U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), neki ljudi se oslanjaju na biljnu formulu poznatu kao xiao yao wan za pomoć u poboljšanju raspoloženja, smanjenju stresa i adresiranju određenih zdravstvenih stanja. Poznat i kao xiao yao san ili "slobodan i lako lutalica", xiao yao wan sadrži razne biljke i dostupan je u obliku dijetetskog suplementa.
Pronađene su lekove u Xiao Yao Wan
Sledeće bilje su sastojci pronađeni u xiao yao wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Bijeli božji koren
- Bijeli atractylodes rhizome
- Poria
- Peppermint
- Ginger root
- Root Licorice
Varijacija na xiao yao wan nazvanu jia wei xiao yao san sadrži osnovnu formulu sa dodatkom kore peony i gardenia ploda.
Zašto ljudi koriste Xiao Yao Wan?
Rečeno je da Xiao yao wan obrađuje niz uslova, kao što su:
- Anksioznost
- Depresija
- Glavobolje
- Neplodnost
- Migrena
- Menstrualni bol
- Premenstrualni sindrom (PMS)
- Gubitak težine
Pored toga, mislio je da će xiao yao wan ublažiti bol , olakšati stres, uravnotežiti hormone i poboljšati raspoloženje.
Xiao yao wan se koristi za stimulisanje digestivnog sistema i tretiranje zdravstvenih problema vezanih za varenje, kao što je sindrom iritabilnog creva (IBS).
U TCM-u, xiao yao wan se koristi u uslovima koji uključuju stagnaciju jetre qi , za koju se ponekad smatra da je faktor koji doprinosi promjenama raspoloženja, bolu, razdražljivosti, konstipaciji, bolovima u abdomenu, PMS-u i nepravilnim periodima menstruacije.
Modifikovana formula, jia wei xiao yao san, se kaže da se hlađuje i koristi se za vruće bljeske, noćno znojenje, nesanicu i neplodnost.
Prednosti Xiao Yao Wan
Iako su xiao yao wan i jia wei xiao yao wan imaju dugu istoriju upotrebe u Kini (naročito u tretmanu poremećaja koji utiču na mentalno zdravlje), nedostaje studija na engleskom jeziku koja ispituje zdravstvene efekte ovih formula.
Ipak, postoje neki preliminarni dokazi da xiao yao wan može pomoći u tretmanu određenih uslova. Evo pogleda na neke ključne nalaze istraživanja o potencijalnim zdravstvenim prednostima xiao yao wan:
1) Stres
U studiji objavljenoj u istraživanju Fitoterapije u 2013. godini, testovi na pacovima ukazuju na to da se xiao yao wan može zaštititi od stresnih promjena u biokemiji.
2) varenje
Xiao yao wan pokazuje obećanje kao lečenje funkcionalne dispepsije (stanje obilježeno varenjem), prema izvještaju objavljenom u časopisu Gastroenterologija i hepatologija 2009. godine.
Za izveštaj istražitelji su analizirali raspoložive studije o upotrebi xiao yao wana u lečenju funkcionalne dispepsije. Određujući rezultate iz 14 studija koje su ispunile kriterijume izveštaja, istražitelji su otkrili da xiao yao wan može pomoći u smanjenju simptoma simptoma dispepsije bez izazivanja ozbiljnih neželjenih efekata. Međutim, autori ovog izvještaja upozoravaju da su dokazi za efekte borbe protiv varenja kože "ostaje slabi", uglavnom zbog nedostataka u analiziranim studijama.
U studiji objavljenoj u istraživanju Fytotherapy 2010, istraživači su otkrili da jia wei xiao yao wan može pomoći u poboljšanju funkcionalnih simptoma dispepsije i regulisati pokretljivost želuca (pokreti koji promovišu varenje tako što pomažu prehrani kroz stomak i u tanko crevo).
Gde je naći
Možete kupiti dijetetske suplemente koje sadrže xiao yao wan online, kao iu mnogim prodavnicama prirodne hrane i prodavnicama specijaliziranih za biljne preparate.
Mogući neželjeni efekti i bezbednost
Ako razmišljate o uzimanju xiao yao wan-a, konsultujte se sa svojim zdravstvenim radnicima kako biste prevazišli prednosti i slabosti i razgovarali o tome da li je to prikladno za vas. Xiao yao wan može interagovati sa određenim lekovima (kao što su lekovi koji potiskuju imunološki sistem). Ljudi sa određenim uslovima, poput zgaga, možda će morati izbjeći formulu. Možete dobiti dodatne savete o korištenju dodataka ovdje .
Neki praktičari savjetuju da izbjegnu xiao yao wan ako imaju teške menstrualne periode ili predlažu da se izbjegnu tokom menstruacije.
Trudnice ne treba uzimati xiao yao wan.
Važno je napomenuti da, s obzirom na to da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj bilo kog proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda.
U nekim slučajevima, proizvod može imati doze različite od navedene količine za svaku biljku. U laboratorijskoj analizi, na primjer, utvrđeno je da sadrži deset serija xiao yao wan koji sadrže različite količine osam aktivnih sastojaka. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali.
Dok se potrošači suočavaju sa takvim rizicima prilikom kupovine bilo kakvog dijetetskog dodatka, ovi rizici mogu biti veći kada kupujete tradicionalne proizvode kineske medicine sa različitim sastojcima u različitim dozama.
Bjekstvo
Prezasno je preporučiti xiao yao wan kao tretman za bilo koje zdravstveno stanje. Ako imate simptome, od presudnog je značaja da se konsultujete sa svojim doktorom nego da dođete do biljnog dodatka. Ako uzimate lijekove na recept, ne prestanite da ih uzimate bez razgovora sa svojim lekarom.
Ako ste zainteresovani za istraživanje prednosti kineskog bilja prilikom gledanja na opcije liječenja, najbolje je konsultovati licenciranog TCM praktičara. U TCM-u, praktikanti preporučuju prilagođene formule na osnovu specifičnih potreba i simptoma osobe.
Obavezno obavestite svog doktora da konsultujete TCM lekara i razgovarate o bilo kojoj biljci koja je predložena pre nego što ih uzmete (kako biste izbjegli neželjene efekte i interakcije lijekova). Takođe, razgovarajte o rizicima koji mogu biti uključeni u biljne proizvode sa više sastojaka.
Izvori:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. Istraživanje antidepresivnog dejstva kiaoyoosana kod pacova korišćenjem tečne hromatografske-masne spektrometrije ultra-performansi u kombinaciji sa metabonomijom. Phytother Res. 2013 jul; 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. Kineska biljna medicina modifikovana xiaoyao san za funkcionalnu dispepsiju: meta-analiza randomiziranih kontrolisanih ispitivanja. J Gastroenterol hepatol. 2009 Aug; 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Studija o utjecaju dekokcije Jia-Wei-Xiao-Yao-San na pacijente sa funkcionalnom dispepsijom. Phytother Res. 2010 Feb; 24 (2): 245-8.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.