Saznajte o mešavini soli i vode koja možete učiniti kod kuće da ispere svoje sinuse
Za navodnjavanje nazalnog salina se pokazalo korisnom terapijom u lečenju i prevenciji sinusnih infekcija i alergijskog rinitisa . Ova ne-farmakološka terapija podrazumeva ispiranje nazalnih prolaza pomoću rastvora solne vode, pomažući da se oslobodi nos alergena i tanki sluz.
Svrha nazalnih i sinusnih rastvora
Ispitivanje soli pomaže u sprečavanju okrušenja sekreta u nosnim prolazima, što inače blokira sinuse od odvoda.
Ako se sinusni drenažni objekti blokiraju, što se takođe može desiti sa oticanjem od alergija ili nadražujućih materija, može se razviti sinusna infekcija. Raslici na sali takođe služe za smanjenje oticanja tkiva u nosnim prolazima i poboljšanje čišćenja sluzi.
Načini izvođenja nazalskih i sinusnih sjajnih ispiranja
Dva najčešća načina za izvođenje nazalnih slanih rastvora su pomoću uređaja sa gravitacijom, kao što je Neti pot ili sa uređajem pod pritiskom, kao što je boca stiskanja. Može se koristiti i špric nosne sijalice.
Vrste noktiju i sinusne oplodnje: komercijalni i domaći
Na raspolaganju su različiti kompleti za ispiranje nazalnog saliniteta, uključujući i Sinus Rinse brend, koji sadrži pakete sa premešanim solima.
Alternativno, domaća mešavina slane vode može se napraviti i koristiti u Neti loncu, stisnuti bočici ili špricu nosne sijalice.
Evo recepta za ispiranje soli sinusa iz Američke akademije za alergiju, astmu i imunologiju (revidiran za jednokratnu upotrebu):
Da biste napravili sopstveni rastvor, u čistu posudu miješajte:
- ½ do 1 kašičice ne-jodizovane soli, kao što je lužila ili konzervna so (jonizovana sol može iritirati nazalne prolaze)
- Štap sode bikarbona (kako bi se sprečilo spaljivanje - može se povećati količina po potrebi)
- 1 šolja toplih voda (destilovana ili prethodno kuvana voda)
Zatim postavite gornju smešu u čisti Neti lonac ili bočicu za isušivanje sinusnog ispiranja, ili izvadite u špric nosne sijalice. Najprikladniji način za ispiranje sinusnog ispiranja je u tuširanju, ali se može izvršiti i preko sudopera.
Glava treba naginjati, s bočicom za ispiranje, špricom sijalice ili Neti bočnim čepom postavljenom u jednu nosnicu. Otvorite usta, bočica ili špric se stisne umerenom sili (ili se Neti lonac sipa), tako da voda može proći kroz nazalne prolaze i kroz usta. Ako vas to oteža ili povredi vaše uši, stisnite ili zalijete nežno i da se voda vrati kroz nos.
Možda ćete primetiti da sluz izlazi iz nosa sa vodom. Nastavite ispiranje jedne strane nosa dok voda ne izađe jasno. Ponovite isti proces za drugu nozdrvu.
Ostali Tidbits na Nasal i Sinus Rinses
Navodnjavanje slana mora biti potrebno dnevno (ili više puta dnevno) za ljude sa teškim simptomima, ili češće, kako se simptomi poboljšavaju.
Nakon ispiranja, preporučuje se da čekate 30 do 60 minuta pre postavljanja nosnih sprejeva za nos u nos. Korišćenje nosnih sprejeva pre ovog vremena može ih učiniti neefikasnim, jer će fiziološki rastvor nastaviti da se odvodi tokom perioda nakon što se ispere.
Takođe se ne preporučuje obavljanje sinusnih ispiranja u roku od najmanje 60 minuta pre odlaska u krevet, jer će se fiziološki rastvor slivati u leđa grla i može izazvati kašalj.
Na kraju, dok se neti lonci obično smatraju bezbednim, u Sjedinjenim Državama su bile dve smrti vezane za infekciju mozga sa amebama Naegleria fowleri od ljudi koji su koristili vodu iz vode u Neti potama za navodnjavanje nazalima. Zato je kritično koristiti samo destilovanu ili kuvanu vodu kada vrši navodnjavanje nazalom. Čišćenje uređaja je takođe ključno za sprečavanje kontaminacije.
Reč od
Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što počnete sa ispiranjem sinusa i naravno, prestanite da radite ako imate bilo kakve probleme kao što su bol ili nosovi krvnih sudova.
Ponekad, podešavanje mešavine za ispiranje može biti od pomoći ako je to iritantno. Važno je takođe osigurati odgovarajuću higijenu - obavezno očistite svoj uređaj temeljito i koristite samo kuvanu ili destilovanu vodu. Za decu izvršiti samo ispiranje sinusa, pod vodstvom svog pedijatra.
> Izvori:
> Američka akademija za alergiju, astmu i imunologiju. Salin Sinus ispiranje.
> Peters AT i sar. Dijagnoza i upravljanje rizosinusitisom: ažuriranje parametara prakse. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 okt; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS i sar. Primarne amebične meningoencefalitisne smrti povezane sa navodnjavanjem sinusa koristeći kontaminiranu vodu iz slavine. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.