Da li ste se ikada onesvestili ili skoro onesvestili tokom svog perioda? Pitam se da li je to normalno?
Pa, činjenica je da normalne promene koje se dešavaju u vašem tijelu tokom vašeg menstrualnog ciklusa mogu učiniti da vam više bude podložno omalovažavanju tokom vašeg perioda.
Zašto si slomio
Nepovezivanje ili prolazak, poznat i kao sinkopa, je način na koji mozak može da komunicira vašem telu da ne dobija količinu kiseonika koji joj je potreban.
Vaš mozak je veoma osetljiv na nivoe kiseonika i vaše telo ima mnogo ugrađenih sistema ili refleksa kako bi se uverio da vaš mozak dobija ono što mu je potrebno. Ponekad promene u vašem telu pokreću ove reflekse i kao rezultat toga, prolazite. Upravo to se dešava u najčešćem tipu nesvestice koja se naziva neurokardiogena ili vasovagalna sinkopa .
Vasovagalna sinkopa je uzrokovana izmenjenim odgovorom na određene situacije od strane vašeg nervnog sistema koji automatski kontroliše mnoge vitalne funkcije tela. Ne znamo tačno kako se to dešava, ali se pokreću refleksi koji izazivaju promene u srčane mere i krvnom pritisku koji rezultiraju smanjenjem krvotoka u mozgu. Kako se ove promene dešavaju, uzrokuju tipične simptome koji su poznati kao presyncopal simptomi, uključujući:
- mučnina
- znojenje
- blagorodnost
- zamagljen vid
- palpitacija srca ili brz otkucaj srca
- parestezija ili senzacija otrgnutosti
- bledo ili bledo
Na neki način, ovi simptomi su upozoravajući znak da pokušate da promenite ono što radite. Često se može izbeći sinkopalnu epizodu dok menjate ono što radite jer se ne osećate dobro. Ali ponekad, ovi simptomi dolaze prebrzo i ne možete sprečiti da se onesvestite.
Zašto vaš period može izazvati nesvesticu
Promene u vašem tijelu koje mogu pokrenuti neurokardiogenu ili vasovagalnu sinkopu se pojačavaju tokom vašeg perioda. Drugim rečima, neke od promena koje se dešavaju u vašem telu svakog meseca tokom vašeg perioda mogu povećati vašu šansu da se onesvestite ili gotovo omalovažavaju.
Bolni periodi
Bol je uopće poznat okidač za vasovagalnu sinkopu. Kao i drugi oblici bola, vaš odgovor na bol u periodima može izazvati refleksne promjene u vašem tijelu koje izazivaju omalovažavanje. Ali možda postoji nešto drugo u vezi sa vremenskim bolom koji povećava šanse za nesvesticu.
Primarna dismenoreja ili bolni period bez osnovnog uzroka je vezana za proizvodnju prostaglandina . Prostaglandini se proizvode u endometriju ili obloge materice u kasnoj lutealni fazi ili drugoj polovini vašeg ciklusa neposredno pre i baš kao što počinje vaš period. Ako imate veoma bolne periode, smatra se da se vaša proizvodnja prostaglandina može povećati. Prostaglandini su uključeni u mnoge ključne funkcije u vašem telu u vezi sa obradom bolesti i povreda. Jedna od ovih funkcija je da vaši krvni sudovi diliraju postupak poznat kao vazodilatacija.
Pa, upravo tako se dešava da jedna od refleksnih promena u vašem tijelu koja može dovesti do vasovagalne sinkope je vazodilatacija.
Smatra se da možda povećanje prostaglandina dovodi do značajnije vazodilatacije, što zauzima pad vašeg krvnog pritiska. Ovo postavlja pozornicu za preteraniji odgovor i povećanu šansu da se nesveste na bol zbog menstrualnih grčeva.
Uzimanje lekova koji se naziva nesteroidni antiinflamatorni lek ili NSAID kao što je ibuprofen kako biste smanjili proizvodnju prostaglandina verovatno je vaša najbolja opcija lečenja. Ne samo da će ovo smanjiti vaš bol smanjenjem proizvodnje prostaglandina može blokirati vazodilatacijski efekat viška prostaglandina u vašem sistemu.
Teški periodi
Često, teži menstrualni tok je povezan sa više izgradnje endometrijalne obloge materice tokom vašeg menstrualnog ciklusa. Kao što je već napomenuto, što više tkiva endometrijuma, veća je proizvodnja prostaglandina. Smatra se da se prostaglandini povećavaju sa jedne od promjena koje mogu dovesti do vasovagalne sinkope.
Pored prostaglandina, teški periodi mogu dovesti do hroničnog gubitka krvi koja uzrokuje anemiju . Kada ste anemični, na kraju smanjujete količinu kiseonika koju vaša krv može nositi oko tela. Kada vaš mozak oseti čak i najmanji pad kiseonika izaziva refleksivne promene koje mogu dovesti do vasovagalne sinkope.
Uzimanje hrane bogata gvožđem ili uzimanjem željeznih suplemenata kako bi se povećala nosivost kiseonika vaših crvenih krvnih zrnaca može vam pomoći da izbjegnete ovaj uzrok nesvestice tokom vašeg perioda.
Promene hormona
Fluktuirani nivoi hormona su osnova vašeg menstrualnog ciklusa. Ako imate redovne cikluse ovulacije, koncentracija estrogena i progesterona u vašem telu razlikuje se u prvoj polovini ciklusa, sredinom ciklusa iu drugoj polovini ciklusa.
Tokom početka vašeg perioda, količina estrogena i progesterona u vašem telu je na najnižem nivou. Kod nekih žena, ove hormonalne smene mogu izazvati promene osjetljivosti na insulin koji mogu dovesti do epizoda relativno niskog nivoa šećera u krvi zvanim hipoglikemija. Ove epizode hipoglikemije mogu se desiti čak i ako nemate dijabetes. Hipoglikemija je još jedna promjena u vašem tijelu koja može pokrenuti refleksivne promjene koje izazivaju vasovagalnu sinkopu.
Sećajući se da jedemo doručak, jedemo sitne obroke tokom čitavog dana, a ograničavanje hrane visoke količine u jednostavnim šećerima može pomoći u smanjenju epizoda hipoglikemije.
Takođe se smatra da nizak nivo hormona u toku menstruacije može prouzrokovati prekomerne smetnje telesne težine kod nekih žena jer se tečnost u krvotoku pomera u tkiva tela. To dovodi do edema ili otoka naročito nogu i članaka i manje tečnosti u krvnim sudovima. Tvoje telo reaguje na ovako mnogo, kao na dehidraciju. Pošto je zapremina tečnosti u vašem krvotoku manje, vaše telo se ne može prilagoditi promenama položaja, tako da vaš krvni pritisak pada. Ovo se zove ortostatska hipotenzija i ovo smanjenje krvnog pritiska može onda izazvati promene koje mogu dovesti do slabljenja.
Ove hormonalne indukovane smene fluida mogu takođe pogoršati specifično stanje kod mladih žena koje se zovu posturalni ortostatski tahikardijski sindrom . POTS je poremećaj koji ometa deo vašeg nervnog sistema koji automatski kontroliše mnoge vitalne funkcije tela, kao što su srčani udar i krvni pritisak. Žene sa POTS-om doživljavaju umor, vrtoglavicu i često nesvesticu koje se često povećavaju tokom menstruacije.
Pobrinite se da ostanete dobro hidrirani pijanjem puno vode, izbegavajte pregrevanje i izbjegavajte produženo stajanje pomoći će vam da smanjite šanse za nesvesticu tokom vašeg perioda.
Reč od
Vaše telo prolazi kroz mnoge promene tokom normalnog menstrualnog ciklusa. Ponekad ove promjene mogu pojačati odgovore u vašem telu koje povećavaju rizik od omesti u toku vašeg perioda. Ako ste podložni ometanju tokom vašeg perioda, mala izmena u vašoj rutini može pomoći u smanjenju rizika. Ali, važno je da u toku vašeg perioda razgovarate o nesposobnosti sa svojim zdravstvenim radnicima, jer to može biti znak ozbiljnijeg problema.
> Izvori:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Ginekološki i menstrualni poremećaji kod žena sa sindromom Vasovagal. Klinička autonomna istraživanja: Službeni list Kliničkog autonomnog istraživačkog društva , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Osjećatelji Vasovagal sinkopa: posturalni tahikardni sindrom. Kardiološke klinike , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004