Većina ljudi je čula za opstruktivnu apneju za spavanje, ali to možda ne znači da ih potpuno razume. Postoji puno pogrešnih shvatanja o stanju, a to može sprečiti ljude da dobiju odgovarajuću dijagnozu i lečenje. Bez terapije apnea može dovesti do značajnih posljedica. Saznajte oko 5 neočekivanih uvida u vezi sa apnejom za spavanje koja bi mogla ostaviti da kažete "Duh!"
1. Apneja za spavanje može imati neočekivane simptome
Svaki posmatrač može lako prepoznati nekoga sa teškom apnejom za spavanje: glasno hrkanje prekidaju relativni periodi tiha, s obzirom da se gornja disajna linija srušila, što je na kraju prekinuto gasenjem ili fragmentacijom i zadahom i spavanjem. To može dovesti do dnevne zaspanosti . Iznenađujuće, to može dovesti i do žalbi na spavanje i buđenje koje su karakteristične za nesanicu . Apneja za spavanje može biti povezana sa često podizanjem pacova noću ( nokturija ), kao i sa brušenjem zuba ( bruksizam ). Može biti simptoma noću, kao što su palpitacije srca, zgaga, znojenje i nemirni spavanje. To može dovesti do glavobolje koje su prisutne nakon buđenja. To može doprineti kompromitujućoj kratkoročnoj pamćenju, pažnji, koncentraciji i raspoloženju. Može pogoršati hronične bolne uslove poput fibromialgije.
2. Ne svi s apnejem za spavanje se uklapaju u stereotip.
Ako slikaš srednjih godina gojaznog čoveka kada razmišljate o apneji za spavanje, na pravom ste putu, ali vi nedostaju mnogi drugi koji takođe imaju i stanje.
Ljudi normalne težine sa alergijama mogu imati apneju za spavanje. Žene koje počinju u vreme menopauze su 10 puta veći od prethodnog rizika od apneja u spavanju i brzo dohode do incidencije kod muškaraca. Anatomija, uključujući strukturu nazalnog prolaza, gornjih disajnih puteva i položaja vilica može igrati ulogu.
Djeca , posebno oni sa uvećanim tonljima, takođe su u opasnosti. Široka mreža mora biti pokrenuta kako bi se prikupile ove različite prezentacije.
3. Sleep Apnea ne samo da utiče na to kako se osećate, već utiče na vaše zdravlje
Kao što je gore rečeno, postoji mnogo simptoma koji se odnose na apneju za spavanje. Strašna stvar je da nezdravljena apnea za spavanje takođe ima široke implikacije za ukupno zdravlje. Istraživanje snažno podržava svoju ulogu u pogoršavanju brojnih uslova , uključujući:
- Hipertenzija
- Visok holesterol (hiperlipidemija)
- Srčana bolest
- Dijabetes
- Kongestivnog zatajenja srca
- Atrijalna fibrilacija
- Srčani udar
- Stroke
- Demencija
Dobra vijest je da efikasno liječenje apneje za spavanje smanjuje rizik od ovih drugih zdravstvenih posledica.
4. CPAP nije za sve
Niko ne bi trebalo da tvrdi da je kontinuirani pozitivan pritisak u dijapazonu (CPAP) jedina odgovarajuća opcija tretmana za svakoga ko pati od apneje za spavanje. Svaki slučaj je drugačiji. Trebalo bi da razgovarate o tome koje su opcije najbolje za vas u vašoj specifičnoj situaciji kod vašeg ljekara . Mašine i maske su u poslednjih nekoliko godina znatno poboljšane. Uprkos tome, ne svi svi tolerišu CPAP terapiju; uprkos najboljim naporima korisnika, ponekad jednostavno ne funkcioniše.
Oralni aparati napravljeni od strane zubara mogu biti prikladni za blago do umerenu opstruktivnu apneju za spavanje. Hirurgija može biti korisna u odabranim slučajevima. Pozicijska terapija , u kojoj se uređaj koristi da bi vas spustio sa leđa, može biti od pomoći. Gubitak težine kod onih koji imaju gojaznost ili gojaznost često pomaže. Može biti potrebno adekvatno lečenje alergija. Deca mogu imati koristi od ortodontskog tretmana. Nemojte zatvoriti vrata za lečenje apneje za spavanje samo zato što ste se borili da koristite CPAP.
5. Želite da izaberete tretman koji radi
Bez obzira koji tretman izaberete, trebalo bi da bude onaj koji radi. Ovo je iznenađujuće često pitanje.
Nemojte se smiriti za terapiju koja vas ostavlja sa apnejem za preostalo spavanje. Optimalni tretman bi trebalo da smanji indeks apnea-hypopnea ( AHI ) ispod 5, što je normalni opseg. U idealnom slučaju, optimalna CPAP terapija treba da dostigne ovaj broj na 1 ili 2 događaje na sat. Za decu, cilj je ispod 1. Da biste procenili efikasnost tretmana izvan CPAP-a, verovatno ćete morati da ponovite studiju spavanja. Ako dođe do operacije, trebalo bi da bude nekoliko meseci nakon oporavka. Ako ste dobili usmeni uređaj ili pozicijsku terapiju, trebalo bi da imate test dok koristite uređaj kako biste to osigurali. Ukoliko to ne uradite, ne biste se oklevali tražiti bolju alternativu.
Ako ste zabrinuti da imate simptome apneje za spavanje ili imate interes da razgovarate o optimalnim tretmanima, razgovarajte sa specijalistom za spavanje i istražite načine za poboljšanje kako spavanja tako i zdravlja.
> Izvor:
> Kryger, MH i sar . "Principi i praksa lekova za spavanje". ExpertConsult , 5. izdanje, 2011.