Postoje stvari koje svi možemo učiniti da smanjimo našu verovatnoću da doživimo opasan krvni ugao. Za ljude koji su posebno visokog rizika, može se preporučiti dodatni i specifičniji preventivni tretman.
Mere životnog stila
Najbolji način za sprečavanje tromboze i embolizacije jeste živjeti zdrav životni stil - isti način života koji takođe smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja i raka.
To je zato što su mnogi faktori u životnom stilu, kao što je nedostatak vježbe i pušenje, faktori rizika za nastajanje krvnih sudova .
Sa posebnim osvrtom na sprečavanje ugrušavanja krvi, važno je:
- dobiti puno vježbe.
- Izbegavajte sedenje duže vreme.
- držite svoju težinu na zdravom nivou.
- ne pušiti.
Posebna reč o pušenju
Pušenje je strašno za vas na mnogo načina, naravno. Svi znaju da uzrokuje hroničnu bolest pluća i rak. Ali pušenje takođe uzrokuje akutno i hronično upalu u krvnim sudovima koje ubrzavaju aterosklerozu (što dovodi do srčanog udara, moždanog udara i oboljenja periferne arterije ), a time i promoviše trombozu.
Pušenje posebno podiže rizik od opasnih krvnih ugrušaka kod žena koje su trudne ili uzimaju pilule za kontrolu rađanja ili terapiju zamjene hormona.
Dodatne preventivne mere
Neki ljudi bi zbog svojih zdravstvenih stanja ili njihovih okolnosti trebalo da preduzmu posebne mere da bi smanjili rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.
Ovi ljudi uključuju one koji prolaze kroz produženo putovanje, oni koji su dugotrajno imobilizovani, oni koji imaju hronično povišeni rizik od DVT ili pulmonalne embolije, i onih koji imaju visok rizik od akutnog koronarnog sindroma ili moždanog udara.
Produženo putovanje
Ako putujete avionom ili automobilom, vaš neposredni rizik od razvoja DVT značajno se povećava.
Da biste smanjili taj rizik, trebalo bi da uložite sve napore da ustanete i krenete svaki sat ili tako. Ako se to ispostavi nemogućim, možete da se vježbate na vašem stolicu: proširite noge, savijte stopala i uvijte prste svakih 15 ili 20 minuta. Takođe treba izbjeći dehidrataciju i izbjeći nošenje čarapa.
Imobilizacija zbog hospitalizacije, traume ili hirurgije
Ako ste privremeno imobilisani zbog traume, operacije ili hospitalizacije, imate povećani rizik od DVT-a.
Budući da ste pod medicinskom negom, vaš lekar treba da uvede preventivne mere i da vam da savete o sprečavanju krvnog ugruška. Ove mere mogu uključiti podizanje stopala vašeg kreveta, raditi specifične vežbe kako bi se krv pomerila kroz vene, i uzimali dovoljno lekova za bolečenje kako bi ste se kretali što je više moguće. U nekim slučajevima može se propisati tečaj antikoagulantnih lijekova .
Visok rizik od DVT ili plućne embolije
Tipično, posle epizode DVT ili pulmonalne embolije, ljudi se leče nekoliko meseci - ili možda do godinu dana - sa antikoagulantnim lekovima. Neki ljudi, međutim, smatraju da imaju značajno povišeni hronični rizik od ponovljene tromboze i mogu zahtijevati trajnu antikoagulantnu terapiju.
Ljudi u ovoj kategoriji uključuju one sa:
- DVT ili pulmonalni embolus koji se već ponavlja.
- DVT ili pulmonalni embolus koji nije proizvela identifikacioni uzrok (i stoga se verovatno vraća "bez razloga").
- aktivni rak.
- genetska sklonost na prekomerno krvarenje krvi.
Atrijalna fibrilacija
Ljudi sa hroničnom ili rekurentnom atrijalnom fibrilacijom imaju visok rizik od nastanka krvnih ugrušaka u levom atrijumu srca. Ovi grudovi se mogu prekinuti i proizvesti moždani udar. Ljudi sa atrijalnom fibrilacijom, koja nije samo prolazna, treba tretirati hroničnom antikoagulacijom.
Visok rizik od akutnog koronarnog sindroma ili moždanog udara
Ljudi koji su pod velikim rizikom od epizoda akutnog koronarnog sindroma (stanje koje uzrokuje srčane napade i nestabilnu anginu ) treba staviti na anti-trombocitne lekove (kao što je aspirin ili Plavix) kako bi se smanjio rizik od nastanka grudnog kostiju u slučaju ruptura aterosklerotične plake. Anti-trombocitni lekovi se takođe koriste da spreče trombozu nakon što je stent postavljen u koronarnu arteriju.
Anti-trombocitni lekovi se takođe često koriste za smanjenje rizika od sledećih udara kod ljudi koji su imali trombozni moždani udar.
> Izvori:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al. Trajanje antikoagulantne terapije posle prve epizode neprovokiranog plućnog embolusa ili duboke vene tromboze: Uputstvo iz Ssc Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, i sar. Kategorizacija bolesnika kao izazvana ili neprovokirana venska tromboembolija: Uputstvo iz Ssc Of Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, i dr. Antitrombotična i trombolitička terapija za ishemijski moždani udar: antitrombotična terapija i prevencija tromboze, 9th Ed: Američki koledž lekara u grudima na osnovu dokaza zasnovanih na kliničkoj praksi. Grudi 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / grudi.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, i sar. 2011. ACCF / AHA fokusirana ažuriranja smernica za upravljanje pacijentima sa nestabilnim miokardnim infarktom angine / non-post-elevation (ažuriranje smernice za 2007. godinu): Izveštaj američke fondacije za koledž kardiologiju / Američko udruženje za srčano udruživanje na praktičnoj smjernici . Tiraž 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009