Poremećeno disanje tokom spavanja utiče na nivo kiseonika u krvi
Pacijenti koji razvijaju poremećaj spavanja često traže pomoć lekara koji ih obično upućuje na studije spavanja . Studije sna mogu dati važne dijagnostičke informacije o ciklusu spavanja osobe, nivoa kiseonika i količini i dužini prekida disanja. Kakav je odnos između opstruktivne apneje spavanja i nižih nivoa kiseonika kiseonika tokom spavanja?
Kako apnea spavanja dovodi do desaturacije kiseonika koje mogu uticati na ukupno zdravlje?
Šta je opstruktivna apneja za spavanje?
Jedan od najčešćih poremećaja spavanja dijagnostifikovan kod osoba sa teškim spavanjem je opstruktivna apneja ili OSA. Stanje pogađa više od milijuna Amerikanaca i može biti ozbiljno. Informacije prikupljene tokom studije spavanja mogu da vode lekara u dijagnozi.
Opstruktivna apneja za spavanje dolazi kada blokira protok vazduha kroz grlo tokom spavanja kada se gornji disajni put sruši tokom spavanja. Kada se ovo desi, disanje se zaustavlja 10 sekundi, pa čak i do minuta ili duže.
Ljudi sa apnejem za spavanje doživljavaju česte, ponavljajuće epizode tokom jedne noći, ponekad stotine. I dok osoba može da spavne kroz epizode u potpunosti ne znajući za njih, često će partner primetiti i postati alarmantan.
Tokom perioda apneje, ljudi su primali manje vazduha, što dovodi do smanjenja isporuke kiseonika telu.
Nivoi kiseonika u krvi mogu pasti više puta. Ovo smanjenje kiseonika naziva se desaturacija kiseonika . Često se smanjuje za 3 ili 4 procenta (a ponekad i mnogo više) u vezi sa događajima apneja u spavanju.
Nivoi kiseonika smatraju se abnormalnim kada padaju ispod 88 procenata. Ovo se može smatrati ozbiljno nenormalnim kada se nivo pada ispod 80 posto.
Kada je nivo kiseonika nizak više od 5 minuta tokom noći, ovo je stanje zvano hipoksemija.
Znaci i simptomi apneja za spavanje
Zbog poremećenog disanja u toku spavanja apneja za spavanje može prouzrokovati ljude da se osjećaju dronja sljedećeg dana. Osim toga, bez lečenja apneja može izazvati bilo koji od sledećih znakova i simptoma:
- Visok krvni pritisak
- Glasno hrkanje
- Kardiovaskularne bolesti
- Povećanje telesne mase
- Problemi sa memorijom
- Impotencija
- Glavobolje
- Depresija
- Razdražljivost
- Suva usta nakon buđenja
- Štrajkanje, gasenje, gušenje tokom sna
- Insomnia
Faktori rizika
Ljudi bilo koje starosne dobi, pola ili težine mogu razviti opstruktivnu apneju za spavanje, ali poremećaj je češći među onima koji su:
- Gojazan
- Srednjoškolski (stariji od 40 do 60 godina) ili stariji
- Muškarac
- Muškarci sa obimom vrata od 17 inča ili više; žene sa obimom vrata od 16 inča ili više
- Povećana tonzila i / ili adenoidi
- Pušači
- Korisnici alkohola, sedativa ili smirujućih sredstava
Tretman
Postoje različite modifikacije načina života koje su često veoma uspješne u lečenju apneje za spavanje kod nekih ljudi. To uključuje:
- Gubitak težine: Skroman gubitak težine može pomoći u oslobađanju apneje, a veći gubitak težine može čak i izlečiti poremećaje ako je to glavni uzrok stanja.
- Promena položaja spavanja : Spavanje na bočnoj strani ili stomaku može poboljšati apneju u spavanju, jer spavanje spavanja omogućuje da se jezik i meki neč vratiti u grlo, blokirajući disajne puteve.
- Izbjegavanje alkohola, smirujućih sredstava i tableta za spavanje: Oni mogu opuštati mišiće na leđima, što ga prouzrokuje kolapsom tokom spavanja.
- Čisti prolazne kanale očistite: Korišćenjem fiziološkog mlaza ili neti pota (mali lonac koji se koristi za ulivanje vode u nozdrve) može se očistiti nosni prolazi, što omogućava povećan protok vazduha.
Kada tretman stila života propadne, ili za pacijente sa dramatičnim promenama desaturacije kiseonika, terapija poznata kao kontinuirano pozitivno zračno tlačno ( CPAP ) terapija može biti vrlo efikasna.
CPAP mašine udišu vazduh u nos i / ili usta, stvarajući nežan pritisak vazduha koji otvara vrat. Ovo sprečava da se sruše tokom spavanja i sprečava apneju.
> Izvor:
> Kryger MH, i sar . "Principi i praksa spavanja medicine." Elsevier , 6. izdanje, 2016.