Jednostavni koraci za buđenje i lijepo lijepo spavanje Apnea
Ako koristite neprekidno pozitivno sredstvo za pritisak vazdušnih puteva (CPAP) da biste tretirali apneju za spavanje , nesumnjivo ste upoznati sa prednostima i protiv vašeg CPAP maske . U zavisnosti od vašeg stila maske, možete primetiti da ostavljaju ružne crvene oznake i linije ili gubice na licu ujutru. Kako možete izbjeći oznake na licu koristeći CPAP? Otkrijte načine da izaberete odgovarajući stil maske, optimizujete uklapanje i istražite jednostavne popravke kao što su obloge za maske kao podloga koja može pomoći.
Počnite tako što ćete izabrati odgovarajući stil CPAP maske i optimizirati postavku
Najvažniji početni izbor u pokretanju CPAP terapije je izbor vaše CPAP maske. U principu, to će biti jedan od tri stila: nosni jastuci, nosne maske (postavljanje preko nosa) ili maska sa punim licem (koja pokriva i nos i usta). Količina kontakta između vašeg lica i maske će utvrditi koliko je verovatno da ostavite oznake ili linije. Što je manja površina koja pritiska u vašu kožu, manje je verovatno da ćete biti ostavljeni sa jutarnjim gubicima ili urezima iz maske.
Jednom kada izaberete najmanju masku koja dobro funkcionira za vas, želeli biste da se uverite da je dimenzionirana pravilno. Ovo će smanjiti curenje. Sa manje curenja, nećete morati da ga zategnete prilično. Što je maska čvršća, to može više ostaviti utiske na licu. Zbog toga, držite je što je slobodnije dok još uvek kontrolišete curenje.
Veći pritisci mogu zahtevati strožiju masku, a upotreba terapija sa niskim pritiskom može pružiti malo olakšanja prilikom izdisavanja (kada se količina vazduha u sistemu prirodno povećava).
Korišćenje obloga i linera za ublažavanje pritiska sa CPAP maske
Mnoge maske imaju pojas ili pokrivače za trake. Ovo treba koristiti ako ujutru primjetite oznake na licu.
Ako vam treba malo dodatnog podloga između maske i lica, možda ćete imati nekoliko dodatnih opcija.
REMZzz obloge su obloga mekog tkanina koja može smanjiti alergijske reakcije na plastiku i potencijalno minimizirati oznake. Silent Night obloge su još jedna opcija. PAD A CHEEK proizvodi širok spektar lanaca, traka za traku i anti-curenje maske stabilizatora i dodatnih traka. Ovi proizvodi se obično koriste. Neki mogu biti dnevno za jednokratnu upotrebu, dok su drugi izdržljivi i čak i perivi. Ako istražite onlajn trgovce na malo, naučićete da postoje mnogi proizvodi dostupni koji mogu biti prilagođeni kako bi se precizno prilagodili stilu i veličini vaše maske.
Ako se čini da se problem javlja na nosnom mostu, razmislite o upotrebi nosnih jastuka Gecko ili nosnih jastuka LiquiCel-a . Svaka od ovih opcija najbolje funkcioniše sa nazalnim ili masnim maskom i ne rade sa nosnim jastucima.
Kreme ili losioni za barijere, kao što je RoEzIt, takođe mogu smanjiti ocene koje su posledica alergijskih reakcija ili osipa. Možda će biti neophodno da se promeni na drugi tip maske ako se problem i dalje održi.
Šta uraditi ako još uvek primate oznake ili linije
Šta još možete učiniti ako i dalje imate problema sa oznakama ili linijama sa vaše CPAP maske? Može biti korisno pokušati da spavate na leđima.
Ovo će smanjiti pritisak jastuka u masku, jer se može desiti ako spavate sa strane ili stomaka. Osim toga, može se koristiti CPAP jastuk, sa posebnim izrezom koji smanjuje pomak maske.
Ne tolerirati uporno crvenilo ili formiranje boli (ili čir) zbog pritiska loše ugrađene maske. Ovo može postati dugoročniji problem ako se ne adresira ranije. Možda želite da razgovarate sa svojim specijalistom za spavanje ili dobavljačem opreme o drugačijem stilu maske koja vam možda odgovara. Uvek postoje novi proizvodi na tržištu koji mogu biti bolja opcija.
Na kraju, ako sve ostalo ne uspije, ujutro se predajte malo vremena. U prvih 1 do 2 sata dana, oznake bi trebale nestati. Ukoliko to ne uradite, trebalo bi hitnije da razgovarate sa svojim specijalistom za spavanje o drugim opcijama opcije CPAP maskama koje bi mogle bolje za vas.
Reč od
Pronalaženje maske koja odgovara je najvažniji početni korak kada se koristi CPAP terapija. Može napraviti razliku između pridržavanja tretmana ili brze gubitka interesa. Dosezite se da biste dobili pomoć koja vam je potrebna, bilo od vašeg lekara za spavanje ili od svog dobavljača medicinske opreme. Vreme provedeno na postavljanju maske brzo plaća dividende. Kada pronađete masku koju volite, nastavite da ga koristite. Poboljšani komfor će dovesti do povećane upotrebe i koristi od CPAP terapije.