Informacije o sindromu ortolitičke opstrukcije i liječenja dostupni
Sindrom ilitiobiološkog opsega , ili ITBS, je rezultat zapaljenja udubljenog traka, debelog traka vlaknastog tkiva koji se spušta iznad noge. Iliotibilni trak počinje iznad zgloba kuka i proširuje se na spoljnu stranu šiljaste kosti (tibija) tik ispod kolenskog zgloba. IT bend funkcioniše u koordinaciji sa nekoliko mišića butina kako bi obezbedio stabilnost spolja od kolenskog zgloba.
Iliotibijalni traumatski sindrom
Sindrom ilitiobiološkog opsega (ITBS) se javlja kada postoji iritacija ovog područja vlaknastog tkiva. Iritacija se obično javlja u vidu spoljašnjeg dela kolenskog zgloba, bočnog kondila koji se nalazi na kraju kostne femur (bedra). Iliotibilni traka prelazi kost i mišić u ovom trenutku; između ovih struktura je bursa koja bi trebalo da olakša glatko kretanje benda. Međutim, kada se upali, oritibijalni opseg ne klizi lako, a rezultat je bol povezan sa kretanjem.
Simptomi ITBS-a
Kao što je ranije rečeno, funkcija ortibijalnog trakta je da obezbedi stabilnost kolena i da pomogne u savijanju kolenskog zgloba. Kada se iritira, kretanje kolenskog zgloba postaje bolno. Obično bol se pogoršava ponavljanjem pokreta i rešava se sa odmora.
Uobičajeni simptomi ITBS-a uključuju:
- Bol nad spoljašnjim zglobom kolena
- Otisci na mestu nelagodnosti
- Snaženje ili pucanje s kolena je savijen
Stručnjaci za izdržljivost su posebno skloni razvoju sindroma bubrega ortibijalnosti. Sportisti koji iznenada povećavaju nivo aktivnosti, kao što su trkači koji povećavaju kilometražu, često razvijaju sindrom iotibijalnog benda.
Lečenje ITBS-a
Lečenje sindroma iotibijalnog benda počinje sa naporima da se kontroliše upala. Početna faza je:
- Odmor
Prvi korak da se dozvoljava upalu upada je da se zglobu omogući dovoljno odmora. Sportisti treba da izbegavaju aktivnosti koje uzrokuju pogoršanje simptoma. Često sportisti mogu pronaći alternativnu aktivnost unakrsnog treninga koja ne uzrokuje upornost simptoma. - Led
Izlivanje područja nelagodnosti može pomoći da se ublaži bol i uspostavi upala. Važno je često i dosledno primijeniti led. Posebno posle aktivnosti, led može pomoći da se smanji otok. - Anti-inflamatorne lekove
Često se preporučuju antiinflamatorni lekovi koji pomažu u smanjivanju upale oko orbitalne trake. Pre početka bilo kakvog antiinflamatornog liječenja treba razgovarati sa svojim zdravstvenim radnicima o sigurnosti ovih lijekova.
Kada se akutni simptomi kontrolišu, pacijenti treba da nastave da povećaju fleksibilnost i jačinu kuka i kolena. Većina protokola za rehabilitaciju fokusira se na funkciju kuka i kolena, jer asimetrična traka zahtijeva odgovarajuću mehaniku oba zgloba za normalnu funkciju. Rad sa fizičkim terapeutom može vam pomoći da obezbedite da razvijete odgovarajuću strategiju lečenja.
Trkači, biciklisti i ostali sportisti na izdržljivosti trebaju pronaći tehnike unakrsne obuke koje omogućavaju održavanje njihove izdržljivosti bez nastavka njihove neugodnosti.
Može se pokušati ubrizgavanje kortizona u područje upale, obično nakon što drugi tretmani ne uspiju. Kod mladih sportista, međutim, većina lekara se slaže da kortizon verovatno nije dobro rješenje za IT bendov sindrom. Svakako, kortizon ne treba ubrizgavati tako da mladi sportisti mogu nastaviti sa sportskim učešćem - u ovim situacijama ostatak IT benda mora prethoditi injekcijama. Ako sve drugo ne uspije da oslobodi neugodnost ITBS-a, operacija je opcija, ali samo u vrlo rijetkim okolnostima.
U takvim situacijama, IT bend može biti hirurški proširen da bi se omogućilo manje trenja nad strukturama na spoljašnjem dijelu koljenskog zgloba.
> Izvori:
> Fredericson M, Weir A. "Praktično upravljanje sindromom trenja treninga ortona" u trkačima "Clin J > Sport > Med. 2006 maj; 16 (3): 261-8.