Sindrom prevladavanja sindroma iritabilnog creva (IBS-D) koji je dominantna dijareja nije lako u većini slučajeva i sigurno je komplikovana trudnoćom . Morate raditi na pronalaženju strategija koje pomažu u upravljanju simptomima bez ugrožavanja vašeg bebe. Hajde da pogledamo šta je poznato o IBS-D i trudnoći i šta možete učiniti kako biste sebe i vaše bebe zdravi.
IBS i Trudnoća
Općenito, žene koje su trudne obično imaju više IBS simptoma nego žene koje nisu trudne. Ovo je najverovatnije zato što hormoni trudnoće utiču na rad vašeg digestivnog sistema . Ovi efekti uključuju utjecaj brzine na kome se stolica pomera kroz vaš deblji crevni sok i koliko je vode apsorbovano sa stolice dok se prođe. Ne zna se mnogo o specifičnosti odnosa između IBS-D i trudnoće, ali jedna mala studija pokazala je da se simptomi IBS-D mogu pogoršati u drugom i trećem trimestru.
Što je veća briga su rezultati velike studije koja je utvrdila povećanje rizika od pobačaja i ektopične trudnoće kod žena koje imaju IBS. Ova studija nije pružila nikakve informacije o tome kako se ovaj rizik odnosi na podtip IBS-a . Sličan povećan rizik od pobačaja i ektopične trudnoće takođe je otkriven kod žena koje imaju IBS uz anksioznost i depresiju.
I nije iznenađujuće, rizik je bio veći kod žena koje su imale IBS i pušile. Na sreću, nije postojao povećani rizik zbog mrtve bebe.
Imajte na umu da takve studije ukazuju na korelaciju, a ne uzročnost. Možda nije vaš IBS-D koji povećava rizik, već neki drugi nepoznati faktor koji povećava rizik za IBS i eventualne probleme sa vašom trudnoćom.
Iako još nije poznato zašto bi došlo do povećanog rizika za probleme sa trudnoćom, ova studija ukazuje na potrebu za odgovarajućom medicinskom pažnjom i pažnjom na samozapošljavanje dok ste trudni. Evo nekih stvari koje možete učiniti:
1. Radite sa svojim doktorom
Neophodno je da razgovarate sa svojim porodničarom pre nego što uzimate lekove za lečenje vaših IBS-D simptoma, uključujući i proizvode koji se nalaze bez recepta. Kada je u pitanju bezbednost lekova na recept za dijareju , vaš lekar je u najboljem položaju da vam savjetuje o sigurnosti podataka o različitim opcijama. Neki lekovi mogu biti u redu ako se koriste retko; drugi se najbolje izbegavaju. I iako ste možda stigli za Imodijum redovno pre nego što ste zatrudneli, jer se uopšteno smatra sigurnim proizvodom, to možda neće biti tako velika opcija za vas sada. Postoje mješoviti rezultati istraživanja o tome da li Imodium može izazvati probleme za razvoj fetusa. Kao što vidite, neophodno je da radite sa svojim doktorom kako biste saznali koji lekovi mogu biti bezbedno korišteni dok ste trudni.
2. Jedite mudro
Najsigurniji način da pokušate da upravljate svojim IBS-D simptomima tokom trudnoće je promena dijeta. Želite da budete sigurni da pratite dobro zaobljenu ishranu kako biste osigurali optimalnu ishranu za vašu bebu u razvoju.
Pri tome, imajte na umu ove osnovne smernice:
- Izbegavajte da jedete hranu punu nezdravih masti. To uključuje prženu hranu, mastnu hranu i brzu hranu, jer ova hrana može ojačati intestinalne kontrakcije koje doprinose bolovima u stomaku i dijareju. Nemojte zanemariti da uzimate zdrave masti, pošto su te masti važne za vaše zdravlje i vaše rastuće bebe. Primeri zdravih masti uključuju avokado , kokosovo ulje , orasi i buter maslac.
- Izbegavajte slabo varjene šećere , kao što su laktoza , fruktoza i sorbitol, ako imate tendenciju da doživite nadimanje zajedno sa dijareju.
- Ako doživljavate prekomerno nadutost, minimizirajte unos hranljive hrane .
3. Pijte puno fluida
Setite se da pijete za dvoje. Održavanje adekvatne hidracije je neophodno za vaše zdravlje i vaše bebe. Ako doživljavate hronične epizode dijareje, rizikujete višak tečnosti i stoga je stanje dehidracije. Znaćete da uzimate dovoljno vode ako je vaš urin jasan.
4. Koristite opcije za upravljanje stresom
Ako niste već pokušali da psihoterapiju tretirate za vaš IBS-D, vaša trudnoća može biti samo stvar da vas motiviše. Ovo može biti posebno važno ako doživite anksioznost ili depresiju zajedno sa svojim IBS-om, pošto postoje istraživanja koja su identifikovala ove kombinacije kao povećanje rizika od pobačaja i ektopične trudnoće.
Dva tipa terapije - terapija kognitivnog ponašanja (CBT) i hipnoterapija - pokazali su se efikasnim u smanjenju simptoma IBS-a. Glavna prednost ovih tretmana je u tome što ne morate da brinete o negativnim efektima na vašu bebu.
Drugi pristupi umu / telu nude dodatne opcije. Joga ne samo da može biti od koristi za vaše IBS simptome, već može pomoći u olakšavanju neugodnosti prilikom rada i isporuke. Meditacija je i izvanredna opcija za nadoknađivanje efekata spoljašnjeg stresa na vaše telo.
Izvori:
Adibi, N. i dr. al. "Simptomi iritabilnog creva u trimestru trudnoće" Journal of Research in Medical Sciences 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., et. al. "Prospektivna, kontrolisana, multicentrična studija loperamida u trudnoći" Kanadski časopis za gastroenterologiju i hepatologiju 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "Sindrom iritabilnog creva tokom trudnoće" Gastroenterološke klinike Severne Amerike 2003 32: 385-406.
Kallen, B., Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "Maternja upotreba loperamida u ranoj trudnoći i ishod isporuke." Acta Paediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A., et. al. "Povećani rizik od nestanka i ektopične trudnoće među ženama s sindromom nadražujućeg creva" Klinička gastroenterologija i hepatologija 2012 10: 902-909.