Red Wine Antioksidant može uticati na nivo testosterona i nivoa insulina
Resveratrol, antioxidant koji se nalazi u koži grožđa , jagodičastog voća, crvenog vina i kikirikija, pokazao je ohrabrujuće rezultate za pomoć u obnavljanju hormonskog balansa i plodnosti kod žena s sindromom policističnih jajnika (PCOS), pokazala je studija objavljena u Journal of Endocrine Society Klinička endokrinologija i metabolizam.
Žene sa PCOS-om imaju tendenciju da imaju više nivoe muških hormona, kao što je testosteron, kao i visok nivo insulina, što može dovesti do neplodnosti i dijabetesa tipa 2.
Tradicionalni tretmani za PCOS su uključili modifikaciju ishrane i životnog stila , lijekove senzibilizirajuće insulin, kontrolu rađanja i induktori ovulacije. Istraživanje uloge određenih dijetetskih suplemenata, kao što je resveratrol, počelo je da dobija više pažnje jer žene sa PCOS-om žele sigurnije i prirodnije tretmane kako bi poboljšale svoje stanje.
Prekid studije
U studiji je 30 bolesnika sa PCOS-om slučajno davalo resveratrolski dodatak (1,500 mg) ili placebo pilulu dnevno tokom tri meseca. Žene su uzimale uzorke krvi od atrofnih nivoa testosterona i dehidroepiandrosteron sulfata (DHEAS), prethodnika testosterona, na početku i kraju studije, kao i oralnog testa tolerancije glukoze za detekciju bilo kojih faktora rizika od dijabetesa.
Rezultati studije bili su veoma ohrabrujući. Žene koje su primile resveratrol suplement su imale 23% smanjenje ukupnog nivoa testosterona i 22% smanjenje nivoa DHEA sulfata.
Druga dobra vest je bila da su žene koje su dobili resveratrol poboljšale nivo insulina. Zapravo, nivo insulina na glavi pada za neverovatnih 32% u toku tromjesečne studije.
Šta to znači za vas
Generalno, resveratrol je poznat po anti agingu , antikancu i kardioprotektivnim svojstvima.
Za bogate polifenole i antioksidante pokazalo se da resveratrol ima potencijal za borbu protiv upale, kao i smanjenje holesterola i insulina u drugim populacijama. Resveratrol u crvenom vinu predložio je da bude tajna "francuskog paradoksa", razlog zašto ljudi koji žive u Francuskoj imaju nizak nivo srčanih bolesti uprkos visokoj zasićenosti masti (sastoji se uglavnom od sira i putera) i visokih stopa pušenja .
Resveratrol može biti efikasan u poboljšanju plodnosti poboljšanjem kvaliteta jajnih ćelija (oocita) i sazrevanja, koji mogu biti ograničeni kod žena sa PCOS-om.
Ali pre nego što otkrijete tu bocu kabereta, znajte to: količina resveratrola u studiji PCOS-a iznosila je 1.500 mg dnevno, što je ekvivalentno pijenju između 100 i 200 litara vina dnevno. Ovo je prva studija koja istražuje prednosti resveratrola kod žena sa PCOS-om i potrebno je više studija kako bi se pokazale njegove prednosti i optimalno doziranje. Prethodne studije na životinjama koje su uključivale miševe su otkrile da je resveratrol poboljšao androgene, insulin, leptin i rezultirao gubitkom težine.
Resveratrol nije uspio smanjiti insulin, težinu, holesterol ili zapaljence u šestomjesečnom ispitivanju objavljenom u Farmakološkom istraživanju i uključivati osobe s dijabetesom tipa 2.
Važno je napomenuti da je ova studija koristila mnogo nižu dozu resveratrola (400-500 mg dnevno u poređenju sa 1500 u studiji PCOS-a).
Resveratrol: Šta da znate
U studijama se resveratrol dobro toleriše. Rizici trudnica ili beba u materici nisu poznati. Interakcije sa drugim dodatcima ili lekovima ostaju i dalje nejasne. Suplementi resveratrola koji se prodaju u prodavnicama su skupi i prodaju se u mnogo manjim dozama od onoga što je korišteno u studiji PCOS.
Dok više istraživanja koja uključuju resveratrol i PCOS nisu dostupne, postoji još nekoliko dodataka prehrani koje su pokazale da imaju koristi od žena sa PCOS-om, uključujući riblje ulje, vitamin D, n-acetilcistein i kombinaciju myo i d-chiro inositola.
Naravno, nijedan dodatak nije zamena za zdravo PCOS ishranu koja bi trebala uključiti puno antioxidantnih bogatih namirnica kao što su bobice, grožđe i orasi, jednake iste hrane koja prirodno sadrže resveratrol.
> Izvori:
> Bo S. Šest meseci supresije resveratrola nema merljiv efekat kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Randomizovano, dvostruko slepo, placebo kontrolisano ispitivanje. Pharmacol Res. 2016 Sep; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska i sar. Efekti rezveratrola na sindrom policističkih ovarijuma: Dvostruko slepi, randomizovani, s placebom kontrolisani sukcesiji. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Reakcije jajnika resveratrola. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.