Prirodni lekovi imaju malo istraživanja
Menstrualni grčevi, takođe nazvani dysmenoreja, su grčeve boli i bolovi koji obično utječu na donji abdomen, ali takođe mogu zračiti na donji deo i stomak. Smatra se da su uzrokovani viškom nivoa prostaglandina (supstanci povezani sa bolom i upalom), menstrualni grčevi često se javljaju neposredno prije i tokom prvih nekoliko dana ženskog menstrualnog perioda.
Neke žene takođe doživljavaju labavu stolicu, glavobolju, mučninu ili vrtoglavicu.
Za mnoge žene, menstrualni grčevi se javljaju bez osnovnog zdravstvenog stanja (kao što je endometrioza). Ali ako imate redovne ili teške grčeve, konsultujte se sa svojim lekarom da biste videli da li imate patnju od osnovnog zdravstvenog problema koji može uzrokovati bol (kao što je endometrioza , pelvična inflamatorna bolest ili fibroidi uterusa).
Biljni lekovi za menstrualne grčeve
Do sada je naučna podrška tvrdnji da bilo koji lek može da tretira menstrualne grčeve ograničen. Evo pogleda četiri vrste biljnih lekova koje ponekad preporučuju praktičari alternativne medicine:
1) đumbir
Ova grejna biljka može pomoći u olakšanju grčeva i smiriti menstrualne probleme spuštanjem nivoa prostaglandina koji izazivaju bolove (kao i borbu protiv zamora koji su obično povezani sa predmenstrualnim sindromom). U studiji iz 2009. godine, žene koje su uzimale 250 mg kapsule đumbira četiri puta dnevno tri dana od početka menstrualnog perioda doživele su nivo bola koji je jednak onome kod članova studije koji su svojim ipuprofenskim lečenjem tretirali svoje menstrualne grčeve.
Druga studija, objavljena u BMC Komplementarnoj i Alternativnoj Medicini u 2012. godini, analizirala je upotrebu ginger korenskog praha ili placeba kod 120 žena sa umerenom ili teškom primarnom dismenorejom i ustanovila da postoje značajne razlike u težini bolova između đumbira i placebo grupa .
Oni koji su uzimali đumbirski koreni u prahu dva dana pre početka menstrualnog perioda i nastavili su tokom prva tri dana njihovog menstrualnog perioda, imali su najkraće trajanje bolova.
Kokranov pregled ovih studija je rekao da je kvalitet dokaza nizak, ali pravac efekta bio je konzistentan. Đumbar ima druge navodne zdravstvene koristi . Bez obzira da li im verujete ili ne, možda ćete uživati u pravljenju vlastitog umirujućeg čaja od đumbira, naročito tokom vašeg perioda.
2) Kinesko bilje
U izveštaju iz 2008. godine naučnici su sagradili 39 studija (uključujući ukupno 3.475 žena) i zaključili da kinesko biljno ulje može efikasnije ublažiti menstrualne grčeve nego lekove bez bolesti. Većina učesnika u studiji dobila je formule sa pet ili šest lekova (korišćenih u tradicionalnoj kineskoj medicini), kao što su kineski angelički koreni, voćnjak od parfema, koren slanine, korijena cimeta i koren crvenog božura.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Ethnopharmacology 2014, biljna formula koja se najčešće preporučuje za primarnu dismenoreju na Tajvanu je "Dang-gui-shao-yao-san", koji sadrži Dang gui ( Angelica sinensis ) i Peony powder i veruje se da imaju sedative i antiinflamatorna jedinjenja.
3) Komarac
Biljka sa okusom slatkim kokom i hrustljavom teksturom slatkom, komarac sadrži anetol (jedinjenje sa efektima spazma) koji može pomoći u ublažavanju menstrualnih grčama kod nekih žena. Dostupna istraživanja uključuju studiju objavljenu u Iranskom časopisu Istraživanja o medicinskim i akušerskim studijama 2015. godine koja je ispitala efekte ekstrakta komaraca (fennelin) i vitagne u poređenju sa mefenamičnom kiselinom za bolove u primarnoj dysmenoreji. Za studiju je 105 žena sa blagom do umerenom dismenoreju uzelo ekstrakt komarca, ekstrakt viteksa, mefenaminsku kiselinu ili placebo. Tokom dva ciklusa nakon intervencije, i fennelin i vitagnus su imali veći efekat u poređenju sa mefenamičnom kiselinom.
Međutim, Cochrane Review ove studije kaže da su dokazi bili vrlo lošeg kvaliteta.
4) Pycnogenol (ekstrakt kora francuskog pomorskog boka)
Nađeno je da je dodatak Pycnogenol značajno umanjio bol i smanjio potrebu za lekovima za analgetičke bolove među grupama žena sa menstrualnim grčama u jednoj studiji iz 2008. godine. Još jedna mala studija u 2014 takođe je otkrila smanjenje bolova prilikom uzimanja Pycnogenola i oralnog kontraceptiva tokom tri meseca. Međutim, Cochrane pregled tvrdnji o efektima ovog dodatka za druge hronične uslove nije našao dovoljno dokaza o efikasnosti.
Korišćenje bilja za menstrualne grčeve
Ako razmišljate o upotrebi lekova (ili drugih oblika alternativne medicine) za menstrualne grčeve, važno je prvo da razgovarate sa svojim lekarom kako biste prevazišli prednosti i nedostatke. Ako imate teške menstrualne grčeve , to može biti znak problema koji vaš lekar treba da proceni.
> Izvori:
> Pan JC, Tsai YT, Lai JN, Fang RC, Yeh CH. Tradicionalni recept sa receptom na bazi kineske medicine bolesnika sa primarnom dismenorejom na Tajvanu: Velika skica poprečnog preseka. J Ethnopharmacol. 2014 Mar 14; 152 (2): 314-9. doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. Epub 2014 Januar 10.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, i dr. Dijetetski suplementi za dismenoreju. Cochrane Baza podataka o sistematskim pregledima . Doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
> Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K. Francuski pomorski ekstrakt kora značajno smanjuje potrebu za analgeznim lijekovima u dismenoreju: multicentrično, slučajno, dvojno slepo, kontrolisano plazebo studijom. Časopis za reproduktivnu medicinu 2008 53 (5): 338-46.
> Zeraati F, Shobeiri F, Nazari M, Araghchian M, Bekhradi R. Uporedna evaluacija efikasnosti biljnih lekova (Fennelin i Vitagnus) i mefenamička kiselina u lečenju primarne dismenoreje. Iran J Nurs Midwifery Res. 2014 Nov; 19 (6): 581-4.
> Žu X, Proktor M, Bensoussan A, Wu E, Smith CA. Kineski biljni preparat primarne dismenoreje. Cochrane Baza podataka o sistematskim pregledima . 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.