Mnogi pacijenti smatraju da fizikalna terapija predstavlja suštinski deo lečenja artritisa. Fizikalna terapija može pomoći pacijentima da se suoče sa bolom i invaliditetom uzrokovanom artritisom. Budući da nema leka za artritisom, fokus tretmana je na upravljanju bolestima.
Doktor pacijenta i fizioterapeut zajedno rade na definisanju ciljeva fizičke terapije. Potreban je i unos pacijenta, kako bi se utvrdili njihovi prioriteti - drugim riječima, šta pacijent misli da bi mogao da uradi.
Zajedno, fizički terapeut i pacijent rade prema onome što je stvarno moguće postići.
Stanje pacijentovih zglobova (uključujući čvrstoću, fleksibilnost i deformitet), kao i jačanje mišića i fizička izdržljivost, moraju se uzeti u obzir kada se razvija plan lečenja za fizikalnu terapiju. Postavljanjem ciljeva i napornim radom na fizikalnoj terapiji, pacijenti obično mogu poboljšati fizičku funkciju (povećavaju njihovu sposobnost obavljanja svakodnevnih životnih aktivnosti ).
Vježba je korisna za bolesnike sa artritisom
Odgovarajući plan vežbanja može smanjiti bol i zglob u zglobu, poboljšavajući mišićnu snagu, fleksibilnost zajedničkog dela, ravnotežu, koordinaciju i izdržljivost. Šta je odgovarajuće vežbanje? Program vežbanja koji uzima u obzir fizička ograničenja i planove za postepeno poboljšanje je prikladan. Fizioterapeut je u stanju da pojedinačno proceni svakog pacijenta i nauči pacijenta kako da izvodi vežbe kretanja , vežbe i aerobne vežbe.
Zajedničke zaštitne tehnike Ease Arthritis Symptoms
Zajednička zaštita je važna za poboljšanje pokretljivosti zglobova i smanjenje rizika od deformiteta zglobova. Važno je izbjeći nepotreban stres i zategnuti zglobove. Da bi se smanjio stres na zglobovima, pacijenti bi trebalo da pokušaju da održe ili poboljšaju mišićnu snagu.
Pacijenti treba da budu svesni položaja tela prilikom kretanja. Takođe je važno da ne preterujete aktivnosti, da se krećete pre nego što postanete previše kruti i da koristite pomoćne uređaje i adaptivnu opremu. Postoji puno što pacijent može učiniti kako bi zaštitio njihove zglobove - većina od njih je zdrav razum.
Pravilna mehanička tijela su važna
Limari se odnose na to kako se osoba kreće. Pravilan položaj tela pomaže u smanjivanju bolova u zglobovima i mišićima, stresu i naprezanju na zglobove, kao i na rizik od povreda. Svako bi trebalo da bude svestan svojih kretanja dok hodaju, sednu, stoje, podignu, stignu i čak spavaju! Odličan stav i pravilno usaglašavanje su od suštinskog značaja. Fizioterapeut može da pomogne u poboljšanju svesti o pravilnoj telesnoj mehanici.
Toplota ili led mogu smanjiti bol i upale
Toplota ili led može biti umirujući i oslobađati nelagodnosti povezane sa bolovima u zglobovima ili mišićnim bradavicama. Pacijenti često pitaju šta je bolje - toplota ili led. U većini slučajeva, zavisi od vrste artritisa, kao io tome što su zglobovi ili mišići simptomi (bolni, otečeni ili upalni). Neki pacijenti preferiraju toplotu u ledu ili obrnuto. Fizioterapeut može pomoći pojedinačnim pacijentima da otkriju koja je efikasnija.
Pomoćni uređaji čine svakodnevne zadatke manje izazovnim
U nekim slučajevima artritis izaziva zglobove u zglobovima, mišićnu slabost, ograničen domet kretanja i deformitet zglobova. Sa ograničenim kretanjem i bolom prilikom kretanja - jednostavniji zadaci su otežani. Postoji mnogo pomoćnih uređaja koji su specijalno dizajnirani da nadoknađuju izgubljeni opseg kretanja i poboljšaju zaštitu zglobova. Fizički terapeuti i radni terapeuti pomažu pacijentima da identifikuju aktivnosti koje su najteže i pomoći u pronalaženju rješenja. Pomoćni uređaji su na raspolaganju za pomoć u skoro svakoj aktivnosti svakodnevnog života.
Čuvanje energije je ključno za upravljanje bolešću
Prekomerne aktivnosti mogu učiniti pacijentu da se oseća "potrošeno". Bol, krutost, umor - sve se povećava kada aktivnost nije uravnotežena s odmora.
Pacijent mora biti svestan onoga što je "previše" i naučiti da se zaustavi pre nego što dođe do te tačke. Bol je signal da nešto nije u redu. Fizioterapeut može pomoći pacijentu da definira svoja ograničenja i svesno pomera svoje aktivnosti.
Izvor:
Put ka nezavisnosti: fizička terapija za pacijente sa reumatoidnim artritisom. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Objavljeno online 2004. 18. maj. Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798