Da li ste "Innie" ili "Outie"?
Ne, ne govorimo o dugom traku.
Prva odluka koju treba da uradite je da li želite da koristite proizvod koji uhvati vaš menstrualni tok unutar ili van vaše vagine. Za internu upotrebu, opcije uključuju tampone i menstrualne čaše. Za spoljašnju upotrebu, opcije uključuju jednokratne i višekratne sanitarne salvete ili jastučići.
Neke žene imaju jaku prednost. Za druge žene, odluka može varirati na osnovu faktora kao što su količina krvarenja, vrijeme dana ili planirane aktivnosti.
Ako više volite da koristite tampone, preporučujemo vam da zamenite tampon najmanje svakih 4 do 8 sati i da koristite najmanju veličinu da biste upravljali zapreminom vašeg menstrualnog toka. Drugim rečima, nemojte koristiti Super Plus tampon na dan laganog protoka, tako da ne morate mnogo često menjati svoj tampon. Takođe, preporučuje se da napravite pauzu i ne koristite tampone konstantno tokom vašeg perioda. Uzimanje ovih mera predostrožnosti pomoćiće da se spreči retka ali ozbiljna infekcija povezana sa upotrebom tampona, toksičnog šokovog sindroma (TSS).
Savet za insajder: Vruća klasa joge i sanitarne kutije se ne miješaju.
Mirisni ili nežni?
Iskreno, ovo zaista ne treba smatrati opcijom. Većina ginekologa savetuje svoje pacijente da ne koriste mirisne tampone ili jastučiće. Normalno je da možete primjetiti suptilnu promjenu u miru vašeg tela, a posebno vaš vaginalni miris kada se menstruirate.
Dakle, kada stojite ispred polica ženskih proizvoda za higijenu, teško je da se oduprete obećanju deodorizirajućeg mirisa.
Čuvajte se, iako može biti primamljivo koristiti ove parfemirane proizvode, oni su veoma česti uzrok iritacije i upale vagine ( vaginitisa ) ili vulve ( vulvitisa ).
Ako se ignoriše, zapaljenje može postati hronično i dovesti do stanja poznate kao vulvodinija.
Probajte druge strategije kao što su često mijenjati svoj ženski higijenski proizvod. Kao po pravilu, najbolje je ići sa nezapaženim opcijama.
Zelite da idete zeleno?
Većina nas koristi neku vrstu proizvoda za higijenu za jednokratnu upotrebu.
Nedavno je na internetu bilo dosta informacija o sigurnosti mnogih od ovih proizvoda za jednokratnu upotrebu, a glavna briga je izlaganje toksinima životne sredine.
- Jedna zabrinutost bila je moguća izloženost toksičnim količinama hemikalije zvane dioksin koji je nastao u procesu beljenja koji se koristi za proizvodnju rajona ili rajona / pamučnih mješavina u ovim proizvodima tako intenzivno bijele. Kao odgovor na ove tvrdnje, nebeljene opcije prirodnog pamuka za jednokratnu upotrebu postale su popularne. Međutim, FDA je izjavila da su trenutne metode izbjegavanja bez dioksina. Primjećuje da prirodni proizvodi koji se koriste za proizvodnju ženskih proizvoda za proizvodnju higijene, rajona, pamuka ili rajona / pamučnih mješavina mogu sadržati tragove količine dioksina, ali da su te količine toliko male da rizik od zdravstvenog stanja nije vjerovatan.
- Još jedna zabrinutost je što pamuk koji se koristi za proizvodnju tampona može biti oštećen tragovima hemijskog glifosata . Ova hemikalija se nalazi u GMO pamu i poznata je hemijska disruptor vašeg endokrinog sistema.
Ali, da se suočimo sa tim, upravljanje menstrualnim tokovima stvara veliki broj otpadaka koji se ne mogu reciklirati, a to nije tako dobro za životnu sredinu. Ali pogodnost i jednostavnost upotrebe tampona za jednokratnu upotrebu i jastuka dovode do toga da se većina nas bije od zelenih alternativa.
Možete zameniti tipične ženske proizvode za higijenu za jednokratnu upotrebu sa opcijama koje nisu raspoložive. Ako više volite da koristite jastučiće, pokušajte da pređete na sanitarne salvete. Ako više volite da koristite tampone, probajte menstrualnu šolju.
Važno je zapamtiti da ove opcije zahtevaju više kontakta sa menstrualnom krvlju nego opcija za jednokratnu upotrebu.
Sanitarije sa tkaninom treba da se pere.
Dakle, moraćete da nađete sistem za skladištenje i eventualno noseći oko sebe salama za krpe od menstrualne krvi.
Menstrualna čaša ne upija menstrualnu krv kao tampon. Umjesto toga, on to sakuplja, dakle ime "čaša". Morat ćete ukloniti čašu da je isprazne, ispere i ponovo ga unesite. Drugim rečima, stvari mogu postati malo neuredne.
Ovim zelenim alternativama može se malo vremena naviknuti, ali ako ste u potrazi za izazovom, ove sigurne zelene alternative nisu samo bolje za životnu sredinu nego su i ekonomičniji za vas.
> Izvor:
Tamponi i azbest, dioksin i toksični šok sindrom; FDA, CDRH.