Dakle, sami ste se povredili ili ste imali operaciju, a niste u mogućnosti da se kretate i da pravilno funkcionišete. Vaš lekar vas poziva na fizikalnu terapiju koja vam pomaže da povratite snagu , izdržljivost, opseg kretanja i funkcionalnu mobilnost .
Kada prvi put započnete fizikalnu terapiju, to može biti malo uzbudljivo jer je to novo iskustvo. Možete brzo shvatiti da fizikalna terapija može biti puno posla, a ponekad i postupci i tretmani koji se koriste u fizičkoj terapiji mogu uzrokovati malo bola.
Ako vaše stanje zahteva dugotrajniju rehabilitaciju, možete primetiti da počinjete da izgubite motivaciju dok se oporavite od povrede. To može postati teret da ustanete i odete na kliniku za fizikalnu terapiju. Ako ste u bolnici i trebate fizičku terapiju sa akutnom negom , možda ćete biti previše umorni da učestvujete u fizičkoj terapiji.
Da li mi treba motivacija?
Motivacija je drugačija za sve. Uključuje društvene, biološke i kulturne varijable koje se međusobno povezuju u svakoj osobi i uzrokuju da on ili ona postupa. Nešto što vas motiviše ne može motivirati drugu osobu.
Ako ste košarkaš i pomerate svoj kolena, možda ćete biti motivisani da radite naporno da se vratite u sport koji uživate. Ako odjednom dođe do srčanog udara i zahteva rehabilitaciju srca da se vrati u normalne funkcije, vaša motivacija vas može potjerati da jednostavno izađete iz bolnice i vratite se kući.
Kako ste ostali motivisani u fizikalnoj terapiji? Postoje li načini da zadržite svoj duh i nastavite raditi kako biste maksimalno iskoristili svoju fizičku terapiju?
Pronađite pravog fizičkog terapeuta
Jedan od ključeva da ostanete uključeni u vašu rehabilitaciju je pronaći početnog fizičkog terapeuta.
Postavite posebna pitanja pre početka terapije kako biste bili sigurni da je vaš fizički terapeut pravi izbor za vas.
Vaš fizioterapeut treba da vas podstakne i pomogne da vas motivišete. Ako osjećate da vaš fizički terapeut nije dobar za vašu ličnost, pitajte da li postoji još jedan fizioterapeut koji vam može liječiti na klinici ili u bolnici. Ako ne, možda ćete morati tražiti još jednu kliniku za fizikalnu terapiju koja će vam pomoći u sanaciji.
Pratite svoj napredak
Kada prvi put započnete fizičku terapiju, vaš terapeut će verovatno izvesti inicijalnu procenu gde će sakupljati različita merenja o vašem stanju. Pitajte svog fizioterapeuta da vam kaže šta ta merenja znače i pitajte šta su vaši ciljevi za svako izmereno oštećenje.
Na primjer, ako imate slomljenog zgloba, vaš fizički terapeut će koristiti goniometar za merenje opsega kretanja zglobnog zgloba. Pratite ta merenja kada vas fizički terapeut uzima i postavite ciljeve kako biste postigli veći opseg pokreta u određenim vremenskim okvirima. Vaš fizioterapeut može vam pomoći da postavite i postignete svoje specifične ciljeve.
Pronari terapiju
Ponekad u fizičkoj terapiji možete primetiti i druge pacijente koji doživljavaju situacije slične vašoj.
Razbijte razgovor sa drugim pacijentom i možda ćete naći da on ili ona mogu pomoći da vas motivišu da ostanete uključeni u svoju rehabilitaciju.
Takođe možete zatražiti od fizioterapeuta da vas uputi sa pacijentom koji ima sličnu dijagnozu kao što je vaša. Na taj način možete podeliti priče o vašem iskustvu. Takođe možete saznati šta očekivati od rehabilitacije ako je vaš terapijski saradnik napredovao dalje od vas.
Naravno, vaš fizioterapeut mora koristiti diskreciju; HIPAA zakoni u Sjedinjenim Državama sprečavaju zdravstvene radnike da deluju sa zaštićenim zdravstvenim informacijama pacijenata.
Vaš fizioterapeut može vam pomoći da pronađete pacijente sa sličnim problemima ili dijagnozama kao što su vaše, ali on ili ona ne mogu dijeliti određene informacije o drugim pacijentima.
Motivacija kroz muziku
Ponekad muzika može biti dobar motivator, a možete koristiti muziku koja će vam pomoći da ostanete motivisani u fizičkoj terapiji. U pozadini u klinici za fizikalnu terapiju često se igra muzika . Pitajte svog fizioterapeuta ako možete da dovedete svoju muziku za igru dok primate lečenje. On ili ona vam mogu dozvoliti da slušate muziku koja pruža motivaciju i neku muzičku terapiju.
Oporavak od povreda može biti teška stvar. Možda ćete doživeti spor napredak, a vaša motivacija može da opadne tokom vašeg procesa rehabilitacije. Može biti teško zadržati duh dovoljno da nastavi. Ako radite blisko s vašim fizioterapeutom, nadam se da ćete moći pronaći pumpu i fokusirati tokom procesa oporavka.