Da li ste vi jedan od onih koji imaju nesretan doživljaj bavljenja sindromom iritabilnog creva (IBS) i glavobolje migrene istovremeno? Hajde da pogledamo ono što se zna o mogućem preklapanju između dva zdravstvena problema, a zatim pređite na ono što to može učiniti, što može pomoći da se olakšaju simptomi oba stanja.
Šta su migrene glavobolje?
Glavobolje migrene su bolne, glomazne glavobolje koje se javljaju zajedno sa drugim neprijatnim simptomima u celom telu.
Ovi simptomi mogu biti prisutni satima ili čak i danima. Iskustvo migrene glavobolje može se sastojati od četiri različite faze. Evo kratkog pregleda simptoma svake faze:
- Prodrome: Simptomi ove faze se obično doživljavaju u danima koji vode do glavobolje. Takvi simptomi mogu uključivati zaprtje, promene raspoloženja i hrapavost hrane.
- Aura: Oko trećine svih ljudi koji doživljavaju migrene doživljavajuće auro - čudne neurološke simptome - neposredno pre početka glavobolje. Simptomi aure su tipično vizuelni, (gubitak vida, bliceva svetlosti) ali mogu uticati na druga čula.
- Glavobolja: Ova faza karakteriše bol, tipično mučenje, uz mogućnost mučnine, povraćanje i osetljivost na stimuluse (svetlost, zvukovi, mirisi). Bol može biti na jednoj ili na obe strane glave. Ostali simptomi ove faze uključuju osvetljenost i zamućen vid.
- Postdrom: Nakon napada, mnogi ljudi kažu da su osećali da su iscrpljeni i umorni.
Migrini se ponavljaju i široki spektar pokretača može pokrenuti napad migrene. Veliki broj stvari može da izazove migrenu, uključujući hormonske promene, fizičko naprezanje, promene sna, stres i određene napitke, hranu i aditive za hranu. Svetla svjetla, glasne buke i jaki mirisi takođe mogu poslužiti kao okidači.
Procenjuje se da oko 13% svih muškaraca i 33% svih žena doživljava migrene glavobolje.
Fiziološki razlozi za migrene još uvijek nisu dobro razumljivi od strane naučnika, ali postoje dokazi da genetika može igrati ulogu u ranjivosti osobe prema razvoju glavobolje migrene. Postojeći tretmani za migrene fokusiraju se na pokušaj da se spreči pojavljivanje migrene ili da se ublaže bol i drugi simptomi napada migrene.
Migrene i gastrointestinalni poremećaji
Postoji veliki broj zdravstvenih problema koji često koegzistiraju zajedno sa migrenima. U svrhu ovog članka zanimljivo je videti da istraživači istražuju moguće asocijacije između migrene i sljedećih gastrointestinalnih poremećaja:
- Celijačna bolest
- Gastroparesis
- Infant colic
- Inflamatorna bolest creva (IBD)
- Sindrom iritabilnog creva (IBS)
Preklapanje između IBS i glavobolje migrene
Ako imate i IBS i migrene, niste sami. Procene preklapanja između dva zdravstvena problema se kreću od 25 do 50%. Iako su ova dva veoma različita zdravstvena problema, oni dele mnoge slične karakteristike. Oboje poremećaji će verovatno uticati na žene umjesto muškaraca. Oba stanja podstiču rizik od sledećih zdravstvenih problema:
Zašto Preklapanje?
Istraživači još uvek nemaju jasno razumijevanje razloga zbog kojih ljudi razvijaju ili zdravstveni problem i za sebe, pa stoga još uvek nema jasnog razumevanja zašto bi se moglo preklapanje između njih. Međutim, tražeći znake zašto su povezani pomažu sa boljim razumijevanjem svakog problema pojedinačno. Ovo poboljšano razumevanje može dovesti do efikasnijeg tretmana za svaki problem u budućnosti.
Neke od oblasti koje se razmatraju imaju veze sa genetikom, psihosocijalnim faktorima rizika, disfunkcijom centralnog nervnog sistema i ulogom gut bakterija .
Da li je prekrivanje povezano sa vašim bakterijama?
Uloga gut bakterija je intrigantna. Relativno je lako zamisliti kako izmena u sastavu vaših bakterija može dovesti do gastrointestinalnih simptoma. Međutim, istraživači otkrivaju da je takva promena povezana sa mnogim sistemskim zdravstvenim problemima.
Kada su u pitanju migrene, teoretizirano je da neravnoteža u crevima može uticati na funkcionisanje imunološkog sistema, što dovodi do oslobađanja zapaljenskih supstanci koje djeluju na određenim nervnim ćelijama koje izazivaju glavobolju i druge simptome migrene. Ovo može biti posebno verovatno ako je osoba povećala propustljivost creva , često se naziva curenje. Isti problemi, debalansa bakterija (dysbiosis) i povećana permeabilnost creva su povezani sa IBS-om.
Međutim, od sada, svaka veza između disbioze, povećane permeabilnosti creva, IBS i glavobolje migrene su sve teoretske - još uvek nije bilo čvrstih dokaza za takve veze.
Šta raditi ako imate oboje
Vaša najbolja strategija je da blisko sarađujete sa svojim neurologom i gastroenterologom da biste videli da li postoje lekovi koji mogu olakšati simptome svakog poremećaja.
U suprotnom, malo je načina na koji su naučene preporuke o tome šta možete učiniti. Sledeće terapije bi mogle biti jednako efikasne, ali za sada samo ideje čekaju dalje istraživanje:
Probiotički suplementi : Ovi dodatki sadrže "prijateljske" vrste bakterija i zbog toga mogu pomoći u poboljšanju ravnoteže vaših bakterija.
Ishrana ishrane : ova dijeta zahtijeva da uklonite najčešće hranljive senzitivne namirnice iz vaše ishrane u kratkom vremenskom periodu kako biste ocijenili utjecaj koji takvo ograničenje ima na vaš IBS i vaše migrene.
Izvori:
Čang, L. & Lu, C. "Sindrom iritabilnog creva i migrene: ponovitelji ili partneri" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
Sajt "Migren" na Klinici Mayo pristupio je 8. marta 2016. godine.
van Hemert, S., et. al. "Migrena povezana sa gastrointestinalnim poremećajima: pregled literature i kliničkih implikacija" granice u neurologiji 2014 5: 241.
"NINDS Migrena informativna stranica" Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždanu moždinu pristupili 8. marta 2016. godine.