visoka koračnica više više nije potrebna da biste očistili prste sa zemlje. Očigledno, nošenje elastične trake oko vaše noge ceo dan možda neće biti pogodno, ali njegovo korišćenje kao privremeno rešenje može vam pomoći da održite bezbednu pokretljivost.
U čemu je opasnost da ne postupate sa visokim korakom? Sigurnost.
Ako uhvatite prste na tlu dok hodate, možda ćete se postaviti za pad, a to može dovesti do povreda ili ozbiljnih posljedica.
Reč od
Visok stepen hodanja, koji je nastao usled slabosti ili paralize prednjeg tibijalisa, može otežati hodanje. Može povećati vaše šanse da izgubite ravnotežu koja može dovesti do pada. Ako radite sa svojim fizioterapeutom, možete se usredsrediti na uzrok vaše slabosti i raditi na eliminaciji visokog koraka.