Svi znaju da se gojaznost deteta povećava, zar ne?
Razumevanje stvarnih statistika iza broja dece sa prekomernom težinom i drugih važnih statističkih podataka o gojaznosti može vam pomoći u radu sa vašim detetom. Takođe može pomoći vašem djetetu koje je na zdravom tjelesnom odmoru uz zdravu težinu.
Epidemija dečje gojaznosti
Iz pregleda statistike gojaznosti deteta jasno je da se gojaznost deteta povećava u poslednjih 20 do 30 godina:
- Samo 5% djece od 2 do 5 godina smatralo se prekomjernim telesnim težinama u anketi 1971-1974, dok je 13,9% djece u ovom uzrastu bilo preterano u skorijoj anketi 2003-2004
- Samo 4% dece starosti od 6 do 11 godina smatralo se prekomernom težinom ankete iz 1971-1974. Godine, dok je 18,8% dece u ovom dobu imalo prekomerno težino u skorijoj anketi iz 2003-2004.
- Samo 6,1% dece starosti između 12 i 19 godina smatralo se prekomernom telesnom težinom u anketi 1971-1974, dok je 17,4% dece u ovom uzrastu bilo preterano u skorijoj anketi iz 2003-2004.
Na sreću, stopa gojaznosti u detinjstvu od 2003. godine je stabilna, bez povećanja stope gojaznosti.
Indeks tjelesne mase
Kako znate da li je vaše dete prekomerna težina?
Koristeći svoju visinu, težinu i starost, smislite indeks telesne mase (BMI) koristeći:
- BMI kalkulator
- BMI Formula
Zatim zapišite njihov indeks telesne mase na grafikonu rasta BMI.
Prema CDC-u, trenutne definicije BMI su:
- Underweight: manje od petog percentila
- Zdrava težina: 5. na manje od 85. percentila
- Prekomjerna težina: 85. na manje od 95. percentila
- Gubitak: jednak ili veći od 95. percentila
Ovo je najnovija promena, jer su djeca u 85. godini na manje od 95. percentila nekada bila izložena riziku od prekomjerne težine, a oni na ili iznad 95. percentila su definisani kao prekomjerna težina.
Činjenice i statistika gojaznosti
Druge važne činjenice o gojaznosti u detinjstvu koje mogu biti korisne uključuju:
- 3.500 kalorija je jednako kilogramu masti , na primer, da li vaše dijete pojede dodatnih 3.500 kalorija svakog mjeseca kako bi ste dobili dodatnu kilogram ili sagorevali dodatnih 3.500 kalorija kako biste izgubili funtu
- Učešće u najmanje 60 minuta umerene do snažne aktivnosti u većini dana može pomoći vašem djetetu da održi zdravu težinu
- Više od jednog ili dva sata vremena ekrana (TV, računari, video igre) svaki dan predstavlja faktor rizika za gojaznost u detinjstvu
- Tinejdžeri sa prekomjerom telesnom težinom imaju 70% šansu da postanu odrasli odrasli
- Manje od jedne trećine odraslih ima zdravu težinu
Ako je vaše dijete prekomjerna težina, najverovatnije ćete raditi s pedijatrom i / ili registrovanim dijetetičarom kako biste mu pomogli da izgubi težinu.
Statistika odraslih odraslih
Kao i kod epidemije gojaznosti djeteta, takođe je došlo do velikog porasta gojaznosti odraslih osoba. Zdravstveni stručnjaci sada izvještavaju da su dvije trećine odraslih sada prekomjerne težine, sa BMI na ili iznad 25 godina. Osim toga, jedna trećina odraslih ima BMI na ili iznad 30 i smatra se gojaznim.
Izvori:
> CDC. Prekomjerna težina deteta. Prevelika telesna težina.
> Visok indeks telesne mase za uzrast među američkim decom i adolescentima, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Informaciona mreža za kontrolu telesne težine. Statistike u vezi sa gojaznošću i gojaznošću.
> BMI za decu i tinejdžere.