Nauči svoje dječje navike koji pomažu u prevenciji raka debelog creva
Iako ima stigmu kao "stariju bolest", rak debelog creva može da udari bilo koju osobu bilo koje starosne dobi. Statistički gledano, malo je verovatno da će vaše dete ili tinejdžer biti dijagnostikovan rakom debelog creva, ali vredi napomenuti da se rizik od raka debelog creva povećava među manje od 50 ljudi, dok se stalno smanjuje za ljude preko 50 godina. vaše dijete, kao što je kako jedo zdravo ili vježbati svakodnevno, nosiće se u odraslo doba i pomoći će mu da zaštiti debelo koljeno dugo nakon što napusti gnezdo.
Rak debelog creva najčešće se dijagnostikuje nakon što imate 50 godina. Jedno objašnjenje za ovo je činjenica da polipi u debelom crevu - oni koji mogu na kraju pretvoriti u kancerogene - traju godine do desetljeća da raste i mutiraju. To je glavni razlog zašto su skrining testovi i uklanjanje polipa toliko važni za bijeg kolorektalnog karcinoma.
Određene genetske mutacije mogu se preneti na svoju djecu. Nemoguće je naslediti ili uhvatiti rak debelog creva, ali je moguće naslediti gene koji su pomagali raku raka. Proverite medicinsku istoriju vaše porodice i potražite bilo koji od sledećih genetskih sindroma koji mogu dovesti do raka debelog creva, od najmanjeg uobičajenog:
- Porodična adenomatozna polipoza (FAP)
- Hereditarni nepolipozni kolorektalni karcinom (HNPCC) ili Lynchov sindrom
- Juvenilni polipozni sindrom (JPS)
- Peutz Jeghersov sindrom (PJS)
- MYH-pridružena polipoza (MAP)
- Gardnerov sindrom
- Turcot sindrom
Genetsko testiranje
Ako je neko u vašoj najbližoj porodici (rođak prvog stepena kao što je roditelj ili rodbina) dijagnostikovan kolorektalnim karcinomom, genetsko testiranje može imati koristi od vaše porodice.
Osoba sa rakom može se opredeliti za genetsko testiranje, što bi pokazalo da je genetska mutacija odgovorna za povećanje raka. Ako je testiranje gena pozitivno, što znači da postoji mutacija gena koja je pomogla da dovede do raka debelog creva, članovi porodice mogu da se testiraju kako bi videli da li je ta specifična mutacija prisutna u njegovoj ili njenoj krvi.
Međutim, genetsko testiranje nije sigurno. Između 15 i 30 procenata ljudi sa dijagnozom FAP-a nije bilo porodične istorije bolesti pre nego što je to osoba dobila. Ako vi ili voljeni razmišljate o genetskom testiranju, razgovarajte sa svojim lekarom. On ili ona može da vas uputi na genetskog savetnika, nekoga ko je visoko obučen da vam pomogne da interpretirate rezultate i značenje vašeg testiranja gena.
Skrining i lečenje
Ako postoji porodična istorija kolorektalnog karcinoma ili mutacija gena, članovi porodice mogu razgovarati sa ranim pregledom pregleda sa doktorom. U nekim slučajevima, vaš lekar može podstaći da se pregleda ranije nego nacionalne preporuke , koje trenutno počinju na 50 godina. Takođe, ako vaše dijete ima prethodno naveden genetski sindrom, kao što je FAP, on ili ona će zahtijevati agresivniju skrining i liječenje kako bi zaštitili njegov debljinu creva od karcinoma. Kolonoskopije mogu početi već 10 godina, a mnoga deca sa FAP-om završavaju kolektomiju (potpunu operaciju uklanjanja creva) od strane tinejdžera.
Pomoć vašem detetu donosi bolje izbore za hranu
Vaše dijete modelira svoje navike u ishrani iz svojih primjera. Čak i ako je vaše dijete u tinejdžerskim godinama, još uvijek nije prekasno da bi se uticalo na njegove navike u ishrani.
Nekoliko činjenica o ishrani i riziku od raka vašeg djeteta:
- Rak debelog creva povezan je sa ishranom bogatom crvenim mesom, mastima i alkoholom
- Debela djeca obično mogu postati gojazni odrasli - gojaznost je faktor rizika za rak
Optimalno, roditelji mogu početi učiti decu kako jedu zdravo od prvog ugriza čvrste hrane. Iako ćete možda morati da stavite ovu zdravoj hranu na tanjir vašeg djeteta do šest puta prije nego što on ili ona zaista uznemirava, upornost će se isplatiti. Da biste mlađoj deci naučili kako da izbore bolje izbore hrane:
- Odnesite svoje dete u prodavnicu i učite o različitim bojama, teksturama i ukusu svežih proizvoda
- Uvek stavljajte najmanje dve sveže povrće na pločicu vašeg deteta sa svakim obrokom
- Smanjivanje broja puta nedeljno od vaše porodice - pogotovo u ustanovama brze hrane
- Pustiti vašem djetetu da se igra sa svežim voćajem i povrćem na tanjiru - zabavno je da se sije na šipku ili napravi osmehom lica od narančastih ljuštura
Ako su vaša djeca u ranim ili kasnim tjedna- nim godinama, obrazovanje o ishrani može imati ozbiljniji pristup, uključujući:
- Podsticanje vašeg tinejdžera da vam pomogne u pripremi jela - tinejdžeri mogu takođe uživati u teksturima i aromama svežeg povrća, voća i žitarica
- Uzmite svaku priliku da naučite svoje tinejdžere o efektima dobrih i loših izbora hrane u vašem telu
- Nastavite da delujete kao uzor za vašeg tinejdžera, ispunjavajući vašu ploču sa zdravim izborom
- Koristite edukativne alate sa kojima se vaš teen može identifikovati, uključujući multimediju
- Podučite svoje tinejdžere o svojoj porodičnoj istoriji tako da on ili ona mogu shvatiti važnost zagovaranja za svoje zdravlje napredovanje
Važnost vježbe
I mladi i tinejdžeri su deo generacije nazvane Generation Z ili Net Generation. Ovi mladi ljudi su inteligentna deca sa multimedijalnim umom i genije sa više zadataka. Pobrinite se da pomognete svom djetetu - tinejdžeru ili školskoj godini - naučite važnost fizičke vježbe. Vežbanje dnevno vezano je za manji rizik od razvoja ne samo raka debelog creva, već i mnogih drugih hroničnih bolesti. To će poboljšati kardiovaskularnu fitnes sposobnost djeteta, izdržljivost i možda će joj čak pomoći spavati bolje noću.
Nemojte se boriti protiv ljubavi tehnologije Net generacije - prihvatite je. Ako imate poteškoća da izvučete tinejdžera sa kauča, razmislite da ih uvezete koristeći jedan od najpopularnijih savetnika za igru na osnovu kretanja, od kojih mnoge igraju igre za igru, vježbe i čak sportske igre koje daju svoje dijete i krenite. Mlađa djeca mogu dobiti uzbuđenje od zarade predsjedničkog priznanja za vežbanje. Pomaganje vašeg sina ili kćerke da zaradite predsjedničku nagradu Active Lifestyle Award (PALA) je odličan način za početak.
Izvori:
American Cancer Society. (2006). Američki Cancer Society kompletan vodič za kolorektalni rak . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetika raka debelog creva u tinejdžerima. Baylor College of Medicine, Texas Dječja bolnica.
American Cancer Society. (nd). Fizička aktivnost i rak.
Dječja bolnica u državi. (nd). Poremećaji polipoze.