Tajni omot uspjeha štitaste žlezde
fKada imate hroničnu bolest kao što je bolest štitne žlezde, lako je kriviti doktore koji ne slušaju ili pokreću prave testove, osiguranje koje neće pokriti potreban rad u krvi, lekove koji ne rade i diete koje nisu pomažući vam da izgubite težinu i tako dalje. Ali važno je uraditi nešto za pretraživanje duše i pogledati da li vaš stav drži leđa na putu ka wellnessu.
Zbog toga je važna odluka koja je kao pacijent potrebna. Samo možete odabrati da budete na putu prema wellnessu.
Znam da će neki od vas odmah imati negativnu reakciju - "Ja ne želim da budem bolestan", "Želim da budem dobro", "ali doktori ne rade ono što mi treba", " m radim "," lekovi ne pomažu ". Ali važno je zadržati vere da ćete naposletku pronaći doktore, tretmane i pristupe koji će biti efikasni za vas i fokusirati se na napredovanje.
Da li znate kako izgleda da izaberete wellness? Hajde da pogledamo.
Želeli ste da napravite napor i žrtve da pronađete pravog doktora
Znam da pronalazak pravog lekara štitne žlezde može biti zastrašujuće, a ponekad se čini nemogućim. Ali to je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti. Ako vidite znakove da vam je potreban novi lekar , vreme je da nastavite dalje.
Nećete se dobro osećati ako ostanete kod doktora koji ne razmatra koji ozbiljno ne uzima vaše simptome i ne sarađuje sa vama kako bi vam pomogao. Ne možete brinuti o tome da li će doktor biti vređen, ili šta će doktor misliti na vas. To je tvoja odluka. Ti si klijent.
Istovremeno, pravi lekar za vas možda neće biti na vašem programu osiguranja ili delu vašeg HMO-a ili biti u blizini ili imati pogodne satove.
Pravi lekar za negu štitne žlezde NE može biti endokrinolog . Ovo je još jedna odluka koju morate napraviti. Da li možete da uštedite doktora koji se specijalizovao za negu štitne žlezde? Možete li voziti nekoliko sati da biste videli preporučenog praktičara? Verovatno ćete morati da napravite neke žrtve kako biste pronašli pravog doktora.
Komunicirajte sa svojim doktorom
Ako uzimate suplemente preko suplementa - uključujući suplemente za nadoknadu štitne žlezde , nepravilno uzimanje lekova na recept , samodređivanje lekova na recept , previše pijenje, pušenje ili korišćenje lekova, vaš lekar mora znati kako bi bio u stanju da vam pomogne. Mnogi pacijenti se osećaju u strahu ili sramoti da dele ove informacije, ali ova pitanja mogu imati veliki uticaj na vaš tretman. Uverite se da imate ovaj razgovor sa svojim doktorom , kako bi on ili ona mogli raditi sa vama da biste rešili problem liječenja i napravili najbolje moguće odluke o svom zdravlju.
Takođe, zapamtite da ne možete samo da uđete u kancelariju doktora i počnete da tražite određene lekove ili testove ili da predate otisak izlaza za čitanje tokom imenovanja i očekujte da imate dobar radni odnos sa svojim doktorom.
Ovo su samo neke stvari koje pacijentima sa štitnom žlezdom nikada ne bi trebali reći lekaru .
Ostanite obavešteni i osnaženi
Većina doktora - čak i najbolji stručnjaci za štitne žlezde u gotovinskoj praksi koji ne moraju da rade pod "HMO sedamminutnim pravilom" ili vide desetine pacijenata dnevno kako bi platili račune - imaju ograničeno vrijeme. To znači da možda nemaju vremena da objasne svaki aspekt dijagnoze i postupka lečenja. Oni takođe nemaju vremena da ostanu na svim najnovijim događajima. Možda ne zvuči pošteno, ali to znači da je deo vašeg posla pacijenta ostati informisan.
Čitajte medicinske časopise, budite "Googler" i pronađite pouzdane informacije o vašem zdravstvenom stanju i budite svoj zastupnik štitaste žlezde .
Takođe, zapamtite da svi ljekari ne poštuju ovlašćene pacijente sa znanjem . Ako vaš lekar to ne može da reši, vreme je da nađeš ko želi.
Pridružite se grupi za podršku na mreži . Moja Facebook podrška grupi za širom svijeta je dobro mjesto za početak.
Nađete svoj "tajni sos"
Dobro je da tražite da pronađete svoj "tajni sos" - ta jedinstvena mješavina stvari koja će zajedno pomoći će vam da se dobro osjećate. Neke od ovih stvari uključuju:
- Pravi doktor
- Dobra komunikacija sa svojim doktorom
- Biti informisan i informisan
- Radite sa svojim lekarom kako biste pronašli "najbolji" tretman za štitne žlezde za vas
- Dobivanje dovoljnog odmora
- Upravljanje stresom na efikasan način
- Jeste dobro i izbegavajte štetočinu hrane
- Pokretanje / vežbanje
- Održavanje zdravog načina razmišljanja i stava
Počnite da razmišljate šta je u vašem sopstvenom tajnom sosu, šta dodati i mešati napore koje ste napravili da biste bili dobro. Da li trošite energiju kako krivite druge za vašu situaciju, ili koristite svoju energiju da se bore za pravog lekara i tretmana, i da izaberete način života koji bi vas mogao stvoriti na put ka osećanju i živeti dobro.